2026年1回目の配信です。今年もどうぞ「ホンマのホンネ」をよろしくお願いいたします。

年末年始キッチンに立ちすぎて「ツライ！！！」となっている方も多いのではないでしょうか。

料理って作るところだけと思われがちですが、「さて何を作ろうか…」ここが一番しんどくないですか！

子どもが食べるもの、栄養バランス、食材、費用、給食とかぶらないもの…考えなければいけないことが多すぎるのです！

しかもそれがエンドレスに続き逃れられない…（涙）

安心してください！あなたのツラさにはちゃんと理由がありました！

▼なかなか見えない献立考えるツラさ…子どもは何故食べてくれないのか（給食は食べる不思議）

▼３人それぞれの食卓事情！定番メニューは何ですか？

▼働く男女の６割が料理に苦手意識！「毎日の献立を考える」が最大のストレスに？！

▼「決断」は莫大なエネルギーを消費！あなたのツラさには科学的に根拠があります！！

▼家事育児の決断疲れを減らすコツ３つ！！！あなたの脳を少しでも休めるために！

▼≪お便り紹介≫職場に子どもを連れて行くのはアリ？（どう考えてもアリ！）

【関連情報】

■他の家はどうしてる？エンドレスな献立作り…たんぽぽ・白鳥＆森川キャスターがリアル献立＆食卓写真を披露…白鳥が明かした「子どもが何でも食べる」特別メニューとは　（ABEMA TIMES 2025年11月29日）

https://times.abema.tv/articles/-/10211622

■【献立作り】何がストレス？1年間で1095食…脳科学者が教える「脳のエネルギー消費」軽減のポイント｜わたしとニュース　（YouTube）

https://youtu.be/JQnckREhIlU?si=TaYA8x-Dc4Ndpm9G

【出演】

本間智恵（テレビ朝日アナウンサー 「わたしとニュース」キャスター）

外山薫（テレビ朝日報道局 ABEMA NEWS BUZZ動画 プロデューサー）

溝上由夏（テレビ朝日報道局 「わたしとニュース」プロデューサー）

ディレクター 榎本龍之輔（チームヒップス）

ご意見ご感想＆モヤモヤ募集フォーム：https://forms.gle/jwgjjku8kGuxiMQc8

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≪リスナーの皆さまへのお願いです！≫

第7回 JAPAN PODCAST AWARDSのリスナー投票実施中！

ぜひ当番組に一票をお願いいたします！

「ホンマのホンネ～わたしたちのモヤモヤニュース会議～」

※1人3番組まで投票可能

※投票の締め切り　2025年1月4日

https://www.japanpodcastawards.com/

年内ラストの配信！2025年を振り返り、それぞれ重大ニュース（注目トピック）を挙げていきます。

それ今年だったっけ？！ってことばかりですが頑張って思い出していくぞ！

今年も1年間お聞きいただきありがとうございました！皆様よいお年をお迎えください！

2026年は１月７日（水）からのスタートです。

▼今年の目標、覚えていますか？！とにかく健康第一！（5分で定食って食べられるんですか？！）

▼第2次トランプ政権はまだ始まって1年経っていない？！情報洪水の1年でした…

▼過半数割れ…連立解消…高市政権スタート「政治って動くんだ」と実感した年に

▼日経平均5万超！でも不況は続く…そして長期金利の上昇…2026年はどうなる？！

▼日本女性記者協会を立ち上げました！マスコミ業界のジェンダー観も大きく動き始めた1年

▼ホンマのホンネの3人が全員参加する新番組、ABEMA『わたしとニュース』ぜひご覧ください！

▼≪号外≫本間家に夢の業務用食洗器が？！！

【関連情報】

■ABEMAニュース『わたしとニュース』

(火)-(金)ひる12時~生放送！

https://abema.tv/video/title/89-158?msockid=204b5d46519967ba1b8d4bc8500966ea

≪協賛≫株式会社ラーニングサイクル

「ニュースがわかる！ホンマの言葉メモ」

多様性を尊重するDEI関連のニューストピックやキーワードを学んでいきます。

第15回のテーマは「無能の武器化」

パートナーとの家事・育児分担に悩む女性たちから多くの共感を集めている言葉です。「苦手だから…」「あなたのほうが上手だから…」といって避けていることはないでしょうか？そうして負担が誰かに偏ってしまうとき、「苦手」が武器と化しているのです。

