HIROKI audioblog episodes:

• July 04, 2023やる気が出ない！の乗り越え方

  寝不足は良くない

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• July 02, 2023幸あれポイントを高く保つ

  素直さと謙虚さが愛らしさのカギだと思う

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• July 01, 2023先送り癖を克服する

  不安と完璧主義がことを悪化させている気がする

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• June 26, 2023ジャーナルとマインドフルネス

  不安軽減のチップスを話しました

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• June 25, 2023時間の使い方を見つめ直す

  タイパばかり追うと人生が灰色になる

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• June 24, 2023筋トレの始め方

  筋トレ帰りに録音したので、筋トレの話を。

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• June 22, 2023恐怖心は意外とみんな感じてる

  問題は、その恐怖心を有意義な行動に繋げるか、逃げる理由にするか…

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• June 21, 2023恐怖心とマインドフルネス

  勇気が欲しいですよね

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• June 20, 2023恐怖心について

  行動するのってこわいですよね…

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• June 19, 2023ジュースの常飲をやめる

  食事の改善はジュースから

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