Experimenta una sensación de paz y un mayor bienestar con la práctica de la meditación que te ayudará a alcanzar un estado de conciencia de tus pensamientos y sentimientos, una conexión contigo mismo y tu entorno. La Psicóloga clínica y Terapeuta emocional Rachel Watson te ayudará a iniciarte en la práctica de la meditación que […]

Logra un pleno estado de relajación, tanto físico como mental, a través de una técnica en la que prestes plena atención a tu cuerpo. La Psicóloga clínica y Terapeuta emocional Rachel Watson te guiará en este ejercicio de escaneo corporal que conlleva grandes beneficios.

¡No me alcanza el tiempo! ¡Hoy todo me salió mal! ¡Estoy estresado! ¿Alguna vez has tenido alguno de estos pensamientos? Al tener ese tipo de frases activamos “algo” en nosotros que no podemos controlar. Te invitamos a escuchar nuestro podcast: Mensajes de automotivación y fortalecimiento de la salud emocional,  que te ayudarán a reconocer tus […]

  Aprende una técnica que te ayudará a tener un descanso reparador, anímate a lograrlo escuchando a la psicóloga clínica y terapeuta emocional Rachel Watson quien ha desarrollado esta herramienta para lograr una mayor calidad de sueño que nos permita despertar con energía y motivación. Recuerda que un buen descanso es fundamental para tu salud […]

Bienvenidos al espacio de un nuevo episodio de Historias Antamina

Edith, Víctor y Pedro, productores de palta de Huarmey comparten sus sueños y el esfuerzo que le dedican al cultivo de ese fruto, cuyo sabor y calidad están mejorando gracias a la capacitación y la tecnificación promovidas por la minera Antamina.

Escuchemos a Michel Canicoba, coordinador de comunicaciones de gestión social en Antamina, quien nos cuenta cómo a través del programa "Más Educación", Antamina mejoró la conectividad a internet en los distritos de San Marcos y Chavín para el acceso a un...

Juan José Marcos narra los beneficios de la implementación de esta herramienta en Antamina.

En esta entrega, conoceremos la diversidad de la tierra huarmeyana. Y lo que se está haciendo con el apoyo de Antamina para cerrar las brechas sociales que existen en la provincia, desde la construcción de un Hospital, pasando por obras de agua y saneami...

Conozcamos los nuevos hallazgos descubiertos en el complejo arqueológico Chavín de Huántar, Patrimonio de la Humanidad, a través del arqueólogo John Rick, investigador de la Universidad de Stanford. Acompáñanos en este fascinante universo de dioses, arte...