「本当は実力なんてないのに、周りを騙しているだけなんじゃないか…」そんな気持ちに襲われたことはありませんか？

今回は、「インポスター症候群」がテーマ。

ミシェル・オバマ元大統領夫人やテイラー・スウィフトもこの感覚を経験したと告白しているあるある心理、ホンネメンバーそれぞれの乗り越え方も語ります！

▼インポスター症候群ってそもそも何？

▼本間が告白、「自分なんて…」と思ってしまう思考回路

▼そもそも日本の謙遜文化が問題な気もする

▼バンブーシーリングって言葉もあるらしい

▼コーチングをやってみた本間の貴重体験談

後半では、海外在住のリスナーから届いた「昔話や絵本のジェンダー表現」へのモヤモヤもご紹介、

ホンネメンバーならではの”読み聞かせ術”も語ります！

【「わたしとニュース」企画の動画はこちら！】

インポスター症候群「他人を騙しているのでは？」

https://abema.go.link/c0jzu

【「わたしとニュース」企画の記事はこちら！】

「自分は詐欺師ではないか…」テイラー・スウィフトも告白する“インポスター症候群”とは？背景に社会的構造の問題「自分の能力に疑い」「環境や状況によっても」公認心理師が解説

https://times.abema.tv/articles/-/10261889

テイラー・スウィフトも悩む「インポスター症候群」実力あっても“自信が持てない”…克服するための“3つのステップ”公認心理師が指南

https://times.abema.tv/articles/-/10261888

【出演】

本間智恵（テレビ朝日アナウンサー 「わたしとニュース」キャスター）

外山薫（テレビ朝日報道局 「ABEMA GLOBE」プロデューサー）

溝上由夏（テレビ朝日報道局 「わたしとニュース」プロデューサー）

ディレクター 榎本龍之輔（チームヒップス）

ご意見ご感想＆モヤモヤ募集フォーム：https://forms.gle/jwgjjku8kGuxiMQc8

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発足以来高い支持率を維持してきた高市政権ですが、最新の世論調査では支持率が大きく下落。ネットでの投稿も、当初はポジティブなものが大半を占めていましたが、ネガティブなものがどんどん増えてきています。原因はなに？今後の行方は？などなど国会を振り返りながらホンネで読み解きます。

▼ 改正皇室典範、さすがに議論が急すぎだったんでは？

▼ 消費税引き下げ、どうなるの？自民党内から批判が続く理由とは

▼「ネットに強い」はずでは？高市総理の”ネガ投稿”増加のワケ

▼ YouTubeのポジ・ネガ分析から見える世論と“空気”の変化

▼ 高市総理のSNS発信、批判されたショート動画問題について考える

100回まであと少し！

「こんなテーマを扱ってほしい」「こんなゲストを呼んでほしい」などのアイデアも募集中です。ハッシュタグ #ホンネ会議 でもお待ちしています！

【「わたしとニュース」企画の動画はこちら！】

▼高市総理 熊本地震2日後の食料品減税発表と視察の演出方法に「今それやる?」の声 SNSでは賛否両論

https://abema.go.link/1i1fI

【「わたしとニュース」企画の記事はこちら！】

▼高市総理へのネット上の風向きが急変？「新しいこと始めてくれそう」期待感強く出ていたポジティブ反応わずか半年で“逆風”に…今後の政権運営に及ぼす影響は

https://times.abema.tv/articles/-/10265793

▼地震発生直後の“消費税減税方針”に「なぜこのタイミング」「今それやる？」の声…選挙ドットコム副編集長は「政策の賛否より進め方に不満が」と分析

https://times.abema.tv/articles/-/10265543

▼BGMつき…高市総理の熊本視察動画に批判の声「まるでプロモーション」 “視察時間たった3分”投稿に政府が訂正、被災地対応めぐりSNSでの逆風強まる

https://times.abema.tv/articles/-/10265570

▼高市総理、熊本地震視察で“ヘリから合掌”写真のX投稿に「上から目線」「上空から見て何がわかる」と批判殺到…選挙ドットコム副編集長は「SNSでの見せ方を配慮する時代」と指摘

https://times.abema.tv/articles/-/10265571

【出演】

本間智恵（テレビ朝日アナウンサー 「わたしとニュース」キャスター）

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懇親会やパーティーなど、知らない人が集まる場所で「どう立ち回ればいいかわからない…」と途方に暮れてしまう「パーティーボッチ」。実は人類共通（？）のこの悩み、会話のトレーニングや意識の向け方次第で劇的に改善する！（かも）

話し方のプロの千葉佳織さんや、ハーバード大学医学部准教授の内田舞さんの解説を交えながら、初対面の場でのつまずきポイントや実践的な雑談テクニックを語り合います。

▼イーロン・マスクもぼっちに！？誰もが陥る「パーティーぼっち」の恐怖

▼自意識過剰になっていませんか？脳のクセ「スポットライト効果」とは

▼森川夕貴アナの切実な悩み「話しかけたら迷惑かも…」「去られるとメンタル崩壊」

▼初対面でも会話が弾む！千葉佳織さん直伝「具体（事実）と抽象（感情・価値観）の行き来」

▼インタビューやスタジオトークにも通じる“人間（味）が立ち上がる”聞き方

▼気まずくならない！総括と種まきで去る「美しい会話の終わらせ方」

▼「テクニックで仲良くなっても意味ない？」辛辣コメントに千葉さんが放った名言

後半では、リスナーの皆さんから寄せられたお便りをご紹介！

▼JTCの社内婚＆女性管理職のリアル。有志の会から見えた「社内ネットワーク」の重要性

▼大島Ｐ通信：ママ友ゼロ人間 VS 社交性抜群の夫！ママ友情報の「裏取り」をオーダーする日々

▼パパ友・ママ友の連絡先、異性には聞きづらい問題どう解決する？

もうすぐ100回！「こんなテーマを扱ってほしい」「こんなゲストを呼んでほしい」などのアイデアも募集中です。ハッシュタグ #ホンネ会議 でもお待ちしています！

【「わたしとニュース」企画の動画はこちら！】

イーロンマスクもぼっち?パーティーで誰にどう話しかければ?森川キャスター「ひたすら食べて...」パーティーぼっちを克服するコミュニケーション術

https://abema.tv/video/episode/89-158_s1_p247

【「わたしとニュース」企画の記事はこちら！】

「自分なんかに話しかけられたくないんじゃ…」人が集まる場で緊張してしまう心理“スポットライト効果”とは？悩む人へ話し方のプロが“雑談が続くコツ”指南「具体と抽象を行き来して話す」

https://times.abema.tv/articles/-/10258890

「テクニックで仲良くなっても長続きしない」会話のコツ伝授に視聴者がコメント→話し方のプロ「そんなことはない」“コミュニケーション術”の重要性を力説

https://times.abema.tv/articles/-/10258891

【出演】

本間智恵（テレビ朝日アナウンサー 「わたしとニュース」キャスター）

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「娘が生まれたら、お父さんのジェンダー観が変わる！？」

SNSでも話題になった、「3万人データ」の研究でわかった「第一子が娘の父」に起きた変化。「夫は外、妻は家庭」という役割分担に否定的になったり、選択的夫婦別姓への支持が高まったり……。娘の人生に伴走することで、男性たちがそれまで見えていなかった社会の構造や生きづらさに初めて気づく「解像度が上がる」瞬間とは？

▼うっすら感じていた実感が証明された！「娘ガチャ」がもたらす変化

▼手塩にかけた娘の機会が奪われてたまるか！親の「投資回収論」

▼娘の一人暮らし物件探しで初めて知る、オートロックと２F以上家賃のリアルな壁

▼溝上口伝！企画通すなら共働き・娘がいる上司を狙え

▼アメリカ大統領選や政治の場でも注目される「ファーストドーターエフェクト」

▼夫の心の中に住み始める「小さなおばちゃん」を育てよう

▼娘を持つ父親たちが社会を変えるキーに？

後半では、地方で子育て中のリスナーさんから寄せられた 「夫は協力的だけど現実はワンオペと時短勤務。社会構造の壁を前に、半分理解し、半分無理やり納得させている自分にモヤモヤする」という、切実で非常に冷静なお便りを紹介。

▼「夫が稼いだ方が家計にプラス」男女の賃金格差という高すぎる壁

▼「当たり前だと思うなよ！」折に触れてパートナーに意思を伝える大切さ

▼「お母さんは二の次」人生の主導権を誰かに譲っていませんか？自分で握っていいんです

100回まであと少し！

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【「わたしとニュース」企画の動画はこちら！】

データが証明!“娘ガチャ”で父変わる

https://abema.tv/video/episode/89-158_s1_p240

【「わたしとニュース」企画の記事はこちら！】

“娘ガチャ”で父親が変わる？娘を持つと父親のジェンダー平等志向に変化…3万人データが証明！EVeM滝川氏「娘の進学や就職に直面すると変わっていくのでは」

https://times.abema.tv/articles/-/10257395

背景に「経済合理性」？娘を持つ父親の“ジェンダー平等意識”高まるカラクリは？EVeM滝川氏が分析「塾や習い事などの投資が回収できないリスクに否定的なのでは」

https://times.abema.tv/articles/-/10257398

【出演】

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「今度ご飯行きましょう」って、本気にしていいの？社交辞令なの？

