Als iemand in je omgeving worstelt met zijn mentale gezondheid, heb jij als naaste ook veel op je bordje. Je maakt je zorgen. Je wilt helpen. Je wilt iets doen. In deze aflevering praten we over de mensen die vaak onzichtbaar blijven: de partners, vrienden, ouders en collega’s die naast iemand staan die het moeilijk heeft. Wat betekent nabij zijn, zonder het over te nemen? En hoe blijf je aanwezig, zonder jezelf te verliezen?

In deze aflevering praten Angelique en Gijs met Jeroen en Esther. Jeroen kampte door ervaringen in zijn jeugd langere tijd met angt- en paniekstoornissen, waardoor hij zelfs een periode de deur niet uit durfde. Hoe lukte het hem het tij te keren, en welke rol speelde zijn omgeving hierin. Esther is coach bij stress, burn-out, rouw en levend verlies. Waarbij ze specifieke aandacht heeft voor de rol van de naasten van iemand. Wat kunnen naasten van iemand die worstelt met zijn mentale gezondheid hiervan leren?

“Hoe is het?” Hoe vaak geef of hoor jij een eerlijk antwoord op die vraag? Een vraag die we vaak automatisch stellen. En bijna net zo automatisch beantwoorden met: “Goed hoor.” En dat terwijl bijna de helft van de volwassenen in Nederland te maken krijgt met een periode dat diegene zich niet goed voelt. Van stress en somberheid tot angst of gewoon even niet lekker in je vel zitten. Toch vinden veel mensen het lastig om daarover te praten. In de podcast ‘Hoe is het?’ gaan presentatoren Angelique Krüger en Gijs de Bakker met uiteenlopende gasten open in gesprek over het bespreekbaar maken van mentale gezondheid.

‘Hoe is het?’ is een initiatief van 11 samenwerkende gemeenten in het Rijk van Nijmegen en Rivierenland. Voor meer informatie kijk op www.hoe-is-het.nl.

We leven in een maatschappij waarin veel van ons wordt gevraagd. Thuis, op het werk, als ouder, als mantelzorger of partner. Vandaag praten we over die druk. En vooral: hoe maken we die bespreekbaar wanneer je net iets te veel ballen in de lucht te houden hebt?

Angelique en Gijs praten met Stefanie en Eva. Stefanie werkte in de zorg in een baan die veel van haar vroeg. Zo veel dat het op een dag niet meer ging en ze thuis kwam te zitten met een burnout. Wat waren achteraf de signalen, en hoe kwam Stefanie er later weer bovenop? En wat komen huisartsen zoals Eva in hun praktijk tegen van mensen die vastlopen door te veel druk in hun leven?

“Hoe is het?” Hoe vaak geef of hoor jij een eerlijk antwoord op die vraag? Een vraag die we vaak automatisch stellen. En bijna net zo automatisch beantwoorden met: “Goed hoor.” En dat terwijl bijna de helft van de volwassenen in Nederland te maken krijgt met een periode dat diegene zich niet goed voelt. Van stress en somberheid tot angst of gewoon even niet lekker in je vel zitten. Toch vinden veel mensen het lastig om daarover te praten. In de podcast ‘Hoe is het?’ gaan presentatoren Angelique Krüger en Gijs de Bakker met uiteenlopende gasten open in gesprek over het bespreekbaar maken van mentale gezondheid.

‘Hoe is het?’ is een initiatief van 11 samenwerkende gemeenten in het Rijk van Nijmegen en Rivierenland. Voor meer informatie kijk op www.hoe-is-het.nl.

Misschien herken je het wel: je ziet iemand waarvan je vermoedt dat het niet zo goed gaat. Je wilt iets zeggen, iets vragen… maar hoe begin je zo’n gesprek eigenlijk? En hoe luister je vervolgens op een manier die ook echt helpt? In deze aflevering richten we ons op die vriend, collega, buur, sportmaat of ouder die denkt: ik wil er zijn voor jou… maar hóe doe ik dat goed?

Angelique en Gijs praten in deze aflevering met Birgit van Ixta Noa en Lonneke van ProPersona.