仕事できないアピールで業務を回避｜無能の武器化はサボりの戦略（Learning Cycle Collective: Global Voices on DEI）

https://blog-jp.learningcycle.co/2025/11/20/when-i-cant-means-you-do-it-the-cost-of-strategic-incompetence/

本間智恵（テレビ朝日アナウンサー 「わたしとニュース」キャスター）

外山薫（テレビ朝日報道局 ABEMA NEWS BUZZ動画 プロデューサー）

溝上由夏（テレビ朝日報道局 「わたしとニュース」プロデューサー）

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第7回 JAPAN PODCAST

ぜひ当番組に一票をお願いいたします！

「ホンマのホンネ～わたしたちのモヤモヤニュース会議～」

正式な番組名はこちらになります。（長くてすみません！！！）

※1人3番組まで投票可能

※投票の締め切り　2025年1月4日

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小池百合子都知事が進める都政では、この数年で子育て支援が一気に加速しました。

しかし、東京ほどの財源を持たない周辺自治体との格差は拡大する一方…。

東京はやりすぎなのか？それとも税財源の偏りこそが問題なのか？

「これからの子育て支援の姿」（私たちの希望も込み）について語ります。

▼「東京戻りたい…」保育園利用に12万円？！何のために働いているのかわからなくなるかも…

▼手厚い子育て・生活支援！東京はすごい！（ある試算では585万円の差があるとか…）

▼当事者・横浜市民のP大島がお邪魔します。認可園でも普通にお金かかります！

▼人もお金も東京に一極集中！地方税体系の見直しは急務

▼「東京だけズルい！」で終わらせない！これからの子育て支援はどうあるべきか

▼≪お便り紹介≫つい謝ってしまう日本語問題…「すみません」癖をどう乗り越える？

【関連情報】

■“多摩川格差”は585万円？ “東京の母”はなぜこんなにリッチ？ 「東京だけズルい」の背景を分析（ABEMA TIMES 2025年11月8日）

https://times.abema.tv/articles/-/10207897

■【多摩川格差に悲鳴】「東京に戻りたい…」保育料0→12万円でワーママ絶望 川一本で行政サービス激変？高市総理就任で是正は？｜わたしとニュース　（YouTube）

https://youtu.be/3XRur9sWF-E?si=7JhHsUg79-ebj_Ks

■東京一極集中の状況等／行政サービスの地域間格差の状況等／地方団体間の税収の偏在や

財政力格差の状況等（総務省）

https://www.soumu.go.jp/main_content/001032412.pdf

■第２１９回国会における高市内閣総理大臣所信表明演説

https://www.kantei.go.jp/jp/104/statement/2025/1024shoshinhyomei.html

【出演】

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≪リスナーの皆さまへのお願いです！≫

第7回 JAPAN PODCAST AWARDSのリスナー投票（第一次選考）が始まっております！

ぜひ当番組に一票をお願いいたします！
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正式な番組名はこちらになります。（長くてすみません！！！）

※1人3番組まで投票可能

※投票の締め切り　2025年1月4日

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 今回もABEMAの新番組『わたしとニュース』からお届けします。

欧米では「トラッドワイフ」“伝統的な妻”がブームになっているらしいのです。

この現象は一体何なのか？そして日本にもこの波はやってくるのか？！掘り下げていきます。

瀧波ゆかりさんの愉快でパワフルなトークはぜひ動画でお楽しみください！

▼「トラッドワイフ」“伝統的な妻”が欧米でブームに？！

▼古き良き主婦像はアイコン？ファンタジー？　専門家の指摘に腹落ち！

▼専業主婦＝無償労働　未だ乗り越えられない課題にあのドラマを思い出す…

▼こうあるべき！社会規範のプレッシャー　ワークorライフになる場合も？！

▼「少子化は女性の社会進出が原因」だと？！瀧波さんの返しを見習いたい

▼≪お便り紹介≫心理的安全性って本当に大事！！沁みるご感想、ありがとうございます！

【関連情報】

■“専業主婦”回帰の波は日本にも来る？6割が仕事と子育ての両立に不安で子どもを諦める人も…漫画家・瀧波ユカリが指摘「システムが変わるべき」「少子化の責任を女性に押し付けないこと」（ABEMA TIMES 2025年11月19日）
https://times.abema.tv/articles/-/10209720

