Cristina Filipe Araujo est fondatrice du podcast Expat Heroes et vient de lancer sa formation Lets Podcast! pour apprendre à faire son podcast. Dans cet épisode, elle nous raconte comment et pourquoi elle est partie en expatriation à Madrid, puis en Suède et finalement au Royaume Uni. Elle nous parle de sa vie en tant qu’expatriée, de la création de son podcast, et nous donne des conseils pour se préparer à une expatriation.

Sur Cristina et Expat Heroes

• Podcast Expat Heroes: http://expat-heroes.com 

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Azilis Salvador est photographe culinaire et créatrice du blog Rose Citron. Elle vient de sortir le livre “Naturock’n roll. Le guide de l’hiver pour avoir la pêche sans se prendre le chou” en collaboration avec Camille Pélissier, naturopathe à Toulouse.  Dans cet épisode, elle nous raconte comment et pourquoi elle a pris la décision de devenir végétarienne à 15 ans. Elle nous parle de sa vie en tant qu’assistante sociale, de sa passion pour la photographie, nous raconte la création de son blog Rose Citron et nous donne des conseils pour diminuer sa consommation de viande ou devenir végétarien(ne).

Sur Azilis

• Blog: http://rosecitron.fr

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Jeanne Burgart Goutal est professeure agrégée de philosophie et enseigne à Marseille. Elle a travaillé dans l'édition et dans le journalisme et et auteur du livre "Etre écoféministe" qui sortira en librairie le 6 mars, aux éditions L'Echappée.  Dans cet épisode, on essaie de répondre, entre autres, aux questions : Qu’est-ce que le changement ? La société peut-elle vraiment changer? Avons-nous déjà en nous les réponses à nos questions ? Comment dénouer les crispations de l’esprit?

Sur Jeanne

• Livre “Etre écoféministe” (en librairies le 6 mars 2020) aux éditions l’Échappée: https://www.lechappee.org/collections/versus/etre-ecofeministe 

Philosophes, personnes, livres et newsletters cités

• Marie Robert @philosophyissexy 

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Cécile Doherty-Bigara est professeur de yoga à Toulouse, écrivaine, co-créatrice du programme en ligne Cycles Féminins de Pause Sacrée et femme engagée dans l’écologie et le féminisme. Dans cet épisode, Cécile nous parle avec sincérité de maternité, de solitude, de féminisme, et d’écologie. C’est un épisode à ne pas rater !

Sur Cécile

• Site web : https://www.ceciledohertybigara.com 

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Cette semaine on voyage à Hong Kong ! Geneviève Carle est fondatrice du Feng Shui Lab. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours, son expatriation à Hong Kong et la création de son entreprise comme experte de Feng Shui et d’astrologie chinoise. Elle nous explique comment le Feng Shui traditionnel s’inscrit dans la culture chinoise et nous donne des conseils pour mieux aménager nos espaces (maisons ou bureaux). 

Sur Geneviève et The Feng Shui Lab

• Site web (contact, formations, expertise et blog) : https://thefengshuilab.uk 

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Julie est fondatrice de la marque Kinoko et du podcast Être soi. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours, elle parle du burn out, de la création de son podcast et de l’évolution de ses projets. Elle nous donne des conseils pour savoir comment lâcher prise, changer complètement son projet et apprendre à avancer, savoir si on va dans la bonne direction, continuer sa route même si les autres pensent différemment et comment se faire du bien.

Sur Julie

• Site web : https://juliekinoko.fr

Personnes et podcasts cités

• Julia Coudert - Social Media Manager Freelance

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Charlotte Appietto est fondatrice de Pose ta Dem’. Elle accompagne les personnes qui souhaitent changer de carrière, trouver leur voie, monter une entreprise ou créer un side project. Charlotte partage son histoire de la RH à l'entrepreneuriat. On parle de  burn-out, de bore-out et de brown-out. Elle nous donne des conseils pour mieux préparer son projet avant un nouveau départ.

Sur Charlotte Appietto

• Site web Pose ta Dem’ : https://posetadem.com

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Cet épisode est le témoignage d’une femme retraitée. Nous avons parlé des changements du monde du travail ces dernières années, de la préparation de cette nouvelle étape et de son ressenti. 

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Pour opérer n’importe quel changement dans nos vies, il est important d’identifier la raison derrière ce changement et nous aider des différents leviers de motivation pour nous aider à réussir nos objectifs de façon amusante et plaisante. 

LIVRES, PERSONNES ET CHALLENGE CITÉS

• Gretchen Rubin - Better than before (Ma vie en mieux) 

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Comment le yoga peut nous aider à accepter et traverser nos périodes de changements?

Nous abordons les bienfaits de la pratique des asanas (postures et pratique physique), mais aussi la philosophie du yoga et l’histoire de Ganesh.

Sur Marie Salomé Menier

• Site web : http://www.yogayoma.com

• Du 16 au 22 novembre: Yoga Jeûne et Randonnée, en Vendée

----- MUSIQUE -----

Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob

The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial  (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie