時間，像一條無法回頭的直線，
在我們腳下延伸，也在我們眼前浮現出前進的方向。

新時代已經悄然展開，它不是某一天突然降臨，而是在不知不覺中，改變了我們思考、工作、創作與生活的方式。

未來，將不再只是現在的延長，而是一個結構、節奏、邏輯都截然不同的世界。在這樣的轉變之中，真正重要的，不是對抗科技，而是學會與它協作。打造一個具備 AI 協作體質的現代人，無縫接軌日新月異的世界變化。

《全新開始》
製作人: Holiday

就讓心情像未讀訊息
昨天點點滴滴
先暫時關機

走在陽光下
對自己說一句
一切的一切都已經遠離

把過去一點一點刪去
留一點空白給未來
新的開始填滿自己

全新開始
就是現在別遲疑
就算心中猶豫
也要往前一步交給明天説明

全新開始
一個完全不同的自己
勇敢自信
散發與眾不同的氣息

全新開始
一個最好版本的自己
如太陽般的溫暖
閃耀無懈可擊




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新的一年開始，開始規劃今年的目標。
而你會常常在某個夜深人靜的時刻，突然問自己一句話：
「我這麼忙，到底在忙什麼？」
那一刻，其實不是累， 而是空。
時間真的被浪費了嗎？ 不完全是。
真正被浪費的，是那些沒有留下任何痕跡的時間。
不是每一天都要有成就。 但如果每一段努力都沒有被保存， 那它就真的會消失。
這也是為什麼我說，AI 很適合用來做一件事——
幫你記住你走過的路。
你可以用它整理學習筆記、回顧想法、甚至只是記錄當天的感受。 這些看似微小的累積，會在某一天，突然串起來。成長不是爆發。 而是堆疊。
如果你願意讓時間留下痕跡， 那它就不會白走。

《全新開始》
製作人: Holiday

*就讓心情像未讀訊息
昨天點點滴滴
先暫時關機

走在陽光下
對自己說一句
一切的一切都已經遠離

把過去一點一點刪去
留一點空白給未來
新的開始填滿自己

全新開始
就是現在別遲疑
就算心中猶豫
也要往前一步交給明天説明

全新開始
一個完全不同的自己
勇敢自信
散發與眾不同的氣息

全新開始
一個最好版本的自己
如太陽般的溫暖
閃耀無懈可擊





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原來真正的成長，是一直在學習。2025年我們從生活與時事當中不斷地被教育，對未來難免產生焦慮。這一集分享一些Holiday自己採用的方法和觀點給支持我的聽眾朋友們，知道如何能夠把焦點拉回到自己身上。
所以，走向新的一年，我給自己的期勉很簡單：
繼續學、繼續修正、繼續讓自己變得更清楚。
只要不放棄學習，善意對待自己，指引方向的光，就會在。

《唯有愛》
製作人: Holiday

曾經徬徨 
時常迷惘
唯有愛 
是眼裡的光
指引不安的我前行
一切有了方向


愛是破曉前的寂靜
悄然無聲
溫暖每一個孤單身影


愛是力量, 點燃希望
像黑夜裡的燭光跳動
微弱不曾熄滅
透露心的堅強

歲月流轉
時光荏苒
成千變幻
不復以往

唯有愛 
是眼裡的光

每一次跌倒
淚水擦乾
愛給我翅膀 
自由自在飛翔

唯有愛 
是眼裡的光
指引我前行的方向

☆ 想獲得這集節目所分享的學習心法可以來信, Holiday會送上這份賀年禮喔！
[email protected]

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2025年在倒數計時了，總有預料不到的世界變化，讓人們飽受壓力，在為身旁的人打氣加油的時候，記得也要照顧時常迷惘的自己，聽一聽Holiday愛音樂製作的歌曲，讓心安放，一個可以慢慢深呼吸，回到平靜時刻的地方!

《唯有愛》
製作人: Holiday

曾經徬徨 
時常迷惘
唯有愛 
是眼裡的光
指引不安的我前行
一切有了方向


愛是破曉前的寂靜
悄然無聲
溫暖每一個孤單身影


愛是力量, 點燃希望
像黑夜裡的燭光跳動
微弱不曾熄滅
透露心的堅強

歲月流轉
時光荏苒
成千變幻
不復以往

唯有愛 
是眼裡的光

每一次跌倒
淚水擦乾
愛給我翅膀 
自由自在飛翔

唯有愛 
是眼裡的光
指引我前行的方向



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在網路迷因與科幻討論圈裡，有個趣味性的說法：「如果地球太無聊沒有達到宇宙文明的興趣標準，就可能被外星文明毀滅」，這有點像科幻小說中的“大過濾器”（Great Filter）理論變形。儘管這種說法在科學上並沒有根據，它卻反映了人類對於自己在宇宙中地位的焦慮與幻想——或許宇宙真的太大了、太安靜了，要不然宇宙生命體早就打個招呼了？