この人は本気で誘っているのか、それとも違うのか…見極めが難しすぎる！

具体的に日程を出してスルーされても悲しいし…でも、自分も断るのが難しい！

今回は、多くの人が一度は経験したことがある"社交辞令のモヤモヤ"についてアレコレ語り合いました。

▼「今度ご飯行きましょう」は魔の呪文？

▼常に前のめり「いつといつが空いてます！」外山の記者時代

▼カギは「具体的な日程の提示」なのでは？

▼社交辞令ってあるけど…なるべくウソつきたくないよね

▼相手に気を遣わせたくない！本間のテクニック

▼社交辞令で断られても傷つく必要ないんじゃない？

後半では、リスナー・おみつさんから寄せられた

「子どものいる女性が会社のイメージのために管理職になったと言われ、モヤモヤした」というお便りにホンネメンバーが白熱のマジレストークを展開。

▼会社のいう「能力」ってなんなのか

▼そもそもウワサ話の裏は取れているのか

▼女 vs 女の戦いにする人からは全力逃走！

▼そもそも会社側が腹落ちさせるための説明が足りないのでは

100回まであと少し！

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▼社交辞令か本気かわからない! のモヤモヤ

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▼社交辞令？本気？「今度飲みに行こう」→日程聞いたらスルーされた…“見分け方”を公認心理師が伝授「時間・手段・場所など具体的な情報があるか」

https://times.abema.tv/articles/-/10252332

▼「社交辞令にはメリットも」すぐに使える“傷つかないコツ”を公認心理師が伝授…気持ちを素直に伝えるコミュニケーション術「アサーション」とは

https://times.abema.tv/articles/-/10252338

▼何気なく「今度ご飯行こう」と言った女性→相手のまさかの返しに動揺「えっと…」

https://times.abema.tv/articles/-/10252323

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「その動画って本当にいります？」レシピ、自治体の手続き、学校説明会、社内研修…。

最近、「とりあえず動画」だらけじゃないですか？

「文章なら30秒で読めるのに、動画だと5分かかる…」

「説明動画を見るのが面倒で、つい後回しにしてしまう」

SNSで論争が巻き起こった"動画疲れ"をきっかけに、「何でも動画」の時代をメンバーが語り合います！

▼ 動画レシピにイライラする！でもそれって私だけ？

▼合理的なの？本間の経験談… 住宅ローン契約での動画レクチャー

▼動画って手間かかりません？クオリティにイライラしちゃうかも

▼「文章を読むほうが早い」は"読める側の理屈"かも！

▼文字を読める＝エライ？それは違う気がする…

▼結局情報は吸収できれば何でもいい気がしてきた！

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【「わたしとニュース」企画の動画はこちら！】

▼「テキストの方が早い」の声も...“なんでも動画化”の弊害

https://abema.go.link/633oM

【「わたしとニュース」企画の記事はこちら！】

▼ レシピや説明書も…「なんでも動画化」はストレス？助かる？「『文章の方が早い』は読める側の理屈」「“文字を読める=知的”とは限らない」話題の本の著者が指摘

https://times.abema.tv/articles/-/10254136

▼「これ動画にする意味ある？」学校も行政も…なんでも動画化でストレス爆発！ムダな演出にイライラ… “早送りで逆にタイムロスする”動画の落とし穴

https://times.abema.tv/articles/-/10254352

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その音、気になってるの私だけ？

タイピング音、貧乏ゆすりや鼻ズルズル…咀嚼音、動画の音、ヒールのコツコツ、気になり始めたら最後、どうしてもガマンできない音が毎日職場や自宅で聞こえて来たらどうすればいいの？！

