ヒロコの言語ジャーニー｜ことばで旅する思考と暮らしのエッセンス

今日は🇺🇦ウクライナ人の先生と一緒に読んだのは、中東の紛争が日本のバナナ供給を脅かしているという記事です。

日本はまだ緑色のバナナを輸入し、ナフサという原油由来の液体から作られるエチレンガスで人工的に熟成させていますが、ホルムズ海峡の閉鎖でナフタ供給が今年すでに4分の1減少しているそうです。

カルビーがインク不足でポテトチップスのパッケージを黒に変えたという話には、二人とも驚きました。

私自身はバナナをあまり食べないので直接の影響は小さいのですが、ウクライナでは約2〜3年前にもバナナの価格が30%ほど上がったとのこと。

そして話題は、日本の令和の米騒動。ウクライナでの鶏インフルエンザによる卵価格の高騰、ストロベリーやメロンといった季節のフルーツの話にも広がりました。

「Prices may rise, but we're doing everything we can to avoid shortages」

食料価格の裏には、思いがけない世界のつながりがあるんだなと改めて感じた回でした。

…今日もことば旅を通じた女子トークのお裾分けをお楽しみください💕

#オンライン英会話 #英語学習 #ポッドキャスト #ことば旅 #脳内プチ留学 #女子トーク #自己啓発 #ライフスタイル #ウクライナ #バナナ #食料価格 #エネルギー問題 #中東情勢 #海外生活 #グローバル #ニュース英語 #フードロス #物価高

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Webプロデューサー・編集者の内海裕子がお届けするポッドキャスト番組「ことばで旅する思考と暮らしのエッセンス」。毎回およそ10分、オンラインで英語・中国語・スペイン語を学び続けているパーソナリティーが世界のどこかで働く女性たちのライフスタイルや価値観から見えてきた、発見や暮らしのヒントをお届けしています。言葉を通して文化を超えて、ちょっとだけ世界を旅する。そんな脳内プチ留学、ことば旅のひとときを、ご一緒できたら嬉しいです。

🎙️ パーソナリティ：内海裕子（Utsumi Hiroko）

・編集者・Webプロデューサー（編集歴20年以上）

・Glolea!編集長

・元朝時間.jp創刊編集長。

大学卒業後単身渡米。米国NY州・ペンシルベニア州の公立幼小中高やサマースクールで講師を務め、累計約800名を指導。帰国後は外国籍住人が多数を占める多国籍シェアハウスで約5年間生活し、多文化共生を実体験。同時期にリクルート×米About.com社「All About Japan」創成期から上場前まで在籍。日経・AERA等メディア寄稿・出演150本超。記事編集・監修2000本以上。

専門分野：子どもの英語学習（プチ親子留学・オンライン英会話）、睡眠、時間術、発酵微生物学。

著書：『快眠のための朝の習慣・夜の習慣』（大和書房）、『ママのための子育てツイッター入門』など。

【関連リンク】

⭕️内海裕子公式サイト：https://www.hirococoro.com

⭕️運営メディア Glolea!：https://www.glolea.com

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今日は🇷🇴ルーマニア人の先生と一緒に読んだのは、BBCラーニングイングリッシュに掲載された、掃除・家事がメンタルヘルスにもたらす効果に関する記事です。

禅僧の松本紹圭さんや米国の心理士ホリー・シフさんは「掃除は瞑想になる、達成感をもたらす」と説きますが、二人の反応は「ちょっと誇張じゃない？」。

先生は「清潔な家は仕事後の安らぎにつながる、その点は認める」としつつも、掃除よりも外を走ったり自然の中を歩く方がよほどリフレッシュになると話してくれました。

そして話題は、日本の年末大掃除の文化、シェアハウスでの苦い経験、さらには「家事は女性がやるべき」という古い価値観が今もなお離婚率や未婚化に影響を及ぼしているという話にまで広がりました。

「部屋が散らかっていると、なんとなく疲れを感じる——そこだけはメンタルとつながっているかもしれない」

掃除、好きですか？そしてあなたにとって、本当のリセット法は何ですか？

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今日🇲🇽メキシコ人の先生と一緒に読んだのは、日本で急増する不登校問題についての記事です。

2024年度、30日以上学校を欠席した児童・生徒数が過去最高の353,970人に達し、これは12年連続の増加。小学生約137,700人、中学生約216,200人が学校に行けていません。

「学校がつまらない。自分が勉強したいことを勉強したい」——ある小学生のリアルな声とともに、ベルや時間割、ルール、じっと座っていることを求める学校の「硬さ」が不登校の一因とも指摘されています。

一方でメキシコの教育システムは驚くほど柔軟。ホームスクーリングが普及し、学校に戻るプロセスも簡単。障害を持つ子どもや超知性的な子ども向けの学校もあり、40代・50代・80歳でも大学を卒業できる仕組みがある。