《你不說我知道》
製作人: Holiday

過了一年
又過了一年
熟悉的感覺像是超時空輪迴

你不說我知道
有些事情
不等你講清楚

容易像雪花飄落讀懂寂寞

你不說我知道

不去表明有些事情

等你講清楚

終於能平靜下來欣賞日出日落美不勝收

我也有過這種時刻

你不說我知道

你和我一樣隱藏傷痛

我們用手試著捂住耳朵

拼命地唱著

為有過的一切乾杯

這首歌好醉人
努力唱下去
你不說我知道




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當太空人看到藍色星球, 腦中出現地球與宇宙全景, 這種總觀效應會讓認知產生不可逆的變化。 原來美麗的地球是需要我們排除狹隘的國界, 一起共同為後代守護的全人類家園。人所追求的人生意義, 或許也就浮現了答案。

Note: 2024節目即將走入"會員制", 喜歡前期節目的朋友, 可以先下載收藏

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藍色星球不僅孕育了生命，還蘊藏著自然的平衡智慧。你知道嗎？北極高原上的馴鹿，在冬季不得不為了補充苔原地衣而遷徙，甚至必須冒著危險泳渡冰川水道，牠們因地球暖化四處覓食身影，得以讓北極覆蓋均勻白雪，產生"反照效應"。提醒著我們，地球上每一片積雪、每一滴融水、每一寸地袤，都與整個星球的命運相連。

唯有理解、珍惜、行動，我們才能守護這顆藍色地球的純白邊界。

《藍色星球》
製作人: Holiday

浩瀚銀河
繁星點點

絕美藍色星球
無暇的水為源頭

眼見來到這一刻
生存與死亡的距離在於
愛惜

沒有愛不珍惜
大自然反撲
變成狂風暴雨淒厲惡魔

冰川不再冷靜
暴雨遽增氾濫

藍色星球遭遇烈焰燃燒
大地之母悲傷淚水長流

看我和你怎麼做
珍貴的生命努力找出口

能不能還得起片片綠地
讓我們真正醒悟過來

絕美藍色星球
無暇清透的水
孕育無限生命
命運的關鍵時刻
我們用盡全力守候

在浩瀚銀河裡
藍色星球

不再悲傷
生生不息


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這一集讓我們從不同的面向，談談股神巴菲特一生留給世界的啟示—那些超越投資、超越財富、甚至超越成功的智慧。

巴菲特 : “Price is what you pay. Value is what you get.”
價格是你付出的，價值是你得到的。
——這句話不僅是在說股票，其實更像是在說人生。
這個理念, 就是你選擇的朋友、你愛的人、你努力的方向…
都是「長期投資」。
你要的是價值，而不是短暫的價格。
就像他說的：
「人生也有複利。」
你把時間精力花在哪裡，你的人生就往哪裡走。


《說不出口的思念》
製作人: Holiday

月光灑滿了寂靜的街  

你的影子還留在我眼前  

每一片回憶像飄落的雪  

融化在心裡無聲無言  



電話拿起又放下的瞬間  

話到嘴邊卻沒法說完全  

思念像風一樣在盤旋  

藏在心底 不能見  



說不出口的思念在心裡打結  

想你的夜像無盡的黑  

心跳聲替我說著一切  

可是你永遠都聽不見  



路過我們曾經走過的街  

每個轉角都有你的氣味  

笑容定格在回憶的街  

無法逃離 也無法拒絕  



如果時間能倒退一點  

讓我勇敢說出那些眷戀  

可惜現實比夢還遙遠  

只能在夢裡呼喊你的臉  



說不出口的思念在心裡打結  

想你的夜像無盡的黑  

心跳聲替我說著一切  

可是你永遠都聽不見 


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我們每一個人的內心，有些感情，會在腦海中不時地浮現。
那種「曾經、一起、再也不能一起」的感覺是一種說不出口的思念。思念成了一種責任：你對自己負責，對那段感情負責。你選擇不說，並不是放棄，而是一種保護，停留在曾經的美好。

《說不出口的思念》
製作人: Holiday

月光灑滿了寂靜的街
你的影子還留在我眼前
每一片回憶像飄落的雪
融化在心裡無聲無言

電話拿起又放下的瞬間
話到嘴邊卻沒法說完全
思念像風一樣在盤旋
藏在心底 不能見

說不出口的思念在心裡打結
想你的夜像無盡的黑
心跳聲替我說著一切
可是你永遠都聽不見

路過我們曾經走過的街
每個轉角都有你的氣味
笑容定格在回憶的街
無法逃離 也無法拒絕

如果時間能倒退一點
讓我勇敢說出那些眷戀
可惜現實比夢還遙遠
只能在夢裡呼喊你的臉

說不出口的思念在心裡打結
想你的夜像無盡的黑
心跳聲替我說著一切
可是你永遠都聽不見


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季節交替的時候，最容易聽到身邊有人說：「我好像感冒了。」但有時候，這「感冒」可不只是一般的小毛病，也有可能是——流感。
今天，我們就要聊聊這兩位常常被混淆的「病毒兄弟」——流感與病毒性上呼吸道感染，看看他們到底有什麼不同，身體在發病的過程中又經歷了什麼，還有——當你真的中招時，該怎麼讓自己更快恢復元氣。

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