Manchmal braucht es nur einen einzigen Moment, um zu wissen: Das ist es. Für Horst Kontak war dieser Moment eine Holzdose in einem kleinen Geschäft in Ahrenshoop – 1985.

Als Maschinenbauingenieur und Autodidakt hat er sich das Drechseln selbst beigebracht, einen der bedeutendsten Holzkünstler der DDR als Mentor gewonnen und Werke geschaffen, die heute in Galerien in Los Angeles und bei der Michelangelo Foundation gezeigt werden – aus einer Kellerwerkstatt in Pritzwalk, Brandenburg. Im Gespräch erzählt er, wie ein einziges Wort seines Mentors Lüder Bayer sein Leben veränderte, warum Perfektion für ihn mit dem Klang einer Dose beginnt, und was sein Lebensmotto „Machen, denken, weitermachen" mit Erfüllung zu tun hat.

Das erwartet Sie in dieser Episode:

• Wie ein Autodidakt Weltklasse erreicht – ohne Metropole, ohne Studium
• Was das Wort „beachtlich" mit einem Menschenleben machen kann
• Warum Horst Kontak einheimische Hölzer bevorzugt – und Olivenäste aus Italien mitbringt
• Wie aus einem leerstehenden Schleckermarkt ein Kunstverein wurde
• Was es bedeutet, nach über 40 Jahren noch immer auf der Suche zu sein

Horst Kontak ist Maschinenbauingenieur, Kunsthandwerker, Vereinsgründer und Autodidakt. Er lebt und arbeitet in Pritzwalk (Prignitz) und nennt seine Objekte bis heute Liebhaberdosen – was maßlos untertrieben ist.


🔗 Horst Kontak auf Instagram: https://instagram.com/horstkontak🔗 Meisterstrasse Wien: https://www.meisterstrasse.com🔗 Michelangelo Foundation: https://www.michelangelofoundation.org/en/digital-platform🛒 Dosen kaufen: https://haptik.de 🖼️ Galeristin Ini Neumann, Hamburg: https://www.wearestudiostudio.com🎨 Kunstfreunde Pritzwalk e.V.: https://www.instagram.com/kunstfreundepritzwalk/

Warum erleben zwei Menschen dieselbe Krise völlig anders – und was hat das mit Ihrem Denken zu tun? Diese Episode geht einer der faszinierendsten Fragen nach,: Wie formt unser Denken die Realität, die wir erleben?

Dr. Claudia Neumann nimmt Sie mit auf eine Reise von der Kognitionswissenschaft bis in den Führungsalltag – von den Kuuk Thaayorre, einem indigenen Volk in Australien, dessen Sprache keinen Begriff für „links" und „rechts" kennt, bis zu Carol Dwecks bahnbrechender Forschung über Denkmuster und dem, was Neuroplastizität wirklich bedeutet. 

Highlights dieser Episode: 

• Warum Sprache kein neutrales Werkzeug ist  
• Wie unser Denken buchstäblich neuronale Bahnen formt und damit unsere Handlungsmöglichkeiten beeinflusst.  
• Wie ein einziges Wort das Selbstbild verändern kann: Der Unterschied zwischen „Ich kann das nicht“ und „Ich kann das noch nicht“.  
• Warum wir im Stressmodus unser Lösungsdenken abschalten und diesen Zustand auf das ganze Team übertragen.  
• Wie wir aufhören, mit unseren eigenen Mustern identisch zu sein

 Weiterführende Links: Website Dr. Claudia Neumann: https://dr-claudia-neumann.de Kostenloser Ratgeber mit Selbsttest auf der Webseite https://dr-claudia-neumann.de: "Warum Sie nicht Nein sagen können: Die 7 heimlichen Saboteure" Warteliste zum Kurs „Endlich Nein sagen ohne schlechtes Gewissen":  https://dr-claudia-neumann.de/kurs-endlich-nein-sagen/  🎙️Dr. Claudia Neumann ist Ärztin, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin, Top-Speakerin und Trainerin für Führungskräfte mit über 35 Jahren Erfahrung. Ihr Podcast „hinterfragt – Erfolg. Erfüllung. Sinn." ist für alle, die nicht nur erfolgreich, sondern auch wirklich erfüllt und sinnhaft leben möchten.

Warum fällt so vielen Menschen ein "Nein" so schwer?

