Hier kommt die 5 Minuten Wochenweisheit. Kleine Häppchen, über die wir immer wieder stolpern und die oft so einfach zu lösen wären.Thema:Wir sind derart im Tun, im noch mehr, noch weiter, noch höher, noch besser, dass wir gar nicht dazu kommen, unsere Erfolge auch zu feiern. Das führt dazu, dass wir irgendwann aufwachen und uns fragen: "wozu mach ich das eigentlich"?Shownotes: happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/https://www.youtube.com/sonjahaueisAbonniere den Podcast auf Itunes

20: lerne die restlichen 95% deines Bewusstseins zu nutzen und verbessere so deine Essgewohnheiten und deine GesundheitDiäten sind ein Garantie um noch mehr Gewicht auf die Waage zu bringen. Das ist nicht nur meine Meinung, es gibt tausende von Studien die das belegen. Trotzdem wollen uns die Diät Industrie noch immer glauben machen, dass wir mit ihren modernen Diäten, kinderleicht abnehmen können.Wenn du schon jahrelang mit deinem Gewicht kämpfst, mal runter mal rauf und über das grosse Ganze gesehen, einiges mehr an Kilo hast, dann bist du vielleicht so weit, dass du aufgeben willst. Du glaubst du bist schuld, zu schwach, zu labil um ein paar Kilo abzunehmen.Du bist nicht schuld!! Denn es ist nicht möglich für deinen Körper in dieser Form Gewicht zu verlieren.Es geht darum, herauszufinden, was dein Essverhalten steuert. Da sind immer Emotionen im Spiel. Emotionen die dich dazu bringen ein Loch zu stopfen oder dich zu belohnen oder einen Glaubenssatz zu erfüllen, der nicht deiner ist.In dieser Episode erzähle ich dir, wohin es mit dem Podcast geht und wie ich das so mit Diäten sehe.Themen:Diäten und Emotionendie 95% des Unterbewusstseinsder Lebenskreis für HappinessGesundheit - Liebe - Füllewas geschieht, wenn eines aus dem Rahmen fälltohne Gesundheit ist fast alles nichtsdie Belastungskrise für das komplette UmfeldGesundheit startet bei der ErnährungEmotionale Blockaden und SchmerzenShownotes:https://www.happymemagazin.com/ happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/https://www.youtube.com/watch?v=TbGq72pSuzsAbonniere den Podcast auf Itunes

19: fake it, till make itGeht es dir manchmal auch so, dass du glaubst alle anderen haben so ein aufregendes Leben. Alles nur Glitzer und Sonnenschein und nur du fristest ein langweiliges Leben in irgend einem Kaff? Dann hör dir die 5 Minuten Motivation von heute an und erfahre, wie ich darauf kam, dass ich ja auch ein solches Glitzerlife führe:-) Und wie du das auch kannst.Shownotes: happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/Abonniere den Podcast auf Itunes

Hier kommen die 5 Minuten Wochenweisheiten. Kleine Häppchen, über die wir immer wieder stolpern und die oft so einfach zu lösen wären.Du musst halt schauen, dass du mehr im Gleichgewicht bist.Du bist ja total aus der Balance. Diese und andere Sprüche die mich irre machen. Wer hier auf diesem Planeten lebt und nicht irgendwo als Einsiedler von Beeren und Pilzen lebt, dem ist es nicht möglich, ständig in Balance zu sein.  Shownotes: Happy Food - happy you - Facebook Membershiphttps://www.facebook.com/groups/happyfoodhappyme/https://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/ 

Hier kommt die 5 Minuten Wochenweisheit. Kleine Häppchen, über die wir immer wieder stolpern und die oft so einfach zu lösen wären.Thema:Wann du dich für Mut statt für Angst entscheiden solltest. Manchmal kann ein mutiger Schritt eine Heilung bedeuten, die dir heute noch unvorstellbar scheint.mehr findest du in der heutigen 5 Minuten Motivations EpisodeShownotes: happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/Hotel Hubertus Alpin Lodge & SpaAbonniere den Podcast auf Itunes