■【専業主婦に回帰？】「ワークライフバランス」もはや夢？欧米で“トラッド・ワイフ（伝統的な妻）旋風”…日本でも流行る？｜わたしとニュース （YouTube）
https://youtu.be/bECOArmzzb0?si=NR4Pj0vzzcp-FLRL

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第14回のテーマは「アセクシャル・アロマンティック」

恋愛や結婚に価値を見いだすかどうかは人それぞれで、多様な考え方があります。

それなのに、パートナーがいないことや結婚していないことを「何かが欠けている」と感じてしまう…誰にでも心当たりがあるのではないでしょうか。

人とどんな関係を結ぶのか。どんな距離感で付き合うのか。――どんなかたちも自然に受け止められる社会にしていくために、覚えておきたい言葉です。

独身者は孤独で未熟な人間か｜恋愛なしが自然体のアセクシュアル（Learning Cycle Collective: Global Voices on DEI）

https://blog-jp.learningcycle.co/2025/11/18/asexual-aromantic-and-whole-rethinking-singlehood/

本間智恵（テレビ朝日アナウンサー 「わたしとニュース」キャスター）

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最近、話し方トレーニングに若い世代の女性が多く集まっているそうです。その理由は「ナメられたくない」から…？！

もちろん他人を「ナメてくる」ような態度がまず問題！ということは一旦置いておいて…

女性が特に気をつけたい“話し方のポイント”を、株式会社カエカ代表・千葉佳織さんに伺いました。

明日からすぐに実践できるヒントが満載です！

▼「話し方講座」に若い世代の女性が急増！理由は「ナメられたくない」？！（皆さん心当たりありますよね…）

▼若い女性がまず気を付けるべきは語尾！下げてみましょう！

▼女性が特に気を付けるべきポイント３つ！　実績や情報を正しく／その次に本題へ／落ち着いた低いトーン

▼本間のワンポイント講座「口を縦に開きましょう」（唇の保湿忘れずに）

▼≪お便り紹介≫できる限り働きたい！に同意だけど…年金ちゃんとして！！

【関連情報】

■“ナメられたくない”女性が急増中?!「話し方のプロ」千葉佳織氏が伝授する“ナメられない”話し方「語尾がポイント」「自信があることを相手に示すことが重要」（ABEMA TIMES 2025年11月8日）

≪新番組のお知らせ≫

『わたしとニュース～そのモヤモヤ、話せば世界が晴れるかも。～』

毎週火曜日から金曜日 お昼12時から生放送！

ニュースをもっと、身近に。日常で感じる「これって何で?」「ちょっと変だな」そんなモヤモヤが、実はニュースの入り口かもしれません。社会や政治、そして暮らしの中の違和感をわたしたちの視点で語り尽くす新感覚の共感型ニュース番組。そのモヤモヤ、話せば世界が晴れるかも。

毎週火曜日は本間智恵がキャスターを務めます！

【出演】

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ロイタージャーナリズム研究所がニュースクリエイターやインフルエンサーがジャーナリズムにどのような影響を及ぼしているか、24か国での傾向を調査したというリポートを発表しました。