Laut einer repräsentativen deutschen Umfrage sagen 81 Prozent der Menschen zu oft Ja und ärgern sich hinterher. Weil das schlechte Gewissen mal wieder stärker war als die eigenen Bedürfnisse. Nein sagen lernen ist also kein Randthema – es ist eine der zentralen Fähigkeiten für ein selbstbestimmtes Leben. 

In dieser Episode nimmt Dr. Claudia Neumann das Thema von zwei Seiten in den Blick: Sie zeigt, welche tiefenpsychologischen Wurzeln hinter dem Nicht-Nein-Sagen-Können stecken – und gibt fünf konkrete Strategien an die Hand, die Sie sofort anwenden können.

Das erwartet Sie in dieser Episode:

• Die wahren Kosten des ständigen Jasagens – Verlust an Zeit, Energie, Gesundheit, Beziehungen und Selbstwert
• Warum Burnout bei mangelnder Abgrenzung vorprogrammiert ist
• Die tiefenpsychologischen Wurzeln hinter dem Nicht-Nein-Sagen-Können
• Fünf erprobte Strategien, um höflich, klar und respektvoll Nein zu sagen
• Warum ein Nein kein Egoismus, sondern Selbstachtung ist

Weiterführende Links:

Kostenloser Ratgeber mit Selbsttest auf der Webseite https://dr-claudia-neumann.de: "Warum Sie nicht Nein sagen können: Die 7 heimlichen Saboteure"

Warteliste zum Kurs „Endlich Nein sagen ohne schlechtes Gewissen":  https://dr-claudia-neumann.de/kurs-endlich-nein-sagen/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drclaudianeumann/

Impressum: https://dr-claudia-neumann.de/impressum/ 🎙️ Über Dr. Claudia NeumannDr. Claudia Neumann ist Ärztin, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin, Top-Speakerin und Trainerin für Führungskräfte mit über 35 Jahren Erfahrung. Ihr Podcast „hinterfragt – Erfolg. Erfüllung. Sinn." ist für alle, die nicht nur erfolgreich, sondern auch wirklich erfüllt und sinnhaft leben möchten.

Warum tun wir immer wieder dasselbe - obwohl wir wissen, dass es uns nicht guttut? Unbewusste Muster steuern unser Verhalten wie ein innerer Autopilot. Die Tiefenpsychologie zeigt, wie wir diese Muster erkennen und nachhaltig verändern können.

In dieser Solo-Episode nimmt Dr. Claudia Neumann Sie mit auf eine Reise in die Welt der Tiefenpsychologie: Was steckt wirklich dahinter? Wie unterscheidet sie sich von anderen psychotherapeutischen Ansätzen? Und warum greifen wir immer wieder auf dieselben unbewussten Muster zurück – selbst wenn wir es gar nicht wollen? 

Sie erklärt, was Tiefenpsychologie ist und bewirkt – ohne Fachjargon, dafür mit Bildern, Geschichten und Beispielen, in denen Sie sich vielleicht selbst wiedererkennen.

Highlights dieser Episode:

• Wie unbewusste Muster unser Denken, Fühlen und Handeln steuern – ohne dass wir es merken
• Was Sigmund Freud und Carl Gustav Jung über das Unbewusste herausgefunden haben – und wo sie sich entscheidend unterscheiden
• Was soziale Vererbung bedeutet und wie Verhaltensmuster von Generation zu Generation weitergegeben werden
• Was die moderne Epigenetik dazu sagt – und warum das eine hoffnungsvolle Botschaft ist
• Warum nachhaltige Veränderung nicht durch Disziplin entsteht, sondern durch echtes Verstehen

Weiterführende Links:

Website Dr. Claudia Neumann: https://dr-claudia-neumann.de

Kostenloser Ratgeber mit Selbsttest auf der Webseite https://dr-claudia-neumann.de: "Warum Sie nicht Nein sagen können: Die 7 heimlichen Saboteure"

Warteliste zum Kurs „Endlich Nein sagen ohne schlechtes Gewissen":  https://dr-claudia-neumann.de/kurs-endlich-nein-sagen/
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drclaudianeumann/

Impressum: https://dr-claudia-neumann.de/impressum/

🎙️ Über Dr. Claudia NeumannDr. Claudia Neumann ist Ärztin, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin, Top-Speakerin und Trainerin für Führungskräfte mit über 35 Jahren Erfahrung. Ihr Podcast „hinterfragt – Erfolg. Erfüllung. Sinn." ist für alle, die nicht nur erfolgreich, sondern auch wirklich erfüllt und sinnhaft leben möchten.

