أنا ورانية: كيف نلتزم

بهاي الحلقة بنحكي عن الحلقة المفقودة بتحقيق الأهداف: الالتزام. المعلومة موجودة والخطة جاهزة، بس ليش بنبلش وما بنكمل؟

بهاي الحلقة بنحكي عن:

اقتباسات من الحلقة:

"الاستمرارية هي إنك تعمل الإشي مع وجود المنغصات"

"قليل منتظم خير من كثير متقطع"

"بلشوا بإشي صغير لدرجة إنكم بتستحوا تحكوه لحدا"

"بطلت أصدق حالي إني رح أبلش"

"المود بنحطه على جنب وبنعمل الإشي"

ذُكر بالحلقة:

عن رانية خوري:

🧠 Mindset & Wellbeing Coach | PCC-ICF

📲 إنستغرام: @raynia_r

🥳 ورشات تدريبية مسجلة — شوفوها بأي وقت:

📝 دليلك للتدوين: احصلوا عليها الآن

🔁 ابنِ عاداتك لتغيّر حياتك: احصلوا عليها الآن

📧 اشتركوا في رسالتي الأسبوعية واحصلوا على هديتي:
جدول تتبع العادات + نموذج المراجعة الأسبوعية + أخبار ورشاتي القادمة

👉 اشتركوا الآن

🌐 تواصلوا مع برديس:

• انستغرام: bardeess
• يوتيوب: bardeess
• فيسبوك: bardeesblog
• مجموعة فيسبوك: bardeespodcast
• البودكاست: pod.link/Bardees
• ايميل: [email protected]