הכל בתדר - החיים כמסע ריפוי

מה קורה לנו כשהמשבר מסתיים, אבל הגוף עדיין ממשיך לחיות כאילו הסכנה קיימת? בפרק הזה נבחן כיצד תקופות של כאב, איום וחוסר ודאות יוצרות דפוסי הישרדות שהופכים לחלק מהזהות שלנו. נדבר על ההבדל שבין זהות מגוננת לזהות יוצרת, על המעבר משריון לעמוד שדרה פנימי, ועל האפשרות להעניק משמעות חדשה למה שעברנו. זוהי הזמנה להפסיק לנסות לחזור למי שהיינו, ולברוא מתוך המשבר דרך חדשה שיש בה יותר נוכחות, גמישות, אותנטיות ובחירה.

בפרק ה- 23 בפודקאסט 'הכל בתדר' ד"ר יוסי דבוש וד"ר שמי שגיב בשיחה מעמיקה על תסמונת הפיברומיאלגיה, אבחונה, הקשרים החברתיים והנפשיים שלה, והניסיון הקליני בטיפול בה. נדונה השפעת טראומות על התסמונת והאתגרים המיוחדים שנשים מתמודדות איתן. עוד הם דנים בתהליכים המנטליים והפיזיים הנלווים לכך. על החשיבות של נוכחות, הצפת קונפליקטים פנימיים, והקשר בין גוף לנפש. הם מציגים את גישת הכירופרקטיקה- דרכים להקל על הסובלים מפיברומיאלגיה, התמודדות עם כאב רגשי, רכישת עצמי מחדש, הקשר בין גוף לנפש, ערך עצמי, גבולות אישיים והבנת חרדות והשפעתן על כאב פיזי.

האזנה נעימה.

בפרק ה- 22 בפודקאסט 'הכל בתדר' ד"ר יוסי דבוש וד"ר שמי שגיב מספרים על מצבי האנרגיה השונים - Energy Rich, Energy Neutral ו-Energy Poor. הם מסבירים את המשמעות של כל מצב, כיצד הם משפיעים על חיינו, ואילו צעדים ניתן לנקוט כדי לשפר את מצב האנרגיה שלנו. השיחה מתמקדת בהיבטים של בריאות, מערכות יחסים וכלכלה, ומספקת תובנות על איך ניתן לחיות חיים מלאים יותר.

הם מסבירים כיצד ניתן לזהות את המקומות הקשים בחיינו ולחבר אותם למקורות השראה, כמו גם את הצורך לקבל את עצמנו במצבים שונים ולפעול מתוך חמלה. השיחה נוגעת גם בשינוי האישי וביכולת שלנו להתקדם ולהתפתח לאורך זמן.

האזנה נעימה.

בפרק ה- 21 בפודקאסט 'הכל בתדר' השיחה עוסקת בקשרים בין רגשות, כאב פיזי וריפוי. ד"ר יוסי דבוש וד"ר שמי שגיב מדברים על החשיבות של הכרה בטריגרים הרגשיים שלנו וכיצד הם משפיעים על הגוף.

עוד בשיחה הם עוסקים במאבק הפנימי של האדם, הקולות המובילים אותו, וההשפעה של טריגרים על התנהגותו.

במהלך השיחה, נדונה חשיבות ההכרה בטריגרים ואפשרות הבחירה במצבים שונים, כמו גם מציעים תרגול להכרות ושינוי התודעה והרגשות. הבנה של שפיפות מול זקיפות וכיצד ניתן לבחור את התגובה שלנו למצב.

האזנה נעימה.

בפרק ה- 20 בפודקאסט 'הכל בתדר' ד"ר יוסי דבוש וד"ר שמי שגיב דנים בהיסטוריה של הכירופרקטיקה, הקונפליקטים עם הממסד הרפואי שהיו בתחילת דרכה. החינוך וההכשרה הנדרשים כדי לעסוק בתחום. הם מדברים על השפעת הכירופרקטיקה על בריאות האדם והקשר שלה עם שיטות רפואה אחרות. השיחה מעמיקה על כירופרקטיקה, המשלבת מדע ואומנות, והייחודיות של כל מטופל. נדונה השפעת מערכת העצבים על תהליכי ריפוי עצמי, ההבדלים בין כירופרקטורים שונים ורופאים קונבנציונליים, וההבדל בין מניפולציה לאדג'סטמנט. בנוסף הם עוסקים בתפיסה הוליסטית של טיפול רפואי, המשלבת את כל ההיבטים של האדם - פיזיים, נפשיים ורגשיים. מדברים על כוחות הריפוי הפנימיים של הגוף וכיצד ניתן לשחרר אותם כדי לשפר את הבריאות. הם מדגישים את החשיבות של תהליך ההחלמה והזמן הנדרש לכך, ומספרים על תהליך הבדיקה והאבחון של מטופלים במרפאה.

