Hokejová máma

Hokejová máma

By Lucie NestrašilováSportsHockey
Download on the App Store

Hokejová máma episodes

  • #10 Dynaoptic - oči vedou tělo

    Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠Na vlně zdraví⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.

    ---

    Radovan Knap, zakladatel společnosti Dynaoptic.

    V rozhovoru se dozvíte:

    • Co je sportovní a dynamická optometrie.
    • Jak zrak ovlivňuje sportovní výkon.
    • Jak náročný je neurovizuální trénink.
    • Za jak dlouho lze oči sportovce vytrénovat.
    • Že plná koncentrace během sportovního výkonu není nemožná.
    • Dokonalejší periferní vidění a „čtení hry“ je při správném tréninku jen otázkou času.
    • Dynaoptic pomáhá nejen sportovcům, ale i dětem s poruchami učení. To se s příchodem školního roku může hodit.

      Poslechněte si náš rozhovor a dozvíte se mnohem víc.
      Více o Dynaoptic.


      🟦 Moje odkazy:

      Web: www.hokejovamama.cz
      FB: @Hokejová máma
      IG: @hokejova_mama_podcast
      Threads: @hokejova_mama_podcast

      1 hr
    • #9 Péče o sportující děti musí být komplexní

      Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠Na vlně zdraví⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.

      ---

      MUDr. Jiří Dostal, jeden z nejlepších sportovních, resp. tělovýchovných lékařů v Čechách. V roce 2018 založil Centrum sportovní medicíny, kde se starají nejen o vrcholové sportovce, ale i o děti. 

      V rozhovoru se dozvíte:

      • Co nabízí sportovní medicína v péči o rostoucího sportovce? 
      • Jak by měla vypadat ideální sportovní prohlídka? 
      • Nevylučuje se vrcholový sport se zdravím? Nepopírá jedno druhé? 
      • Jaká je prevence zranění? 
      • A co si máme představit pod mottem: „Objem ničím nenahradíš?“  
      • Poslechněte si náš rozhovor a dozvíte se mnohem víc.
        Více o Centru sportovní medicíny.


        🟦 Moje odkazy:

        Web: www.hokejovamama.cz
        FB: @Hokejová máma
        IG: @hokejova_mama_podcast
        Threads: @hokejova_mama_podcast

        1 hr 10 min
      • #8 Největší rezervy máme v silovém tréninku

        Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠Na vlně zdraví⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.

        ---

        Bc. Martin Kejmar, kondiční trenér mládeže HC Sparta Praha. 

        V našem rozhovoru se dozvíte:

        • možnosti i limity klubového kondičního trenéra,
        • jak by měl vypadat ideální model kondiční přípravy v klubu,
        • dá se proces přípravy mládeže v klubu individualizovat? 
        • Mého hosta najdete zde:

          Instagram: @martinkejmar_94


          🟦 Moje odkazy:

          Web: www.hokejovamama.cz
          FB: @Hokejová máma
          IG: @hokejova_mama_podcast
          Threads: @hokejova_mama_podcast

          1 hr 6 min
        • #7 Proč jsou dnešní děti kosterně křehčí?

          Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠Na vlně zdraví⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.

          ---

          doc. PhDr. Martin Musálek, Ph.D., odborník na antropomotoriku, která se zabývá motorickým a somatickým vývojem dětí,  zejména rozvojem dovednostní složky, zdatnosti a antropometrických parametrů.

          Moto rozhovoru: "Děti se v současné době pohybují hlavně na sociálních sítích."

          V rozhovoru se dozvíte:

          • Co vše zkoumá antropomotorika? 
          • Jak využít výstupy z antropomotorického měření v mládežnickém sportu?
          • Proč by měla být antropomotorika běžnou součástí tréninkového procesu?
          • Mění se populace v rámci let?
          • Víte, že MAMA TAXI dětem ubližuje?
          • Souvisí pohyb s rozvojem kognitivních funkcí, resp. se školní úspěšností?
          • Jaký je rozdíl mezi biologickým a kalendářním věkem a proč je dobré ho znát? 
          • A mnoho dalšího. Rozhovor s panem docentem je doslova nabitý informacemi. Tak si ho užijte!


            🟦 Moje odkazy:

            Web: www.hokejovamama.cz
            FB: @Hokejová máma
            IG: @hokejova_mama_podcast
            Threads: @hokejova_mama_podcast

            1 hr 22 min
          • #6 Mentální příprava sportovce je trénink pro život

            Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠Na vlně zdraví⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.

            ---

            Jiří Vykoukal, několikanásobný mistr světa v ledním hokeji, dvojnásobný bronzový medailista z MS a čtyřnásobný mistr Extraligy, sportovní mentor a kouč.

            Jaký je příběh Jirky po ukončení kariéry? Proč se dal na dráhu sportovního mentora? 

