Hoeveel ben ik waard?

Fleur Schiffelers is coach in het authentiek presenteren van inspirerende verhalen. Met andere woorden: ze coacht op authenticiteit, natuurlijke autoriteit, persoonlijk leiderschap, lichaamsbewustzijn en inspirerende verhalen. 
Ze werkt met en voor diverse bedrijven zoals A Cup Of Ambition, hèt sprekers bureau voor vrouwen waar ik zelf ook bij zit, met als doel ‘more women on stage’. Dit is iets waar ik zelf 100% achter sta. 

Fleur heeft een eigen coachingspraktijk en is daarnaast team lead van het speaker preparation  team bij TedxAmsterdamWomen. 
Ze doet ontzettend veel en is heel goed in wat ze doet. Ik kan het weten, want ze heeft ook mij gecoacht voor een talk.

Spreken gaat over persoonlijk leiderschap en draait grotendeels om de achterkant van het borduurwerk.
Lichaamsbewustzijn is de sleutel tot verbinding, bezieling en echtheid op het podium.

Fleur legt het allemaal uit in deze aflevering..

Dit is ‘The Rider’! Een podcast waarin ik, Rolien, op zoek ga naar de tips en tricks voor hoe je je zenuwen te lijf gaat. We kennen het allemaal wel, je moet performen voor iets. 
Dan kan iets kleins zijn zoals een presentatie op je werk, maar het kan ook iets groters zijn zoals een talk op een event of je eerste interview voor je eigen podcast. 
De zenuwen krijg je er gratis bij en kunnen je behoorlijk in de weg zitten.
In deze serie ga ik daarom met mensen in gesprek die het pad naar het podium al hebben bewandeld. Zij vertellen hoe zij die zenuwen de baas blijven!

Zo daar is 'ie dan! Na dik 6 weken afwezigheid staat er eindelijk weer een aflevering voor je klaar... en niet zomaar één. Het is weer een SOLO aflevering. 
Ik neem je mee in de laatste 6 maanden van mijn persoonlijke ontwikkeling en ik leg je uit wat ik in “De Rider” ga doen. Een hele nieuwe serie binnen HBIW. En die wil je niet missen!

Lieve allemaal als eerst natuurlijk 

GELUKKIG NIEUW JAAR!!

Deze aflevering wordt gesponsord door mijn favoriete menstruatie ondergoed SNUGGS. Misschien wel mijn beste ontdekking van 2022. 

Ik gebruik de SNUGGS nu zelf meer dan 6 maanden en ben ontzettend blij met dit fijne en zachte menstruatie ondergoed. Ik vind het tegenwoordig zelf een beetje een feestje om ongesteld te zijn! 

Ja nu hoor ik je denken, hoe dat! Natuurlijk heb ik ook pijn in mijn buik en voel ik mij ellendig in deze dagen. 

Eet ik veel te veel chocolade, Schommel ik in mijn hormonen en kan ik spontaan huilen bij sesamstraat. 

Toch voel ik mij door SNUGGS een stuk relaxter ongesteld. Ik lek niet door (ook niet op de eerste dag van mijn menstruatie) je ruikt niks. en voel mij de hele dag schoon. 

Je hoort het goed ik ben fan van de SNUGGS. Voor mij nooit meer tampons of maandverband. SNUGGS FOR LIFE! (voor mij!)

En wil jij de SNUGGS ook proberen… dat kan!

Ik heb een hele fijne korting en met de kortingscode HBIW15 krijg je 15% korting op je bestelling. 

Bestel HIER je SNUGGS 

Lieve allemaal als eerst natuurlijk 

GELUKKIG NIEUW JAAR!!

Deze aflevering wordt gesponsord door mijn favoriete menstruatie ondergoed SNUGGS. Misschien wel mijn beste ontdekking van 2022. 

Ik gebruik de SNUGGS nu zelf meer dan 6 maanden en ben ontzettend blij met dit fijne en zachte menstruatie ondergoed. Ik vind het tegenwoordig zelf een beetje een feestje om ongesteld te zijn! 

Ja nu hoor ik je denken, hoe dat! Natuurlijk heb ik ook pijn in mijn buik en voel ik mij ellendig in deze dagen. 

Eet ik veel te veel chocolade, Schommel ik in mijn hormonen en kan ik spontaan huilen bij sesamstraat. 

Toch voel ik mij door SNUGGS een stuk relaxter ongesteld. Ik lek niet door (ook niet op de eerste dag van mijn menstruatie) je ruikt niks. en voel mij de hele dag schoon. 

Je hoort het goed ik ben fan van de SNUGGS. Voor mij nooit meer tampons of maandverband. SNUGGS FOR LIFE! (voor mij!)

En wil jij de SNUGGS ook proberen… dat kan!

Ik heb een hele fijne korting en met de kortingscode HBIW15 krijg je 15% korting op je bestelling. 

Bestel HIER je SNUGGS!

Deze week Nanoah Struik! Je kunt hen kennen uit de media want hen laat zeker van zich horen... letterlijk want hen maakt de podcasts “De Genderkwiebies podcast” en “Gezeik met jou”. Maar ook staat hen regelmatig op het podium om te praten over gender. Nanoah is 22 lentes jong en al ontzettend slim en wijs. In deze aflevering deelt hen hun kennis met mij en met jullie. 
We hebben het over veel verschillende onderwerpen zoals non-binair, non-monogamie, kwetsbaar zijn en natuurlijk over geld... Maar je hoort eerst ons gesprek over tattoo shops!