なるほど～とうなずける要素も、モヤモヤしてしまう部分もありましたが、「ニュース」の在り方が変わってきているのは紛れもない事実…

私たちは私たちのやり方で頑張っていくぞ！ということで、先月から新番組が始まりました！

ぜひご覧ください！！

▼興味深いリポートを見つけました！「ニュースクリエイターとインフルエンサーの位置付け」

▼伝統メディア以外のインフルエンサー、クリエイターから情報を得ることはもう世界的なデフォルト？！

▼日本のランキング、ぜひチェックを！（え？この人ってニュースインフルエンサー…？）

▼その情報、取材してますか？どこから持ってきましたか？ファクトチェックできてますか？

▼ニュースインフルエンサーの85％が男性？！日本だけではなく、世界的な傾向です！

▼≪お便り紹介≫3人のスクリーンタイムに驚愕…眼精疲労大丈夫ですか？

≪新番組のお知らせ≫

『わたしとニュース～そのモヤモヤ、話せば世界が晴れるかも。～』

毎週火曜日から金曜日 お昼12時から生放送！

ニュースをもっと、身近に。日常で感じる「これって何で?」「ちょっと変だな」そんなモヤモヤが、実はニュースの入り口かもしれません。社会や政治、そして暮らしの中の違和感をわたしたちの視点で語り尽くす新感覚の共感型ニュース番組。そのモヤモヤ、話せば世界が晴れるかも。

毎週火曜日は本間智恵がキャスターを務めます！

【関連情報】

■Mapping News Creators and Influencers in

https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/sites/default/files/2025-10/Newman%20et%20al%20Mapping%20News%20Creators%20and%20Influencers%20FINAL.pdf

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第13回のテーマは「オーバーツーリズム」

旅行者として、受け入れる街の住人として、きっと関係ない人は存在しない現代の重要課題です。双方が心地よく過ごし、より良い観光体験が実現するように、「誰かのせい」にするのではなく、みんなのものとして考えていきたいですね。

オーバーツーリズムに苦しむ世界の観光地｜旅行客と地域の共生戦略（Learning

https://blog-jp.learningcycle.co/2025/10/23/the-human-and-environmental-toll-of-overtourism/

【出演】

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お便りを読んでワイワイ話していく、お便り回第3弾です！

みなさまからいただくお便り、ご感想、我々の支えになっております。

１つ１つ返信ができないことがもどかしい限りですが、これからもお気軽にお寄せいただけますとうれしいです。

▼高市氏を世界の女性リーダーとばかり比べるのはジェンダーバイアスじゃないの？！

▼「自己責任」の概念が肥大していない？どう捉えてる？

▼没頭できる趣味ありますか？オン・オフの切り替えどうしてる？

▼“フェミニスト”は引かれる…別の呼び名を開発してみる？（継続審議案件です）

▼マイノリティ側に立って初めて気づくモヤモヤ／差別には悪意がない…けど想像するんだ！！！

【出演】

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「ワーク・ライフ・バランスという言葉を捨てる。働いて、働いて、働いて、働いて、働いていく」

高市氏のこの発言、さまざまなところで論争を巻き起こしましたね。

みなさんはどう感じたでしょうか？

ところで11月は「過労死等防止啓発月間」なのをご存知でしょうか？

発言からは1カ月少々経っておりますが、3人で「ワークライフバランス」について改めて考えます。

▼「ワークライフバランスを捨てる」発言、率直にどう思った？政治家が忙しいのは当たり前？！

▼組織のトップが発する言葉の重さ…巻き込まれないでいられる？

▼3人も“馬車馬”ワーカー時代があったことをここで白状します

▼メディアで「働き方改革」が進んだキッカケは？ 11月は「過労死等防止啓発月間」です！

▼今の働き方はどう？　ワークとライフは意外とシームレス／ライフでもいろいろ手放す

▼≪お便り紹介≫武田砂鉄さんゲスト回について ご感想たくさんいただきました！

【関連情報】

■「ワークライフバランスを捨てる」高市氏の総裁就任に自民党内の空気は…「まだざわついている」テレ朝政治部・澤井尚子与党キャップが明かす（ABEMAヒルズ 2025年10月7日）

https://times.abema.tv/articles/-/10202335

■【高市新総裁】「ワークライフバランス捨てる」発言に波紋…“決意表明”に働く世代はモヤモヤ？「働き方を決めるのは…」｜アベヒル　（YouTube）

https://youtu.be/i-Ffkf5uo74?si=DCkVWYViMm2f0i9m

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第12回のテーマは「エイジズム」

世代が違うから…とコミュニケーションをあきらめてしまったり、もうこんな年齢だから…と不必要な遠慮をしたり。ごくごく自然と、しかしベッタリと私たちの心に棲みついているのがエイジズムなのかもしれません。誰もが安心して歳を重ねられる社会にするためにできること、考えていきたいです。

