Højspænding

Da Rasmus Jungersen Emborg gik på gymnasium, oplevede han et usundt fællesskab, som var medvirkende til, at han udviklede social angst.

Heldigvis kom han det til livs, ved i hans tilfælde over 30 dage at eksponere angsten på forskellig vis og i forskellig grad.

Men hvad gør, at vinderen fra DM i debat, siden har frygtet at fortælle detaljerne om det og hvad gjorde han i praksis?

En podcast af Angst og StressForeningen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Maria Balieu Coughlan's angst for helbred og sundhed har fulgt hende siden barndommen.

Hør hvordan den for alvor tog fat, da hun blev mor, og hvad det har kostet hende at finde den rette hjælp undervejs.

Maria var finalist ved Miss Danmark 2026 og stod i den forbindelse frem og fortalte hendes historie.

En podcast af Angst og StressForeningen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tanketæsk: En revolution i psykisk behandling?

I denne engagerende episode af "Tanketæsk" udforsker værterne Daniel og Carsten den banebrydende metakognitive terapi og dens potentiale til at revolutionere behandlingen af psykiske lidelser.

Hovedpunkter:

- Daniel deler sin personlige rejse fra svær psykisk sygdom til helbredelse gennem metakognitiv terapi

- Indsigt i hvordan metakognitiv terapi adskiller sig fra traditionelle terapiformer

- Diskussion af terapiens imponerende effektivitet: op til 80% helbredelse ved angst og depression

- Udfordringer i det nuværende behandlingssystem og behovet for mere tilgængelig metakognitiv behandling

- Debat om evidens og implementering af nye terapiformer i sundhedssystemet

Episoden giver et nuanceret blik på fremtiden for psykologisk behandling, balancerende mellem håb for mere effektive metoder og behovet for grundig forskning. Med en blanding af personlig erfaring, faglig indsigt og samfundsperspektiv, inviterer værterne lytterne til at udfordre deres syn på psykisk sundhed og behandling.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fra tæskehold til tankechok: En rejse gennem angst og metakognitiv terapi

I denne gribende episode af "Tanketæsk" deler værterne Daniel og Carsten en fascinerende historie om at overvinde langvarig angst og PTSD gennem metakognitiv terapi. 

Hovedpunkter:

- Daniel afslører sin skæbnesvangre oplevelse med et tæskehold i et sommerhus

- Indblik i årelang kamp med angst, søvnproblemer og PTSD-symptomer

- Introduktion til metakognitiv terapi og dens revolutionerende tilgang

- Praktiske øvelser og teknikker til at "lade tanker være"

- Daniels transformative oplevelse med at konfrontere sine frygt i et sommerhus

Episoden giver et ærligt og håbefuldt blik på muligheden for at overvinde selv dybtliggende angst og trauma. Med en blanding af personlig erfaring og faglig indsigt viser værterne, hvordan man kan gå fra at leve med angst til at leve uden den - en rejse, der kan inspirere enhver, der kæmper med psykiske udfordringer.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Angst på autopilot: Nyt håb med metakognitiv terapi

I denne fascinerende episode af "Tanketæsk" dykker værterne ned i den revolutionerende verden af metakognitiv terapi. Med personlige erfaringer og ekspertindsigt afslører de, hvordan denne innovative tilgang kan være nøglen til at overvinde angst, depression og PTSD - ofte hurtigere og mere effektivt end traditionelle metoder.

Hovedpunkter:

• Opdag hvordan overtænkning og bekymring faktisk fastholder angst
• Lær om kroppens naturlige evne til at regulere følelser
• Hør Daniels personlige rejse fra kronisk angst til indre ro
• Få indblik i de imponerende succesrater for metakognitiv terapi
• Forstå forskellen mellem at "leve med" og "overvinde" angst

Episoden byder på øjenåbnende indsigter og praktiske tips, der udfordrer vores forståelse af angst og psykisk sundhed. Hvad enten du kæmper med angst eller er nysgerrig på nye psykologiske tilgange, vil denne episode at give stof til eftertanke og måske endda en ny vej frem.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.