Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Wij zijn jarig, geweest. We blikken terug op ons eerste podcast jaar maar vooral op ons hardloop jaar. We kijken alvast een beetje vooruit en we willen een leuke loop organiseren met jullie.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Wij liepen de Zevenheuvelenloop, hier blikken we op terug. Je hoort hoe het is gegaan, wat we hebben meegemaakt en hoe we erbij liepen. Wij zijn ook benieuwd hoe jullie terugkijken op jullie wedstrijd, laat hierover een reactie achter.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Het is even geleden, maar we zijn er weer. We bespreken hoe we ervoor staan en wat onze plannen zijn.

Daarnaast bespreken we of we in korte of lange broek willen lopen en zijn we nieuwsgierig naar jullie loop plannen. Laten jullie een reactie achter zodat we weten aan welke wedstrijd(en) jullie mee gaan doen?

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Tom en Ronald namen deel aan de KrampRun in Varsseveld en genoten daarna van de Toprun.

We bespraken het op donderdag voor met Ronnie Ligtenbarg, voorzitter van de KrampRun.

Na afloop namen we op met Pim Elferink, deelnemer aan de Toprun, en Gert-Jan Wassink, ambassadeur van de KrampRun.

Hij zwemt, hij fietst, hij loopt..

Samen met mede-deelnemer Maarten blikken Terry en Tom terug op de Gelreman van zaterdag 25 augustus 2024. Ook bellen ze met Willeke van de organisatie. Ze heeft een aantal mooie anekdotes van achter de schermen en ze vertelt over de beslissing om het evenement stop te zetten i.v.m. de weersomstandigheden. Al met al kijkt ze terug op een geslaagde dag én op vijf geslaagde jaren Gelreman, Willeke en Gert-Jan kunnen het stokje met een goed gevoel doorgeven. Ten slotte delen Maarten, Terry en Tom hun eigen ervaringen van hun eerste halve triathlon. En hoe verhoudt een halve triathlon zich in hun beleving tot een (hele) marathon?

Zij zwemt, hij fietst ("stayeren is voor watjes"), hij loopt...

Vandaag een uitstapje naar de triathlon. We blikken met Willeke vooruit op de Gelreman. Sinds 2019 is Willeke samen met Gert-Jan de drijvende kracht achter dit mooie, grote maar nog steeds gemoedelijke evenement. Wat komt er allemaal bij de organisatie van zo'n groot evenement kijken? Welke tips zijn er voor hardlopers die erover denken een triathlon te gaan doen? We laten ons helemaal onderdompelen in de Gelreman en krijgen nog meer zin in komende zaterdag

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Vandaag belde ik met Gert-Jan Wassink over de Masters Atletiek waar hij aan deelneemt. Hij liep hier al de 5000 meter en loopt volgende week de 1500 meter.

Wil je Gert Jan live zien hardlopen op de 1500 meter: https://www.wmaclive.com

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Vandaag blikken we met Jip Vastburg terug op haar carrière. Haar hoogte maar ook dieptepunten. Daarnaast staan we natuurlijk ook stil bij de Olympische Spelen.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

We namen op met Jasmijn Lau. We spraken haar over de combinatie van studeren en hardlopen, haar uitstekende vorm en de plannen voor de komende periode.

Hij loopt, hij loopt, hij loopt.

Vandaag praten wij met Wilma Peters over hardlopen. We praten over het genieten van trainingen, van evenementen en het feit dat je hard mag lopen.