Z世代とシニアが共に働く時代｜世代を越え学び合う組織の強み（Learning Cycle Collective: Global Voices on DEI）

https://blog-jp.learningcycle.co/2025/07/24/ending-ageism-a-workplace-challenge-for-all/

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本間智恵

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様々な働き方の選択肢が増えましたが、今回は「スキマバイト」に注目しました。

なんと高齢のスキマバイトサービスの利用者が増えているそう。

定年退職が延長されたり、廃止されたり、たぶん私たちの働く期間は伸びていくのでしょう…

何歳まで働きたい？何をしたい？そんなことを考えてみました。

3人のちょっと変わったバイトエピソードもお楽しみください！

▼スキマバイトサービス、利用者最高齢はなんと90歳！

▼働く側にも雇う側にもメリットあり？！スキマバイトの仕組みとは

▼3人のバイト遍歴（ちょっとマニアックなもの多めです）
▼ところで何歳まで働きたい？何していたい？なぜ働きたい？

▼社会との接点を維持…健康…恩返し…／外山父の退職後（めっちゃ素敵な話）

【関連情報】
■利用者の最高年齢90歳！「タイミー」も驚きのスキマバイト事情とは？「納得感を持ってそのまま採用いただいた事例も」 （ABEMAヒルズ 2025年9月25日）
https://times.abema.tv/articles/-/10200289

■【スキマバイト】最高齢は90歳「スマホを使える年代が高齢化」場所や時間に利点？新ビジネスのチャンスも｜アベヒル　（YouTube）

https://youtu.be/M-8C6IAkr-o?si=czGHkAALQ9UgN720

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第11回のテーマは「ジェントリフィケーション」

街が新しく便利に生まれ変わる再開発！もしかするといいことばかりではないかもしれません。もともとそこで過ごしていた人たちの居場所、そこで育まれた文化を守っていく…そんな視点が必要になります。大切なのは丁寧な合意形成です。

再開発で立ち退く住民たち｜ジェントリフィケーションと街の未来（Learning Cycle Collective: Global Voices on DEI）

https://blog-jp.learningcycle.co/2025/09/25/the-price-of-renewal-gentrification-in-chinatown/

【出演】

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産後うつを防ぐために大切なことが、ある研究で明らかになりました。

産後10人に1人に「うつ症状」が現れると言われています。やはり必要なのは物理的、そして精神的サポート。

ところで男性育休取得率こんなに上がったー！とニュースになっていますが、その実情はどうなっているのでしょうか？

“取るだけ育休”になってしまっていないか？しっかり育児にコミットできているのか？！

そして育休を取った後も大事！子どもとの生活を無理なくスムーズに軌道にのせるために何が必要なのか、話していきます。

▼産後うつのリスクを下げるには4人以上のサポーター！25歳以下は6人以上！

▼外山と溝上の産後はどうだったのか？ 実家で／義母泊まり込み／外をウロウロ

▼2025年の産婦補助の一例をご紹介！自治体が補助・推奨することの重要性

▼2024年度の男性育休取得率は40%超え！話題になった“育休職場応援手当”とは？

▼男性育休 理想と現実のギャップ！1カ月未満が6割

▼もっといろいろな休み方のパターンがあっていい！ポイントは“なだらか”な復帰の道筋

【関連情報】

■10人に1人発症「産後うつ」には頼れる人4人で予防効果 精神科医「妊娠中から頼れる存在を」（ABEMA TIMES 2025年9月9日）

https://times.abema.tv/articles/-/10197560

■男性の育休取得率上昇も“期間”に課題？希望と現実の“差”に教育経済学者「育休を取るという判断にもピア効果が」（ABEMA TIMES 2025年9月20日）

https://times.abema.tv/articles/-/10199564

■【産後うつ対策】頼れる存在“4人以上”必要？サポートのカギは？精神科医「行政の相談場所はフルで活用を」｜アベヒル（YouTube）

https://youtu.be/VqqHmIqDTCc?si=YUMGfzdyBe518yeG

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