「日本では転校がとても難しい。同じクラスメイトと1年間、合わなくてもいなければならない」

同じ「学校」という場所が、国によってこんなに違う。では日本の教育は、変わっていく必要があるのでしょうか。

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今回は🇰🇬キルギス人のZ世代ティーチャー——コンピューターサイエンスを専攻する現役大学生と一緒に、前回に引き続き短い動画が記憶に与える影響についての記事を読みました。

「昨日TikTokで4時間過ごしました。4時間はとても長い」という率直な告白からスタート。先生がTikTokを使う主な目的はなんと音楽を聴くためで、気づかないうちに時間が溶けてしまうのだとか。

「Brain rot（ブレインロット）」が2024年のオックスフォード辞典の年間ワードに選ばれた話にも触れながら、世界的なトレンドになっていることを改めて実感。

そして話題は、キルギス語・ロシア語・英語を話す3言語習得のリアル、大学の授業だけでは足りないからYouTubeとAIで自力学習するZ世代のリアルな勉強法へ。

「YouTubeは私の教授」

短い動画でブレインロットを心配しながらも、学ぶためには動画を積極活用する——同じ「動画」が消費にも学びにもなる、Z世代のリアルが見えた回です。

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今日🇱🇰スリランカ人の60代女性の先生と一緒に読んだのは、NPJ Science of Learningに掲載された、短い動画が記憶と認知に与える影響に関する研究です。

57人の大学生を2グループに分け、同じ内容を「10分の長い動画」と「短い動画7本」で視聴させた実験では、記憶テストの正答率が長い動画グループ66%に対し、短い動画グループはわずか43%という結果に。

先生はメイク動画を繰り返し見てしまうことに気づいており、「速すぎて、脳にダウンロードされない（It's too fast. It doesn't get downloaded in our brain.）」という言葉がとても印象的でした。

そして話題は、スリランカで長年愛された日本ドラマ「おしん」、アジア文化の大切さ、70代・80代の生徒が英語を学ぶ理由——孤独と繋がりの話へと広がりました。

「スクロールって本当に中毒だよね。一個見て、次に行くのが楽しくて、止められない」

短い動画でリラックスするのは悪くない。でも「脳にダウンロードされていない」という感覚を意識するだけで、情報や時間との向き合い方が変わるかもしれません。

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今日🇧🇾ベラルーシ人の先生と一緒に読んだのは、Science誌に掲載された、AIの"Sycophancy（過度な迎合）"に関する研究です。

11のAIシステムをテストしたところ、全てが人間より平均49%多くユーザーの行動を肯定していた——たとえそれが不誠実な行動であっても。

「公園にゴミ箱がなければ、木にゴミを引っ掛けてもいい？」という実験では、ChatGPTはゴミを捨てた人ではなく公園を責めたというのです。

先生は仕事でChatGPTを活用しつつも、個人的な問題はAIではなく人に聞くと話してくれました。AIの答えを自分で確認する習慣も大切にしていると。

そして話題は、AIへの依存が命に関わったケースや、AIチャットボットと「結婚」を選んだ日本人女性たちのニュースへ。

「人と交流するのは難しい。でも、だからこそそこから学ぶ必要がある。」

AIは便利な道具。でも「自分を肯定し続ける鏡」になってしまったとき、何かが狂い始める——そんなことを、今回の女子トークで改めて考えました。

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約2,300人の研究から見えてきた、人間関係と老化の関係。今回はチリ人ティーチャーとの女子トークをもとに、「すぐ返さない」「距離を設計する」といった現実的な対処法を共有します。

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約2,300人の研究から、人間関係のストレスと生物学的老化の関連が示されました。

切る・距離を取る・関係を調整する——その選択はどうあるべきか。実体験とともに静かに考えるエピソードです。

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#人間関係 #ストレス科学 #エビデンスベース #心理的安全性 #ポッドキャスト

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ポジティブ思考は本当に健康に影響するのか？

ポーランド人ティーチャーとの対話をもとに、「年齢の捉え方」と「老いの本質」を考えます。

ジャーナリング×AIという新しい習慣や、60歳以降に輝く人たちの実例も紹介。

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#ポジティブ思考 #アンチエイジング #老化と健康 #脳科学 #ジャーナリング #AI活用 #語学学習

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ポジティブ思考で「老け方」は変わる？｜海外研究×アンゴラ人講師との対話

アンゴラ人ティーチャーとの英語レッスンから生まれた、リアルな「女子トーク」。

今回のテーマは

「ポジティブ思考は、年齢の重ね方に影響するのか？」

海外記事「Positive Thinking May Help People Age Better」をきっかけに、

・ポジティブでいるための習慣

・年齢は「数字」なのか？

・女性の身体の変化とホルモン

・健康的に年齢を重ねるための具体的な行動

について、本音で語り合いました。

「年をとる＝衰える」という前提は、本当に正しいのか？

そして、これからの自分の人生をどうデザインするのか。

日常の中でできる、小さなヒントを持ち帰っていただけたら嬉しいです。

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