Perfektionismus kennt keinen Feierabend. Projekte werden auf ewig aufgeschoben - weil die Zeit noch nicht reif ist, das Konzept noch nicht stimmt, irgendetwas noch nicht perfekt ist.

Perfektionismus und fehlende Deadlines sind ein gefährliches Gespann. Und die beste Waffe dagegen ist überraschend simpel.

Dr. Claudia Neumann kennt das - und erzählt offen, warum dieser Podcast fast nie entstanden wäre. Und was ihn schließlich gerettet hat: eine echte Deadline.

In dieser ersten Solo-Episode von hinterfragt - Erfolg. Erfüllung. Sinn. nimmt Dr. Claudia Neumann die Deadline tiefenpsychologisch, wissenschaftlich und ganz persönlich unter die Lupe.

Warum hat uns die Schule so früh beigebracht, Deadlines zu fürchten? Und was haben Michelangelo und die Decke der Sixtinischen Kapelle damit zu tun? Was verrät das Parkinson'sche Gesetz über unser Gehirn? Und warum sind externe Deadlines so viel wirksamer als unsere eigenen Vorsätze?

Highlight-Themen dieser Episode:

• Warum Ihr Gehirn Deadlines als "Gerichtstermin" erlebt - und wie Sie das umprogrammieren
• Was uns Michelangelos Meisterwerk über Perfektion und Vollendung verrät
• Wie das Parkinson'sche Gesetz still und leise jeden Tag Ihre Zeit stiehlt
• Die Yerkes-Dodson-Kurve: Wann Druck uns beflügelt - und wann er uns lähmt.
• Warum selbst gesetzte Deadlines wie ein Post-it wirken - und externe wie ein Termin, den Sie nicht absagen
• Der D-E-A-L-Ansatz: Ein einfaches Framework, um Perfektionismus zu überwinden und Projekte wirklich fertigzustellen.

Weiterführende Links:

Website Dr. Claudia Neumann: https://dr-claudia-neumann.de

Kostenloser Ratgeber mit Selbsttest auf der Webseite https://dr-claudia-neumann.de: "Warum Sie nicht Nein sagen können: Die 7 heimlichen Saboteure"

Warteliste zum Kurs „Endlich Nein sagen ohne schlechtes Gewissen":  https://dr-claudia-neumann.de/kurs-endlich-nein-sagen/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drclaudianeumann/

Impressum: dr-claudia-neumann.de

🎙️ Über Dr. Claudia Neumann
Dr. Claudia Neumann ist Ärztin, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin, Top-Speakerin und Trainerin für Führungskräfte mit über 35 Jahren Erfahrung. Ihr Podcast „hinterfragt – Erfolg. Erfüllung. Sinn." ist für alle, die nicht nur erfolgreich, sondern auch wirklich erfüllt und sinnhaft leben möchten.

Soll das schon alles gewesen sein? Diese Frage kennen viele – und trotzdem leben die meisten so, als hätten sie alle Zeit der Welt. Genau hier setzt hinterfragt – Erfolg. Erfüllung. Sinn. an.

Dr. Claudia Neumann, Ärztin, Tiefenpsychologin, Top-Speakerin und Dozentin für Führungskräfte-Seminare, nimmt Sie mit hinter die Kulissen menschlichen Denkens, Fühlens und Handelns. In diesem Podcast geht es nicht um schnelle Antworten oder oberflächliche Selbstoptimierungstipps – sondern um die wirklich großen Fragen: Wer will ich sein? Wie will ich leben? Welche Spuren möchte ich hinterlassen? Wie gestalte ich ein Leben, das erfolgreich und erfüllt ist? 

Was Sie erwartet:

• Tiefenpsychologische Einblicke in die unbewussten Muster, die unser Leben steuern
• Inspirierende Lebensgeschichten von Gästen mit ganz persönlichen Perspektiven auf Erfolg, Erfüllung und Sinn
• Expertenwissen, das neue Denkhorizonte öffnet
• Raum zum Innehalten – hinterfragen – Ankommen bei sich selbst

Website:  dr-claudia-neumann.de 
LinkedIn: /drclaudianeumann