            V rozhovoru se dozvíte:

            • Proč je pro sportovce důležitá mentální příprava?
            • Je české hokejové prostředí připraveno na práci mentálních koučů?
            • Funguje komunikace mezi trenéry, hráči a rodiči? 
            • Co se stane, když je tělo pod stresem?
            • Může zranění posunout hráče k lepším výkonům?
            • Mého hosta najdete zde:
              https://jiri-vykoukal.cz
              Instagram


              🟦 Moje odkazy:

              Web: www.hokejovamama.cz
              FB: @Hokejová máma
              IG: @hokejova_mama_podcast
              Threads: @hokejova_mama_podcast

              1 hr 39 min
            • #5 Olympiáda je tábor pro dospělé, je krásné ji zažít

              Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠Na vlně zdraví⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.

              ---

              Mgr. Bc. Lucie Machová, fyzioterapeutka

              Odmala měla sen, že bude na olympiádě. Svůj sen si splnila jako fyzioterapeutka českého Olympijského lékařského a fyzio týmu. Byla na dvou olympiádách, nejdříve pečovala o české sportovní gymnasty a gymnastky, pak ji cesta zavedla k Judu a k Lukášovi Krpálkovi, dvojnásobnému olympijskému vítězi. Pečovala ale i o další české medailisty a olympioniky.

              Sport miluje, práci se sportovci také. Jejím posláním je však péče o běžné klienty. Už jako malá chtěla pomáhat lidem, a tak to dělá dnes a denně ve své praxi fyzioterapeutky.

              Když ji slyším povídat o respiračním tréninku, tedy práci s dechem, její oči se rozzáří a je problém ji zastavit. Učí lidi nejen cvičit, správně se hýbat, vnímat svoje tělo, ale i dýchat. Jejíma rukama už prošlo spoustu „covidových“ pacientů. Protože dech je základem všeho, a to nejen ve sportu.

              Lucie aktuálně tvoří skvělý prostor, kde se budou její klienti cítit jako doma. Bude to takový „rehabilitační domov“ s pohodovou atmosférou, skvělou péčí a profesionály. Jestli nevíte, kam s bolavým tělem, špatným dechem, nebo kde se naučit správně hýbat, koukněte na rehaspiro.cz, kde Lucii a její kolegy najdete. 

              Seznamte se s Lucií Machovou, fyzioterapeutkou tělem i duší.


              🟦 Moje odkazy:

              Web: www.hokejovamama.cz
              FB: @Hokejová máma
              IG: @hokejova_mama_podcast
              Threads: @hokejova_mama_podcast

              50 min
            • #4 Vedu sportovce k odemknutí potenciálu jejich těla i mysli

              Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.

              ---

              Honza Tobiška, STACA Lifestyle coach, který se stará o zdravý životní styl sportovců. Řeší jejich stravu, spánek, suplementaci, regeneraci, ale třeba i jet lag, kterému bývají často vystaveni. To vše, aby byli v optimální formě připraveni na výkon, ale aby uměli i vypnout.

              Honza je také spoluzakladatelem společnosti COMPLEX, která se specializuje na výrobu prémiových doplňků stravy.

              V rozhovoru se dozvíte:

              • Jak ovlivňuje strava sportovní výkon?
              • Jak se vyhnout trávicím problémům při výkonu?
              • Kdy suplementovat a kdy si vystačíme pouze s tím, co jíme?
              • Co dělat, když nemám hlad?
              • Jaký “lifehack” Honzovi 100 % funguje a už si bez něj neumí představit život?
              • Mého hosta najdete zde:
                Instagram: Honza.Tobiska
                STACA Lifestyle coach


                🟦 Moje odkazy:

                Web: www.hokejovamama.cz
                FB: @Hokejová máma
                IG: @hokejova_mama_podcast
                Threads: @hokejova_mama_podcast

                1 hr 11 min
              • #3 Kondiční příprava mládeže je hlavně o individualitě jedince

                Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí i dospělých, nabízím ho i vám.

                ---

                Dominik Kodras, silový a kondiční trenér českého národního hokejového týmu, zakladatel STACA akademie.

                Vydal se do zámoří, investoval všechen svůj čas a úspory do vzdělání. Měl štěstí. Dostal se ke špičce v oboru. 

                Vše, co se naučil, chtěl okamžitě aplikovat v praxi. Byl odvážný, nabídl spolupráci hokejistovi Jiřímu Novotnému a protože měl skvělé výsledky, o klienty záhy neměl nouzi. Odvážnému štěstí přeje a tak to netrvalo dlouho a stal se silovým a kondičním trenérem českého hokejového nároďáku. 

                Věnuje se vzdělávání trenérů, sportovců i veřejnosti. Založil STACA akademii. Do prostředí českého sportu se snaží přinášet ověřené a v zahraničí léta praktikované tréninkové, výživové a suplementační postupy.

                U Dominika se mi líbí, že nezůstává jen u dospělého hokeje, ale svou pozornost a aktivitu vyvíjí i v mládežnickém hokeji, resp. sportu. Nepracuje totiž jen s hokejisty. 