In deze aflevering een TikTok bekendheid, met meer dan 65.000 volger (en elke dag komen er meer volgers bij!).
Ik zit aan de studiotafel met Vic Cle. Hij is nog maar een klein jaartje begonnen, maar had binnen no time filmpjes met een miljoen views. Hij groeit enorm snel, maar hoe doe je dat? En wat werkt op TikTok? Wat zijn de regels? En wat valt er eigenlijk te verdienen op social media? Vic en ik schelen 14 jaar maar hebben toch iets gemeen. Wat dat is hoor je vanzelf!
Natuurlijk stel ik hem ook mijn bekende vraag…

Wil jij net als ik van die vieze tampons en maandverband af?
Dan raad ik je echt de SNUGGS aan. Het nieuwste menstruatie ondergoed, zit niet alleen heerlijk het beschermt je de hele dag en ik garandeer geen vieze geurtjes en lekkende bende!
Deze onderbroek werkt echt! En de hele maand november heb ik een fijne korting van 15%! Ga HIER naar de site en met de code HBIW15 krijg je de korting! En ik weet zeker dat je net zo'n fan girl wordt als ik ben!

Deze week ga ik in gesprek met Cathelijn Paling.
Ik ken haar van Instagram, we zijn een beetje elkaars cheerleader en dat vind ik echt het bijzondere aan Insta. Je kan elkaar steunen, aanmoedigen… kortom het voelt toch als een verbinding. Maar live is natuurlijk nog leuker, dus nodigde ik Cathelijn uit in de studio.
Ze heeft namelijk een te gek boek geschreven “Gewoon Knetterhard Jezelf Zijn” en daar herkende ik veel thema’s in.. zoals trots zijn op jezelf. Dat is toch vaak een partijtje moeilijk en voelt meteen arrogant! En ook je grote, maar ook de kleine successen vieren. Dat hoeft natuurlijk niet altijd met champagne maar sta wel stil bij wat er allemaal in je leven gebeurt! 
 
Cathelijn heeft een burn out achter de rug en zo ontstond het idee van dit boek. Ze had namelijk een verhaal te vertellen en dat moest eruit. We hebben het in deze aflevering over het verschil tussen overspannen zijn en een burn out hebben. Over wat er dan allemaal met je gebeurt, maar ook hoe ze het nu allemaal doet. En ik vertel haar dat ik denk dat ik nooit een burn out kan krijgen maar daar denkt zij anders over….

Ppsssttt... De hele maand november heb ik een hele fijne korting van 15% op het beste menstruatie-ondergoed SNUGGS!
Bestel je SNUGGS HIER! (kortings code HBIW15)

Deze week Marieke aka Kiki Mae…. een vrouw met een mooie, en een belangrijke missie. Het begeleiden van vrouwen in de eerste weken van het moederschap. Haar slogan is: "when an baby is born so is a mother…"
Het is een ontzettend mooi, open, kwetsbaar, oprecht en ik denk zeker een herkenbaar gesprek.
Waar Kiki tegenaan loopt als moeder en als ondernemer is voor ons allemaal herkenbaar. De eenzame kant van het ondernemen en van het moederschap.
Het echt met elkaar praten en de mindere kanten van het ondernemen ook delen, vaak zien we alleen de pieken en moet je jezelf uit die dalen trekken..
Want zodra je het pad van ondernemen gaat bewandelen krijg je er ook een gratis cursus zelfkennis/ontwikkeling bij.

Wil jij ook SNUGGS proberen? Het fantastische menstruatie ondergoed waar ik enorme fan van ben!
Met de kortingscode "HBIW15" krijg 15% korting op je bestelling. Bestel HIER!

Een prachtige vrouw met een missie: ze zet zich in voor body positivity, inclusiviteit, discriminatie, racisme en diversiteit. Ze is niet alleen ervaringsdeskundige, maar is ook een expert met enorm veel kennis. Ze benadrukt hoe belangrijk het is om onze collectieve geschiedenis te kennen en vervolgens onze collectieve trauma’s te erkennen. Pas dan kunnen we echt gaan helen en gaan leven in een inclusieve maatschappij. Maar deze missie is niet eenvoudig en er is nog veel werk te doen. Saskia deelt in deze aflevering haar verhaal en haar kennis. In deze aflevering hebben we het niet over geld… maar wel over waarde: waarde in de maatschappij. Het is een aflevering met een onderwerp dat nooit echt klaar is. We kunnen hier veel meer over praten én ik vind dat we hier veel meer over moeten praten… deze aflevering is dus hopelijk het begin van meerdere gesprekken over dit thema.
Maar los van dit alles zijn Saskia en ik ook collega’s bij de klm… en je valt daarom als eerste midden in een gesprek over ons rooster.

Wil je net als ik SNUGGS proberen, en net zo fan worden als ik!
Ga naar SNUGGS en krijg met de kortingscode HBIW15, 15% korting!
Deze korting geld alleen voor de mand november! Dus go go go...