This episode is recorded in english as this guest conversation is with Michelle Baker.
 She left the US for love and ended up on the west coast of Sweden. Since Michelle moved over here she has put a lot of work into building a strong community from scratch by sharing her wisdom through practices such as yoga, reiki and breathwork. 

Her community loves her for her poetic approach, her epic playlists and the way she holds space with, integrity, warmth and humor. 

She’s is one of our favorite people and we are so happy to have her on the podcast, we hope that you will enjoy this conversation as much as we did. 

Want to connect with Michelle? Visit her website https://www.michellebaker.co/

Vilka är vi egentligen, bortom bruset av alla andra? Och om vi faktiskt inte vet vilka vi är - hur hittar vi oss själva igen? Häng med oss när vi pratar identitet och hur den förändras genom livet, speciellt vid transformativa upplevelser, situationer och kriser.

Vi kikar in i framtiden och snackar om vad och vilka förändringar vi står inför framöver, när det kommer till hälsa såväl som mer generella beteenden, mönster och åsikter.

Vad är egentligen skönhet för oss? Hur ser vi på ämnet nu jämfört med tidigare i livet? Och hur hittar man egentligen ett hälsosamt förhållningssätt till skönhet utan att totalt gå upp i sig själv? Det och mer vänder och vrider vi på idag, tillsammans med dig som lyssnar.

Efter en liten - planerad sådan - paus, är vi tillbaka med ett nytt avsnitt. Det har hänt grejer i vår duo: en liten bebis är född & Caroline har bockat av en av hennes större manifesteringar på sin lista. Detta och andra tankar om sommaren vi befinner oss mitt i delar vi med oss av i detta avsnitt.

Your diet is not only what you eat. It’s what you watch, what you listen to, what you read, the people you hang around. Be mindful of the things you put into your body emotionally, spiritually and physically.

Allt som omger oss, alla intryck, det vi bär på vår kropp och det vi stoppar i oss — allt det påverkar vårt mående. I det här avsnittet pratar vi om hur man kan se på sin hälsa ur ett bredare perspektiv, hur vår resa har sett ut och hur bådas våra flyttar ut på landsbygden har påverkat vår konsumtion.

I detta avsnitt har vi äran att gästas av Elenore Bendel Zahn - kvinnan bakom Aeldr. Hon är även mamma till 3, husbyggare, evig inspiratör, kreatör ut i fingerspetsarna, en fantastisk space holder och en källa av visdom och klokhet. Tillsammans pratar vi om att leva cyklist, Modern Rituals, moderskapet, essentiell näring, och så mycket mer.

Som individer utvecklas vi hela tiden, och med det kommer även ofta ändrade åsikter, uppfattningar och insikter kring både oss själva och vår omvärld. I detta avsnitt delar vi med oss av våra upplevelser och erfarenheter när det kommer till ett gäng olika ämnen vi ändrat åsikt om. Vissa kanske mer kontroversiella än andra. Men allt med intentionen att väcka din egen lust att utforska och ifrågasätta egna som andras åsikter, principer och beteenden.

Har du själv något område du ändrat åsikt om den senaste tiden? Dela med dig i kommentarerna, på Facebook eller vår Instagram!

Maja Warodell inspirerar och får sina över 100.000 följare att skratta åt hennes träffsäkra igenkänningshumor, hennes enorma värme och förmåga att skapa ett utrymme där vi alla får andas ut och känna oss lite mer mänskliga. I det här avsnittet pratar vi om det förlösande i skrattet, om att vara sann mot sig själv och om att fånga sina drömmar.

Siri närmar sig slutet av sin graviditet och för att ära det liminala space som hon är i, ville vi ta tillfället i akt att prata om sista tiden av graviditeten — men också födandet. Vi delar med oss av våra tankar om hur man kan förbereda sig, våra erfarenheter ifrån tidigare förlossningar, vad vi önskar vi själva visste innan vi födde barn samt förhoppningar om den kommande magiska tiden kring födande och att möta ett nytt liv.