HO KALM

Journaliste depuis 25 ans, Valérie Tribes décrypte la mode à sa façon : avec Chiffon, le premier podcast français sur la mode, et depuis peu @fashiongasoil, un média d’un nouveau genre qui cartonne déjà. Il y a deux ans, en plein voyage, on lui diagnostique une leucémie à un stade très avancé. Le choc de l’annonce, la réaction des proches (et leur stress, dont on parle si peu, face à la maladie d'un proche), les premières chimiothérapies… Et très vite l’acceptation. Comment a-t-elle géré cette période chargée en émotions ? Quel rituels a-t-elle mis en place pour décompresser ? En quoi cette épreuve l’a-t-elle changée à jamais ? Et surtout, qu’est-ce qui la stresse réellement aujourd’hui, à l’aube de ses 50 ans ? Valérie se livre dans HO KALM avec la plus grande sincérité.

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1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. 

L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.

Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.

Découvrez nos soins holistiques formulés à partir de CBD et extraits de cannabis (sans THC) pour déstresser la peau, décontracter le corps, tranquilliser l’esprit et apaiser le stress : hokaran.com

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* selon Opinionway

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Musique : Guillaume Bérat du collectif Branks

Production : Ho Karan

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Premier épisode hors-série en compagnie de nos experts du stress ! Après une carrière de journaliste chez CNN très éprouvante, notamment à couvrir les derniers attentats en France, Eugénie est atteinte du syndrome de stress post-traumatique. C’est la méditation pleine conscience, conseillée par une collègue, qui a changé sa vie. Convaincue par l’efficacité de cette pratique pour une vie meilleure (et sans stress), elle lance Bloom, le premier studio de méditation (et soundbath, yoga, massages, halothérapie…). Eugénie nous explique la façon dont la méditation agit sur le cerveau, quels en sont réellement les bienfaits (concentration, relaxation, prévention du stress…), comment initier petits et grands et/ou se créer une routine à la maison (ou au studio Bloom pour les parisiens !).

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1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. 

L’objectif ? Vous inspirer et vous donner les clés pour comprendre votre stress et mieux gérer ses symptômes.

Hors séries* : une fois par mois, un épisode court dans lequel un expert médical ou holistique explique avec simplicité les mécanismes du stress côtés corps et esprit. Ces experts vous livrent pour finir, leurs meilleurs conseils pour mieux appréhender votre stress au quotidien.

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Musique : Guillaume Bérat du collectif Branks

Production : Ho Karan

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Entrepreneur activiste aujourd’hui à la tête de Harmony (des soins au CBD), Antonin a été le premier à lancer une entreprise autour du cannabidiol en France - Kanavape - en 2014. Et forcément, pionnier sur un marché à la réglementation terriblement floue, il a été confronté à d’innombrables problématiques judiciaires : procès, perquisitions, jusqu’à quelques heures en cellule.. A moins de 30 ans, Antonin s’est retrouvé au coeur d’un buzz médiatique mondial sans précédent dans cet univers. Et si le secteur du cannabis (et notamment du CBD) a autant bougé depuis, c’est en partie grâce à lui. Dans cet épisode, il raconte cette période tumultueuse durant laquelle il a dû gérer son stress comme un sportif de haut niveau : en se préparant. Lui qui pouvait travailler 90 heures par semaines se livre aussi sur la notion de santé mentale, quand on peine à trouver son équilibre. 

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1 français sur 2 est touché par le stress en France*. Dans ce podcast, chaque semaine, Laure, la fondatrice de Ho Karan (la marque de soins holistiques experte en CBD et extraits du cannabis), part à la rencontre d’une personnalité qui via son parcours a fait face à des situations de stress intenses - et a su les affronter. 

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Musique : Guillaume Bérat du collectif Branks

Production : Ho Karan

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Actrice, scénariste, créatrice de contenus… Marion s’exprime de mille et une façons. Il y a quelques années, cette dernière a vécu une vague de haine après avoir publié des vidéos engagées. Plus de 40.000 messages en 4 mois, des menaces de mort pendant 2 ans… Celle qui se déclarait « Championne de France de cyber-harcèlement » dans son TEDxChampsElyseesWomen, revient sur cet épisode de sa vie. Le stress, les insomnies, la colère, l’accompagnement, la confiance en soi… Et la façon dont elle a transformé cette épreuve, en source de créativité. 

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Production : Ho Karan

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Dans cet épisode, Camille Azoulai, co-fondatrice de Funky Veggie, raconte les joies et les peines d’une levée de fonds. Vous connaissez sûrement ses snacks sains et gourmands (la pâte à tartiner "OUF", les energy ball, les chips de pois chiche...) distribués dans les grandes enseignes. Son goal ultime ? Démocratiser l'alimentation végétale, et le faire avec beaucoup de plaisir ! Elle revient sur l’une des périodes les plus stressantes de sa vie : 5 mois de levée de fonds où le corps et le mental sont mis à rude épreuve. Elle aborde la question de légitimité (depuis 2008, les startups fondées par des femmes n’ont levé que 2,2% des investissements), la pression financière, la charge mentale constante à la tête d'une entreprise, la perte de poids, l’alimentation consciente, le besoin de cloisonner et de faire de vraies pauses pour retrouver son équilibre. Et surtout, la notion de plaisir, qui guide toutes ses ambitions dans la vie.

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Dans cet épisode, Clément Dumais, YouTubeur (Hit The Road, 600.000 abonnés), adepte de parkour et participant à Ninja Warrior raconte son quotidien de sportif, extrême ! Se suspendre à des grues, gravir des immeubles (et même la Tour Eiffel), grimper sur les toits de Paris… Il nous confie comment il canalise son stress pour réaliser tous ces exploits - qui bien sûr ne sont pas à reproduire chez soi. Il raconte la réaction de ses parents lorsqu’ils leur a annoncé qu’il voulait en faire son métier, sa plus grosse chute (qui lui a fait perdre l’usage de ses jambes pendant une semaine), la notion de danger, d’alimentation et de méditation instinctive, la peur de mourir… 

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Dans cet épisode, la fondatrice du célèbre magazine féminin Paulette Magazine aux mille et uns projets (un lieu holistique, une plateforme sur la spiritualité, de la vaisselle vintage...) se livre sur l'une des périodes les plus stressantes de sa vie. Si cette hyperactive se dit toujours pleine d’énergie, il y a 2 ans, son corps a tout bonnement lâché. Elle nous raconte ce moment marquant, la façon dont elle l'a géré et surtout les enseignements qu’elle en a tirés.

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