En el episodio de hoy, te quiero compartir lo que en mi entender es la conciencia y como es importante expandir lo que abarca nuestro campo de conciencia. 

Para nuestro crecimiento y desarrollo es importante dejar ir los miedos de los desconocido para poder liberarnos de lo que nos ata. Para eso necesitamos estar consciente de lo que tenemos al alcance, ponernos muy honest@s con quien somos, aceptarnos con amor, y entender que somos muchos mas de lo que creemos y con lo que nos identificamos. 

El campo de conciencia se puede incrementar estableciendo relaciones de observación con nuestro cuerpo, emociones, personalidad. Y después de identificar, trabajar el dejar ir esa identificación, y entender que no nos define y no nos limita. 

Recursos:

Creative use of emotion, Swami Rama y Swami Ajaya 

The Royal Path: Practical Lessons on Yoga, Swami Rama

EPISODIO 4- ARTE TERAPIA CON PATY ORTIZ

Patricia Ortiz, MA en Arteterapia

Patricia, obtuvo su licenciatura en Arteterapia en el 2013 por la Universidad Emmanuel College localizada en Boston. Sus estudios la prepararon con el desarrollo de artes plásticas y el entrenamiento en psicología clínica finalizando con la especialización en Arteterapia. Completó sus prácticas profesionales en Gateway Arts; organización de servicios humanos que asiste a más de cien artistas profesionales con discapacidades físicas, cognitivas, psicológicas y del neurodesarrollo.

Recientemente, Patricia completo su maestría en Arteterapia en Barcelona. Es la fundadora de MINDART, diseña estratégicamente e imparte talleres de Arteterapia para instituciones, asociaciones, escuelas, programas comunitarios y centros privados.

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EPISODIO 3- Aceptación Radical

Uno de los principios de En mi piel, es la practica de la aceptación radical. En este episodio les platico un poco mas de lo que es practicar de manera autentica la aceptación. 

¿Cómo practicas tu la aceptación?

EPISODIO 2- COMUNIDAD CONSCIENTE CON ALE PEDRAZA

 Ale Pedraza, yogini y fundadora de Casa Prana en Monterrey Nuevo León, MX.

“Honrar quien eres, conocerte y desde ahí construir.” -AP

“El miedo es una emoción que no nos debe asustar ni frenar, sino invitar a explorar”. -AP

IG @buddhimind

FB  @casa.prana.mty

IG @casa.prana

http://www.casaprana.mx

YAMAS Y NIYAMAS

http://www.yoga-darshana.com/yamaniyama.pdf

LOS CINCO PORQUÉ

https://www.scribd.com/document/344134710/Los-Cinco-Porque

Bienvenidos a escuchar el primer episodio donde les platico un poco de porque nace este espacio y me presento para que nos empecemos a conocer mejor para empezar esta aventura junt@s!