Themen:das Glück ist in dirWunschbilderEgo erkennenlernen dich liebenTechniken Shownotes:happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/Hotel Hubertus Alpin Lodge & SpaAbonniere den Podcast auf Itunes

Hier kommt die 5 Minuten Wochenweisheit. Kleine Häppchen,über die wir immer wieder stolpern und die oft so einfach zu lösen wären.Thema:Vorstellungen vs. Absichten in Beziehungendas eine fordert den anderen auf, das andere fordert dich aufShownotes:Happy Food – happy you – Facebook Membershiphttps://www.facebook.com/groups/happyfoodhappyme/https://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/

Einmal Hubertus immer Hubertus! Das dieses Hotel einen magischen Zauber ausstrahlt, liegt zu einem grossen Teil an der Familie Traubel und im besonderen an Christa Traubel. Christa Traubel ist weder zu übersehen noch zu überhören. Ihr strahlendes und lautes Lachen ist mitreissend und erhellt jede miese Laune.Das ist auch der Grund, weshalb ich ganz unbedingt ein Interview mit ihr haben wollte. Ich bin happy, dass sie mir sofort zugesagt hat und ich freue mich extrem, euch das Resultat daraus, als Podcast Episode zu bringen.Hört euch die Episode an, es sind weise Worte die ihr hören werdet und sie sind sehr inspirierend.Ich bedanke mich aufs herzlichste bei Christa für ihre offene und ehrliche Art und ich bin sicher, auch ihr werdet es schätzen.Am Ende der Episode gibt es eine Überraschung, sodass ihr zu einem vergünstigten Preis, in den Genuss dieses zauberhaften Hotels kommen könnt.Scrollt weiter um euch einen Eindruck zu holen, ich konnte gar nicht aufhören zu fotografieren. An jeder Ecke gibt es Details die mein Herz höher schlagen lassen und sich so toll auf Fotos machen.Übrigens, alles was im Hotel Hubertus Alpin Lodge & Spa so an Dekorationen zu sehen ist, ist käuflich zu erwerben. Also, seid gewappnet, ich muss mich stets sehr im Zügel halten:-)Themen:Alles dreht sich um Leistung und mehr und mehrdie grösste Sünde ist es, sich klein, dumm und hässlich zu fühlenErkenne das Göttliche in dirPositiv bleiben, auch wenns nicht rund läuftauch ein halber Sonnengruss ist okNegatives annehmenLache - fake it, till make itErleuchtung kann in einer Minute geschehenJede Diät ist eine Einsteigerdroge für Essstörungen PROMO CODE für einen vergünstigten Aufenthalt  Shownotes: happy Food happy you Membershiphttps://www.facebook.com/groups/happyfoodhappyme/https://www.facebook.com/crazysexyfifty/https://www.instagram.com/sonjahaueis/https://www.instagram.com/crazysexyfifty/ Hotel Hubertus Alpin Lodge & SpaAbonniere den Podcast auf Itunes

Was würdest du deinem 20 Jährigen ich raten, wenn du könntest? Oder deinen Kindern oder Enkelkindern? Mein Rat Nr. 1 ist:"Never ever mach dich klein oder schäme dich"! Das ist sicher einer der Kernsätze, dich ich sagen würde. mehr findest du in der heutigen 5 Minuten Motivations EpisodeShownotesHappy Food - happy you - Facebook Membershiphttps://www.facebook.com/groups/happyfoodhappyme/Facebookhttps://www.facebook.com/crazysexyfifty/Websitehttps://www.happymemagazin.com/Instagramhttps://www.instagram.com/sonjahaueis/

Wenn du das nächste Mal spürst, dass dir heiss wird vor Ärger, atme 10 mal tief ein und aus.Wie mir ein kürzliches Erlebnis, wieder einmal gezeigt hat, dass wir unser Glück selber in der Hand haben.https://www.happymemagazin.com/