En este episodio Mario y Víctor hablan del estrés, un problema cada vez más común en nuestra sociedad. A partir de experiencias personales, se presentan recursos que podemos desarrollar para  combatir mejor el estrés y como consecuencia tener una vida más feliz.

"No hay estrés en el mundo, solo gente creando pensamientos estresantes y luego actuando en consecuencia" - Wayne Dyer

En este episodio Mario y Víctor hablan de como lograr una vida más consciente. Ser y estar en el aquí y en el ahora, puede lograrse cultivando la meditación regularmente. Si quieres saber como empezar a domar tu mente y sentirte más pleno...dale al play!

 "Es fácil creer que somos las olas y olvidar también que somos el océano" - Jon J. Muth

 Todos los recursos : https://hogarsabio.com/5-meditacion-asequible/ 

En este episodio Víctor y Mario hablan de como mejorar tu memoria, sus experiencias, algunos tips probados y un poco de historia sobre la memoria y las investigaciones que se han llevado a cabo para mejorarla.

Puedes encontrar toda la información del podcast en https://hogarsabio.com/3-1-mejora-tu-memoria/