Zu Gast im Podcast "Hochsensibel und glücklich" ist Dominic Lampe von Seelenbalsam. Wir sprechen unter anderem über Hochsensibilität und Seelenkinder. Was Seelenkinder sind erfährst du in dieser Folge.

Möchtest du mehr über Dominic Lampe erfahren? Du findest alles über ihn unter www.seelenbalsam-zentrum.ch.
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Die im Podcast verwendete Musik stammt von https://filmmusic.io.

Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Reizen. Im Arbeitsalltag können hochsensible Menschen intensiver auf Umweltreize reagieren, was sowohl Vor- als auch Nachteile mit sich bringen kann. Positiv können sie subtile Details wahrnehmen, jedoch sollten sie Strategien entwickeln, um Überstimulation zu minimieren, beispielsweise durch Pausen und klare Kommunikation. Wie das genau aussehen kann, erfährst du in dieser Folge.
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In dieser Folge stelle ich dir ein Ritual vor, das ich seit einiger Zeit praktiziere und mit welchem ich meine Ziele mit extrem hoher Quote erreicht habe.
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Im Jahre 1996, wenige Wochen vor meinem 10. Geburtstag hatte ich einen Unfall, der aufgrund des Schlafwandels passiert ist. Ich brach mir damals meine Nase und mein Rücken war stark geprellt. Lange Zeit litt ich unter Rückenschmerzen als Folge dieses Unfalls. Obwohl mir die Ärzte prophezeiten, dass ich den Rest meines Lebens unter diesem Rückenschmerz leiden würde, konnte ich mit Hilfe von Hypnose diesen Schmerz auflösen. In dieser Folge spreche von diesem Unfall und im Instagram-Profil @Seelefrede.Coaching findest Bilder von mir, wie ich nach dem Unfall ausgesehen habe.
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Die Begriffe "Scannerpersönlichkeit" und "hochsensibel" beschreiben unterschiedliche Aspekte der Persönlichkeit, obwohl sie in einigen Punkten Schnittmengen aufweisen können.

**Hochsensibilität:**
   - Hochsensibilität bezieht sich auf eine erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Sinneseindrücken. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver wahr und verarbeiten sie auf einer tieferen Ebene. Dies kann emotionale Empfindsamkeit, eine feine Wahrnehmung für Details und eine Neigung zur Überstimulation umfassen.

**Scannerpersönlichkeit:**
   - Eine Scannerpersönlichkeit ist jemand, der sich für eine Vielzahl von Interessen und Aktivitäten begeistern kann. Scanner neigen dazu, vielseitig und kreativ zu sein, haben häufig zahlreiche Interessen und möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf nur eine Sache zu fokussieren. Sie sind neugierig und haben den Drang, ständig Neues zu entdecken.

Es ist wichtig zu betonen, dass diese Konzepte nicht miteinander in Konflikt stehen. Eine hochsensible Person kann auch eine Scannerpersönlichkeit sein, und umgekehrt. Es gibt Menschen, die sowohl hochsensibel als auch Scanner sind, und es gibt Menschen, die nur eines dieser Merkmale aufweisen.

In der Kombination könnten hochsensible Scanner eine Fülle von Interessen haben, die sie tief und intensiv erforschen. Beide Persönlichkeitsmerkmale tragen zur Vielfalt und Komplexität der menschlichen Persönlichkeit bei.
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Der Beginn einer Serie hier im Podcast. Ich werde sporadisch Quick-Tipp-Folgen veröffentlichen, welche dich innerhalb weniger Minuten inspirieren dürfen. Kurz und knackig auf den Punkt gebracht. Heute mit 5 Tipps für stressige Zeiten. Wenn du das Gehörte auch sehen und lesen willst, dann findest du zu den Quicktipp-Folgen auf meinem Instagramprofil @seelefrede.coaching einen entsprechenden Beitrag dazu.
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Mikrofon an, Herz auf. Was mich zurzeit wütend und ohnmächtig macht.
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In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen Werdegang. Welche Hürden sich mir in den Weg stellten und wie ich es geschafft habe, sie zu meistern.
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Laufen deine Gedanken gerade Sturm und du versinkst immer tiefer in der Negativspirale? In dieser Folge zeige ich dir Strategien auf, wie du damit umgehen kannst und welche Strategien sich in meinem Leben bewährt haben.

Neu findest du den Podcast auch auf Youtube, du kannst mir also beim Podcasten zuschauen. Ein besonderer Gast ist ebenfalls im Studio. Hier geht es zur Youtube-Version dieser Folge: https://youtu.be/9neYxnHuTdc

Das erwähnte Kartenset findest du hier: https://hs-schweiz.ch/bestellung/
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Voller Dankbarkeit und Demut schaue ich auf das Wut-Seminar zurück. Ich durfte am Coach the Coaches Retreat von BE YOU auf Mallorca teilnehmen und meiner Wut begegnen. Ich hatte grossen Respekt davor und es brauchte grosse Überwindung, mich diesem Prozess zu stellen. 

Denn Wut ist eine mächtige Emotion. Eine Emotion, die zerstörerisch sein kann. Und genau deswegen ist es so wichtig, dass wir auch der Wut Raum geben können. Denn, nutzen wir sie richtig, hat sie für uns enormes Wachstumspotential.

Genau das haben wir auf Mallorca getan. In einem geschützten Rahmen durfte endlich Wut gelebt werden. Ich durfte ein Thema loslassen, das nicht nur mich schon mein ganzes Leben lang begleitet hat. Nein, es hat auch meinen Vater sein ganzes Leben lang begleitet. Ich bin voller Demut, dass ich diesen Kreislauf für mich und meine Familie durchbrechen durfte. 

Ich wünsche mir aus tiefstem Herzen, dass auch du einen Weg findest, um deiner Wut in einem geschützten Rahmen Raum zu geben. Denn alle Gefühle sind erlaubt, sie alle bringen uns wertvolle Botschaften.
Das angesprochene Wut Seminar:
https://www.beyou.ch/event-details/intensiv-weekend-raum-fur-wut-in-basel
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