Alex heeft het gevoel dat ze een dubbelleven leidt. Over haar relatie en dromen kan ze niets delen met haar ouders. Met Francine praat ze over opgroeien met een wij-cultuur, hoe stress invloed heeft op je gezondheid en je eigen weg vinden.

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.                                  

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu                                                      

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Steeds meer jonge mensen krijgen last van een burn out. Maar wat zit daar achter? Francine praat met Britte die vertelt over haar burn out. Ze praten over haar jeugd, ouders, verwachtingen en herstellen. En ze geven beiden survivaltips.

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.                                  

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu                                                      

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering gaan Lola en Francine in gesprek over rouw. De beste vriendin van Lola heeft een paar jaar geleden zelfmoord gepleegd. Hierna heeft ze in een zware periode gezeten, en vertelt in deze aflevering hoe ze het probeert te verwerken. Francine deelt hoe zij zelf om is gegaan met het verlies van een vriend. Ze geeft survivaltips over omgaan met rouw en donkere gedachten.

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.                                  

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu                                                      

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Manon heeft een torenhoge studieschuld en die blokkeert haar toekomstdromen en plannen. Francine praat met haar over die dromen, over studiekeuze, verdwaald raken en de weg terug vinden. En ook waarom het belangrijk is terug te denken aan waar jij als kind blij van werd. Francine geeft natuurlijk survivaltips, voor bijvoorbeeld keuzestress en hoe je je innerlijk kompas terug kunt vinden.

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.                                  

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu                                                      

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Heb jij ook wel eens een stem in je hoofd die zegt dat je iets niet kan? In deze eerste aflevering praten Francine en Jurriaan over imposter syndrome. Ze praten ook over je het volgen van je hoofd of je hart, belangrijke mensen die je leven kunnen veranderen en hoe belangrijk het is om jezelf te kunnen en durven uiten. En natuurlijk geeft Francine survivaltips, onder andere over hoe kan je omgaan met de boze boemannen in je hoofd.

📖 Francine heeft het in de podcast over de voice dialogue methode (in gesprek met je eigen subs). Ze schrijft er ook over in haar boek Hoe overleven we: http://www.francineoomen.nl/hoe-overleven-we/

⭐ Wil je op de hoogte blijven van de podcast of de survivaltips teruglezen? Check dan @hoeoverleefik op instagram.                                  

❤️ Ben je benieuwd naar het nieuwe boek en wil je updates van Francine in je mailbox? Meld je dan aan voor haar nieuwsbrief: https://www.hoeoverleefik.nu                                                      

📙 Wil je adverteren in de podcast? Mail dan naar [email protected]

🎧 Deze podcast is gemaakt door Dag & Nacht Media, de tune is van KLOAQ audio design.

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Las jij vroeger ook over Rosa, Jonas, Esther en Neuz in de Hoe overleef ik boeken? In aanloop naar een nieuw boek in deze serie gaat Francine Oomen elke week in gesprek met een lezer van haar boeken. Die zijn inmiddels in de twintig en hebben haar survivaltips harder nodig dan ooit. Het zijn gesprekken over volwassen worden en alles wat daar bij komt kijken. Over verwachtingen en de soms tegenvallende realiteit. Over psychische problemen, prestatiedruk, eenzaamheid, seksualiteit, studieschuld, toekomstdromen en toekomst-tegenvallers, keuzestress, trauma, de liefde en nog veel meer.. De eerste aflevering komt op 5 april online.

❤️ Abonneer je alvast zodat je de eerste aflevering niet mist!

❤️ Wil je op de hoogte blijven over de podcast en het nieuwe boek? Schrijf je in voor de nieuwsbrief van Francine: hoeoverleefik.nu

Wil je adverteren in deze podcast? Stuur een mailtje naar [email protected]

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

See omnystudio.com/listener for privacy information.