האזנה נעימה.

בפרק ה- 19 בפודקאסט 'הכל בתדר' ד"ר יוסי דבוש וד"ר שמי שגיב שוחחו על נושא הטראומה, ההגדרות שלה, ההשפעות שלה על חיינו, והתגובות של המערכת העצבית שלנו לאירועים טראומטיים. על כך שכולנו חווים טראומות בדרכים שונות, ולא תמיד אנו מזהים את ההשפעות שלהן.

כמו כן, הם נגעו בהבנה של פוסט טראומה והאופן שבו המערכת שלנו מתמודדת עם חוויות קשות. בנוסף עסקו בתהליכי ריפוי וטיפול בטראומה, תוך דגש על האמון בתהליך, החשיבות של זמן, יצירת מרחב בטוח, והקשר האנושי.

עוד עסקו בתהליך הריפוי העצמי, בהבנה של לקיחת אחריות על החוויות הרגשיות. והדגישו את הכוח הפנימי שיש לכל אדם ואת הצורך לבקש עזרה ולפתח מיומנויות ריפוי.

במהלך השיחה הציעו כלים ושיטות שונות לשינוי, תמיכה והעמקת היכולת לעזור לעצמנו.

האזנה נעימה.

בפרק ה- 18 בפודקאסט 'הכל בתדר' ד"ר יוסי דבוש וד"ר שמי שגיב מדברים על החשיבות של עצירה והקשבה פנימה כדי להבין את עצמנו טוב יותר, על התמודדות עם פחדים ודפוסים מהעבר, ועל איך ניתן ליצור שלום פנימי וחיצוני. על האוטומטיות בתשובה לשאלה מה שלומך? מה זה אומר ואיך זה קשור לעמוד השדרה שלנו.

בנוסף הם מציעים תרגולים מעשיים להקשבה פנימית לשינוי ושיפור המציאות הפנימית והחיצונית שלנו.

האזנה נעימה.

בפרק ה-17 בפודקאסט 'הכל בתדר' ד"ר יוסי דבוש וד"ר שמי שגיב משוחחים על לקיחת אחריות על הבריאות האישית, השפעתה של מערכת הבריאות על האזרח, והצורך בשינוי חינוכי במערכת הבריאות. השיחה מתמקדת בהבנת ההבדל בין תגובה אוטומטית לתגובה מחושבת. הם מדגישים את הצורך בהבנה אישית של המצב הבריאותי והיכולת לתת מענה למצב, ולא להסתמך על המערכת בלבד. בנוסף יוסי ושמי מדברים על החשיבות של חינוך לבריאות, על כך שהאחריות היא חופש ולא נטל, ועל הצורך במערכות יחסים בריאות כדי לשפר את הבריאות הכללית.

האזנה נעימה.

בפרק ה-16 בפודקאסט 'הכל בתדר' ד"ר יוסי דבוש וד"ר שמי שגיב מדברים על הטיפול בשיטת אנ.אס.איי. כיצד עובד? ועל ההבדלים בין ריפוי להחלמה, כיצד גישות שונות יכולות להשפיע על הבריאות שלנו, והקשר בין תדרים, רגשות והבנה של שינוי. הם משוחחים על החשיבות של חיבור לגוף ולרגשות שלנו, וההבנה שהישרדות אינה ערך אלא מצב זמני. בנוסף הם מציעים תרגול לחיבור לתדר הנכון ולשינוי חיובי בחיים.

האזנה נעימה.

בפרק ה-15 בפודקאסט 'הכל בתדר' ד"ר יוסי דבוש וד"ר שמי שגיב מדברים על רא-אורגניזציה, מה הוא המודל הזה. מה הם ההבדלים בין רפואה מתקנת לרפואה מקדמת. הם משוחחים על תהליכי ריפוי, תדרים, והיכולת של הגוף להתארגן מחדש. ודנים על חשיבות המחשבה והרגש בתהליך הריפוי, תופעות לוואי חיוביות, וההבנה שהגוף יודע לרפא את עצמו. לבסוף הם מביאים דוגמאות לריפוי ספונטני והשתנות אישית, עם דגש על התהליך הטיפולי וההשלכות שלו.

האזנה נעימה.