                Dává mu smysl pracovat se sportovci již od raného věku. Za to mu patří velký dík. Vždycky, když Dominika někde slyším, nebo mám tu čest s ním mluvit osobně, říkám si: „Více takových Dominiků do českého sportu!“

                Pevně věřím, že vás můj rozhovor s Dominikem inspiruje. Předejte ho prosím dál…


                🟦 Moje odkazy:

                Web: www.hokejovamama.cz
                FB: @Hokejová máma
                IG: @hokejova_mama_podcast
                Threads: @hokejova_mama_podcast

                1 hr 15 min
              • #2 Strava je pro mladého sportovce klíčem k úspěchu

                Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠. Protože se téma úzce dotýká sportujících dětí, nabízím ho i vám.

                ---

                Mgr. Pavel Provázek, kondiční a výživový specialista, vyhledávaný trenér vrcholových sportovců včetně olympioniků, spolumajitel společnosti vyrábějící sportovní výživu značky Unlimited performance.

                Hlavním tématem našeho rozhovoru je výživa mladých sportovců. V době puberty totiž zakládáme na to, jak dlouho bude dítě schopno sportovat. Pokud zasejeme dobré návyky u dětí, projeví se to v kvalitě života v dospělosti. 

                • Proč zpočátku sledovat příjem a výdej? Čísla často odhalí, že je v těžkém deficitu.
                • Proč je špatné děti srovnávat a řadit je do tabulek?
                • Protein - jak vybrat ten správný?
                • Jakou roli hraje protein u vrcholově sportujícího dítěte?
                • Jak zajistit výživu v době sezóny?
                • Mého hosta najdete zde www.sportovnidite.cz.


                  🟦 Moje odkazy:

                  Web: www.hokejovamama.cz
                  FB: @Hokejová máma
                  IG: @hokejova_mama_podcast
                  Threads: @hokejova_mama_podcast

                  1 hr
                • #1 Příběh o srdci, naději a nezlomné vůli

                  Tento rozhovor byl natočen pro můj podcast ⁠⁠Na vlně zdraví⁠⁠. Dotazů, které po jeho zveřejnění přišly, bylo tolik, že jsem se rozhodla pro sdílení příběhů dalších kluků/mužů/holek/žen, v jejichž srdcích je hokej na prvním místě. To vše bylo impulsem k vytvoření nového podcastu, Hokejová máma, ve kterém najdete nejen inspirující příběhy z hokejového světa, ale i tipy a rady odborníků pro děti a dospívající sportovce.

                  ---

                  Já v roli hosta na přání mnoha lidí z blízkého i širšího okolí. 
                  Je to můj nejdelší rozhovor a proto jsem ho rozdělila na kapitoly. Dejte si ho podle svého gusta celý, nebo si poslechněte téma, které vás láká nejvíc

                  •  2:11 min. Dětství a výchova
                  •  23:04 min. Zdravotní problémy, zákaz sportu, přestup ze Slávie na Spartu
                  •  1:26:58 hod. Návrat, reprezentace, univerzitní cesta
                  • Příběh našeho nejmladšího syna Váši, kterému zdravotní problémy málem ukončily jeho cestu za hokejovým snem.  Otevřít toto citlivé téma pro mě nebylo vůbec jednoduché, avšak nyní věřím, že tím mohu dát naději dětem, které na cestě za svými sny narazí na překážky, které si nevybraly. Zároveň doufám, že bude příběh inspirací i pro jejich rodiče, aby se nevzdávali ani ve chvílích, kdy se bude zdát vše ztracené.

                    Náš příběh začal v roce 2020 covidem, díky kterému se uzavřely stadiony. Klidový režim způsobil u Váši extrémně rychlý růst, který jeho tělo přestalo zvládat a my se v nemocnici Na Bulovce v lednu 2021 dozvěděli, že mu byl diagnostikován dissekát mediálního kondylu femuru, což je celkem vzácné onemocnění kolene. Když se po osmi měsících vrátil na led, přišel na řadu nejen Osgood Schlatter, ale i další růstové problémy, díky kterým musel čelit poraněným hamstringům i růstové ploténky a byly z toho nakonec téměř 3 nekonečné roky trápení.

                    Díky jeho velkému odhodlání a naší podpoře se mu nakonec návrat mezi ty nejlepší podařil, a to dokonce takovým způsobem, že si před pár týdny odletěl do zámoří plnit své hokejové sny. Všichni jeho úspěšný comeback přijímáme s velkou pokorou a vděčností a držíme mu na jeho nové startovní čáře palce.

                    Budu ráda, když si náš příběh plný emocí poslechnete a nasdílíte s těmi, kterým by mohl poskytnout naději, protože právě o ní celý náš příběh je. 

                    2 hr 10 min

                  About Hokejová máma

                  From the publisher's feed

                  Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů/sportovců a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem?