Holiday愛音樂

「我們老了要活出自己的樣子，就算不開心也告訴自己，這個狀況會過去。」-民歌之母陶曉清。完整收聽「先來一杯 我們再聊」 
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🎧照顧人生無法預期何時來，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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謝謝陪伴Holiday的聽眾朋友們。

無論妳/你在世界的哪一個地方，心中保持愛的能量，聽一首解讀心情的音樂，還有心累了就給自己一個假期，相信無論要走多久走多遠，都能再向前進! Holiday愛音樂，Love, Music, Holiday! 讓我們充滿愛的能量, 生命無限美好!!

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Holiday

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長大後才懂，有些愛從不張揚，只是靜靜地融進了生活與歲月裡。這次為爸爸寫了這首歌，獻給我的父親，謝謝你用一生的關愛與堅毅，為我撐起了整個世界，讓我保有勇敢前行的力量。希望這首歌也能傳遞溫暖的能量，明白平凡之中，隱藏不平凡的成就。

爸爸, 父親節快樂!

《平凡》

製作人:Holiday

小時候問希望我會成為什麼樣的大人

父親微笑不語用最溫柔眼神替代回答

我看不明白鬧脾氣追問

因為想達成期望

沒想到

父親淡淡地回答

平凡就好。

平凡就好?

怎麼會是平凡就好?

直到人生經歷無數起伏我才領悟

平凡就好是克服多少艱難

那句穿越時空的答案

平凡

卻無可比擬

現在很想抱抱爸爸

感謝他為了家奉獻

從不說苦扛住所有重擔

無怨無悔付出

平凡堅守良善

是父親的成就

也是他的心願

悄悄成為祝福

耳邊傳來 平凡就好 往事如旋律響起

四季更迭 年復一年 落葉飄下的瞬間

湧上深深思念

想起父親到車站接我回家的身影

過不久再不捨他親自送我遠行

一次次承載未說出口的掛念

這次我要大聲地說

爸 我愛你

永遠愛你

我終於明白

平凡之中

隱藏多少不平凡

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「看醫生後，藥袋寫著鬱症，我知道是被這一切搞成這樣子，我本來不是這樣的……」-武術教練巴士 
 
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短短一週，世界接連傳來震撼消息：熊本大地震、國際局勢持續緊張、西班牙飛地Ceuta闖入摩洛哥非法移民事件，以及台股經歷劇烈震盪，一周內的行情上沖下洗幾千點，讓許多人彷彿坐了一場情緒雲霄飛車。這首很久之前的創作〈Headache Blues〉，陪伴你在喧囂中先被理解，慢慢釋放沉重情緒，也重新找回面對明天的力量。

《Headache Blues》

製作人: Holiday

My head it pounds like a drum solo gone wrong

A real bad beat a real long song

Woke up this morning feeling like a truck hit me hard

My brain's a mess a discarded playing card

Oh the light it hurts

Every little sound it spurts

Headache blues

Got those headache blues

My skull's a cage

Full of raging news

Coffee ain't helping not a single bit

My eyes they squint my teeth they grit

Just want to lie down in a dark quiet place

Escape this pain this awful pace

Maybe a pill maybe a prayer

Anything to get me out of this nightmare

A thousand tiny hammers hitting inside

Nowhere to run nowhere to hide

Nowhere to hide

Headache blues

Got those headache blues

My skull's a cage

Full of raging news

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Holiday

「爸爸常常會半夜爬起來，忘記自己要去上廁所，就尿在地上……」-演員李運慶；完整收聽「先來一杯 我們再聊」點擊連結  

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🎧照顧不只是付出與消耗，更是一場在時間流逝前，與至親、與自己最深沉的和解。

想知道如何能像夏奇拉不讓歲月在身上留下痕跡? 她從2006年德國世界盃開始，到2026年世界盃，用歌聲陪伴了無數球迷，也見證了一代又一代足球傳奇的誕生與告別。

二十年前，我們看著年輕球員追逐夢想；二十年後，許多曾經站在世界之巔的巨星，已經宣布退休，將世界舞台交給下一個世代。

世界盃沒有停止，音樂沒有停止，人生也沒有停止。

改變的，是歲月；留下的，是回憶。

或許，我們每一個人都在追求自己的巔峰，有人追求成功，有人追求財富，也有人追求掌聲。

然而，當時間慢慢流逝，我們才明白，再耀眼的成就，也需要健康的身體去承載；再美好的夢想，也需要平安的每一天去實現。真正的人生巔峰，不是名利，而是健康。

《深深深呼吸》

製作人: Holiday

空虛不安讓人迷茫

迷失在不知足漩渦

直到某刻領悟

人生一路以來

我們要學會

好好先照顧自己

深深 深深 深呼吸

靜靜感受寧靜

邊走邊看風景

搖曳的花朵

白雲肆意飛

我自由自在

如此美好

簡簡單單感受幸運

把無助拋開

讓疲憊釋放

總有時間

靜下心來

慢慢走一段路

與自己好好相處

感覺心跳

嘴角輕輕揚

思緒漸漸清晰

流動溫暖能量

沒有疼痛悲傷

深深 深深 深呼吸

靜靜感受寧靜

記得好好照顧自己

深深深呼吸

再一次

深深 深深 深呼吸

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Holiday

「照顧，是每個人必然會遇到的一段生命歷程」-作家張曼娟 

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🎧人還沒踏入照顧前，對無常總是抽象。直到現實焦慮撲面而來，才被迫直面「存在與不存在」的重量。 

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在2026 FIFA世界盃決賽前夕的一張19年前的合照；沒想到，照片中的嬰兒竟是今日西班牙足球耀眼的新星──Lamine Yamal和唯一一位幫對手洗過澡的足球先生梅西的2007年公益合照再次亮相。19年後，命運讓梅西與Yamal一起站上FIFA世界盃最高舞台，寫下足球史上最不可思議的傳奇故事。

這張感動全球的照片，讓我們讚嘆緣份是最不可言喻的力量，世界盃的存在不僅是為了贏得大力神盃World Cup Trophy，而是世足賽傳承背後鮮為人知的故事，以及一代又一代球員用信念、熱情與堅持，塑造出無法用巧合解釋的緣分，讓FIFA世界盃成為全世界最動人的夢想舞台。

《交錯》

製作人: Holiday

跟隨你邁向前方夢想

每一天每一步都算數

汗水淚水和著傷痛

勇敢走

到達無法預料的未來

This too shall pass

失敗終會過去

天空綻放彩虹

希望就在此刻

一瞬間明白

有緣份就會再見

不必害怕離別

人生漫漫長路

總會再相遇

This too shall pass

當一切都過去

留下的只有更燦爛的微笑

停留在回憶裡

有緣份就會再見

相視而笑的重逢

彼此凝望

卻又穿透眼神

This too shall pass

This too shall pass

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當世界都在關注泰勒絲的世紀婚禮，當2026 FIFA 世界盃成為幾位傳奇球星的最後一舞，我們看見的是榮耀、掌聲與人生巔峰；但在這些耀眼時刻的背後，也提醒著我們一件最真實的事——每個人都必須面對時間，而健康，才是支撐人生走得更遠的力量。

本集《Holiday愛音樂》，希望陪伴每一位努力生活的朋友，在忙碌的日子裡，別忘了停下腳步，深深呼吸，照顧自己的身體，也照顧自己的心。

因為，健康，才是人生真正的巔峰。

《深深深呼吸》

製作人: Holiday

是不是再次陷入迷茫

迷失在不知足漩渦

直到領悟

人生旅程

要先愛護自己

才能好好照顧你

深深 深呼吸

靜靜沉浸寧靜

眼前風景

一朵朵花兒隨風搖曳

恣意飛舞的白雲

自由自在

原來我可以

簡簡單單感受幸福

把無助拋開

讓疲憊釋放

總有時間

靜下心來

慢慢走上一段路

和最親愛的自己對話

感覺心跳

嘴角輕輕揚

思緒漸漸清晰

流動溫暖能量

沒有疼痛悲傷

深深 深深 深呼吸

靜靜感受寧靜

深深 深呼吸

深呼吸

感覺心跳

嘴角輕輕揚

思緒漸漸清晰

記得好好照顧自己

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「你一輩子不是要得到他的道歉，你要得到他的愛。」-作家黃大米；照顧人生無法預期，感人故事、預備未來！讓我們有機會不在照顧困境掙扎。 

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四年一次的 FIFA 世界盃，不只是世界最高殿堂的足球賽事，更是一場屬於全人類的夢想盛典。2026 年，世界盃首度由美國、加拿大、墨西哥三國共同主辦，並擴大為 48 支國家隊參賽，讓更多國家、更多球員有機會站上世界舞台。從梅西、C羅等傳奇球星，到姆巴佩所代表的新世代，再到來自維德角等小國、默默追夢的球員，每一位站上球場的人，都在用汗水寫下自己的故事。

《VIVA》FIFA世界盃，不只是冠軍的故事，而是每一位追夢者的故事；因為真正感動世界的，不只是勝利，而是從未放棄追逐夢想的勇氣。

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「醫療用武器解決問題，比較難教育醫師放手，但居家安寧看的是這個人，其實他正在退步……」-居家安寧護理師楊婉萍 
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金曲獎存在的意義，從來不是告訴我們誰最厲害。而是提醒我們：

這個世界，還有人願意認真寫歌。

還有人願意安靜聽完一首歌。

而我們，也還願意被音樂感動。

這裡是《Holiday愛音樂》。

如果今晚有一首歌曾經陪伴過你，也歡迎分享給我。

或是我們再一起來收聽Holiday用心製作的歌曲。

《雨不停的下》

製作人: Holiday

眼睛看著窗外

無聲的雨不停的下

閉著眼睛默默的想

心要去哪兒呀

彷彿在夢裡

一切也許都是假的

但是

這世界變化不是我能夠決定的

眼睛看著窗外

滴滴答答的雨不停的下

眼睛望向遠方的想

心要去哪兒

無論我身在何方有什麼想法

夢裡的一切

只能當作是假的

也許我能夠決定的

是這一秒的想像

眼睛閉著想

心要去哪兒

夢裡的一切

就算都是假的

這全都是我要的想像

就讓雨不停的下

雨不停的下啊~

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Holiday

最近 2026 世界盃足球賽正打得火熱，各大電視台、網路平台的黃金時段廣告滿天飛。沒想到，我們《Holiday愛音樂》居然也「跟上這股世界級潮流」，享受到了世足賽級別的待遇——在節目片頭被Firstory平台強制置入了一分鐘的廣告！奇妙的是，也不是每一集都有被片頭廣告置入，才說這是現象級的跟上潮流的廣告效應。(笑)

雨不停的下

製作人: Holiday

眼睛看著窗外

無聲的雨不停的下

閉著眼睛默默的想

心要去哪兒呀

彷彿在夢裡

一切也許都是假的

但是

這世界變化不是我能夠決定的

眼睛看著窗外

滴滴答答的雨不停的下

眼睛望向遠方的想

心要去哪兒

無論我身在何方有什麼想法

夢裡的一切

只能當作是假的

也許我能夠決定的

是這一秒的想像

眼睛閉著想

心要去哪兒

夢裡的一切

就算都是假的

這全都是我要的想像

就讓雨不停的下

雨不停的下啊~

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I’m so thrilled to welcome you all here. Please leave a comment and let me know: where and how did you find me? 🎵

Holiday

過去的哈佛畢業演講，我們習慣了名人或科技巨擘的宏大敘事；但在 2026 年，哈佛邀請了頂級喜劇演員登上講台。這場看似荒謬的安排，卻貢獻了近年來最清醒、最治癒的人生致詞。

喜劇的本質，是看透悲劇後的溫柔。這集節目，我幫大家提煉了這場畢業典禮的精華：聽幽默的脫口秀天王 Conan O'Brien 與驚喜現身Class Day的 Ronny Chieng 錢信伊如何用最辛辣的段子，解構年輕人的集體焦慮？

無論你是不是畢業生，在迷航的世界裡，這堂「哈佛黑色幽默課」都將送你一把無可取代的防禦武器。讓我們一起笑著聽完，自信駕馭AI新時代。

《旋風》

製作人: Holiday

你一出現

窗簾都發抖

我手心發燙

像被你卷走

你不講道理

偏偏很溫柔

一眼過來

我就站不住

越靠近越亂

越亂越想追

心口那圈風

正往你那邊飛

旋風來了

把我帶走

旋風來了

別再放手

你一轉身

我就失重

旋風來了

直衝我胸口 (旋風來了)

鞋跟踩過

半濕的路口

雨水和你

一起打在我眉頭

你笑一下

世界就翻轉

我明明想逃

卻越跑越慢

越靠近越亂

越亂越想追

心口那圈風

正往你那邊飛

旋風來了

把我帶走

旋風來了

別再放手

你一轉身

我就失重

旋風來了

直衝我胸口 (旋風來了)

如果這一陣風

註定要過境

那就讓我

留在你眼睛

哪怕明天

風停了以後

我也記得

你把我卷走

旋風來了

把我帶走

旋風來了

別再放手

你一轉身

我就失重

旋風來了

直衝我胸口 (旋風來了)

旋風來了

把我帶走

旋風來了

我不回頭

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