“Hoe is het?” Hoe vaak geef of hoor jij een eerlijk antwoord op die vraag? Een vraag die we vaak automatisch stellen. En bijna net zo automatisch beantwoorden met: “Goed hoor.” En dat terwijl bijna de helft van de volwassenen in Nederland te maken krijgt met een periode dat diegene zich niet goed voelt. Van stress en somberheid tot angst of gewoon even niet lekker in je vel zitten. Toch vinden veel mensen het lastig om daarover te praten. In de podcast ‘Hoe is het?’ gaan presentatoren Angelique Krüger en Gijs de Bakker met uiteenlopende gasten open in gesprek over het bespreekbaar maken van mentale gezondheid.

‘Hoe is het?’ is een initiatief van 11 samenwerkende gemeenten in het Rijk van Nijmegen en Rivierenland. Voor meer informatie kijk op www.hoe-is-het.nl.

Bijna iedereen zegt het zonder na te denken: ‘Goed hoor', als iemand vraagt hoe het met je gaat. Een reflex waarmee we moeilijke gesprekken vermijden en elkaar niet tot last willen zijn. Maar achter dat kleine woordje ‘goed’ zit soms een wereld van twijfel, angst, schaamte of stilte. En juist die stilte maakt psychische klachten zwaarder dan ze hoeven te zijn. Want openheid over hoe het écht met je gaat maakt lichter. Maar, hoe doe je dat dan?

In deze aflevering hebben we Thomas te gast. Hij worstelt sinds zijn tienerjaren soms met zijn mentale gezondheid. Maar in plaats van die worsteling binnen te houden, is hij er juist heel open over. Ook heeft hij er zijn werk van gemaakt. Hij behartigt de belangen van mensen om meer openheid in de samenleving te creëren.

“Hoe is het?” Hoe vaak geef of hoor jij een eerlijk antwoord op die vraag? Een vraag die we vaak automatisch stellen. En bijna net zo automatisch beantwoorden met: “Goed hoor.” En dat terwijl bijna de helft van de volwassenen in Nederland te maken krijgt met een periode dat diegene zich niet goed voelt. Van stress en somberheid tot angst of gewoon even niet lekker in je vel zitten. Toch vinden veel mensen het lastig om daarover te praten. In de podcast ‘Hoe is het?’ gaan presentatoren Angelique Krüger en Gijs de Bakker met uiteenlopende gasten open in gesprek over het bespreekbaar maken van mentale gezondheid.

‘Hoe is het?’ is een initiatief van 11 samenwerkende gemeenten in het Rijk van Nijmegen en Rivierenland. Voor meer informatie kijk op www.hoe-is-het.nl.

Niet lullen maar poetsen, kop op en door. Er rust vaak een taboe op het praten over je mentale gezondheid of psychische problemen. Veel mensen ervaren een drempel om open te zijn naar hun omgeving. Uit angst voor het stigma, met gevolgen voor relaties en werk. En dat is zonde, want wél praten over hoe je je écht voelt helpt.

In deze aflevering praten we met Hanneke en Arno. Zij zetten zich in om openheid over mentale kwetsbaarheid bespreekbaar te maken. Hun missie: het doorbreken van stigma’s, laten zien dat het iedereen kan overkomen, en mensen helpen eerder over hun mentale gezondheid te praten.

“Hoe is het?” Hoe vaak geef of hoor jij een eerlijk antwoord op die vraag? Een vraag die we vaak automatisch stellen. En bijna net zo automatisch beantwoorden met: “Goed hoor.” En dat terwijl bijna de helft van de volwassenen in Nederland te maken krijgt met een periode dat diegene zich niet goed voelt. Van stress en somberheid tot angst of gewoon even niet lekker in je vel zitten. Toch vinden veel mensen het lastig om daarover te praten. In de podcast ‘Hoe is het?’ gaan presentatoren Angelique Krüger en Gijs de Bakker met uiteenlopende gasten open in gesprek over het bespreekbaar maken van mentale gezondheid.

‘Hoe is het?’ is een initiatief van 11 samenwerkende gemeenten in het Rijk van Nijmegen en Rivierenland. Voor meer informatie kijk op www.hoe-is-het.nl.