Den 10. oktober er det verdensdagen for Mental Helse og jeg deler noen av mine tanker og følelser rundt temaet

Hvordan har din sommer vært ? Har du fått gjort det du drømte om ? Er du klar for hverdagen igjen?

En liten avspennings og hvilesekvens om du trenger å hente deg inn litt i mellom alt som skal skje eller ikke skjer i disse sommerukene … husk å ta deg en god pustepause !

Er du klar for sommerferie ? Syns du sommerferie er ensidig positivt ? Klarer du å holde deg selv flytende og hodet over vann hele sommeren ?

Klarer du å se det vakre rundt deg? Jeg tenker på spesielle ting når jeg ser sommerfugler, skaller og kroner. Bli med å hør mine tanker.

For å finne de gode tingene i livet som gir «Hjerteenergi» må man også være klar over hva som gjør vondt. Da må man dykke ned i dypet og lære seg selv å kjenne på de vonde følelsene.

Jeg vil gjerne dele min vei til å finne enkel hverdagsglede, og jeg føler det begynner med å være åpen og ærlig. Om du tenker du er klar for litt tanker og meninger om følelser og livet, så vil jeg gjerne at du tar følge med meg.