「音ハラスメント」をテーマに、本音で語り合いました。

「気になる音」は人それぞれ。でも、音を出している本人には悪気がないことも多いのが難しいところ。　　

さらに後半では、日本と海外で大きく異なる「音の文化」についても議論。

ラーメンをすする音、電車での通話、公共交通機関の静けさ……。

「何が迷惑か」「何が当たり前か」は、文化や育った環境によってびっくりするほど違います。

大切なのは、「正しさ」を押しつけることではなく、お互いが少しずつ配慮し、必要なら「ごめんね」「ちょっとうるさいかも」と気軽に言い合える関係をつくることなのかも？

▼本間溝上がどーしても気になっちゃう食事の咀嚼音

▼テレビの音や動画の音でイライラ？家族との”音”のすれ違い

▼外山のトラウマ！新人時代の貧乏ゆすり

▼上司のタイピング音が気になる！ユーモア交えた解決法

▼音出した人に指摘する、ではなくカギは「環境へのアプローチ」

▼ノイキャンイヤホンや、フリーアドレスで解決する？

▼麺をすする音がどうしても無理だった溝上が語る「音問題は文化圏問題論」

あなたはどんな音が気になりますか？

ぜひ #ホンネ会議 をつけて、皆さんの「音のモヤモヤ」も教えてください。

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【「わたしとニュース」企画の動画はこちら！】

▼注意しにくい不快音“音ハラスメント”どう解決すれば？会社の対応策は

https://abema.go.link/dgPjb

【「わたしとニュース」企画の記事はこちら！】

▼ 職場で聞こえるクチャクチャ音は？無自覚でもハラスメント？職場の“音ハラ”法的判断と対策は…弁護士が指摘する犯人探しより大切な “仕組み作り”

https://times.abema.tv/articles/-/10255537

▼ 不快に感じる作業音→ボールペンのノック音が2位に…1位は？日本人は音に敏感すぎる？音ハラ問題に求められる「寛容さ」を弁護士が指摘

https://times.abema.tv/articles/-/10255881

▼ 「ハラスメントの概念を拡張しすぎじゃないか？」“音ハラ”問題に寄せられた声→弁護士「厳密に考えるとハラスメントじゃない領域もあるが…」「歩み寄り続けることが大事」

https://times.abema.tv/articles/-/10256071

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ママ友は「いる？」「いらない？」「ママ友は作るべき？」

「一人ぼっちだと思われたくない…」「でも、深い付き合いはちょっと苦手。」

友達なのか、友達じゃないのか？距離感が難しい”ママ友問題”について、

そもそも友達ってなんだっけ…などなどホンマのホンネチームが語り合います！

ママ友問題に悩んでいる人も、そうでない人も。

「人との距離感」にモヤモヤしたことがある人なら、きっと共感できる回です。

▼ママ友ってそもそも必要？2割はママ友いないらしい

▼「ママ友」と「友達」は同じではないような…

▼ママ友は情報ネットワークと割り切るべき？

▼習い事のママ友事情でドギマギ…外山のお悩み

▼ハブ的なママ友と仲良くなるのがコツ？

▼ママ友ってこうだよね！の思い込みに振り回されないために

そんなリアルな体験談も交えながら、「ママ友」という言葉に振り回されず、自分に合った付き合い方について考えます。

後半では、前回の「米中首脳会談、本当のところどうなの？」回へのリスナーの感想もご紹介！

ジェンスン・ファンCEOの”ジャージャー麺”の話や、ニュースの裏側が見えて面白かったというお便りも。

感想は #ホンネ会議 でお待ちしています。

また、ホンマのホンネ100回記念で取り上げてほしいテーマや呼んでほしいゲストのアイデアも募集中です！

【「わたしとニュース」企画の動画はこちら！】

▼ママ友は面倒?良い相談相手?結局どうすれば...

https://abema.go.link/8fLi4

【「わたしとニュース」企画の記事はこちら！】

▼「“あのママぼっちね”と思われるのがツラい…」ママ友0人でも平気な私→授業参観でモヤッとした話

https://times.abema.tv/articles/-/10251073

▼「うらやましいーーっ」ママ友0人で孤独感も→SNSの不満を見て「ホッ」とするリアルな心情

https://times.abema.tv/articles/-/10250708

▼手作りバッグ「うちの子にも作ってー！」とお願いしてきたママ友に代金を求めたら…“まさかの一言”にモヤモヤした話

https://times.abema.tv/articles/-/10250271

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「閉じるボタンが見つからない」「次へを押したら広告に飛ばされた」「記事を読みたいだけなのに戻れない」こんな経験、ありませんか？

”ネット広告のモヤモヤ”について語ります。

▼どんどん複雑化してない？本当の「×」はどれ？！問題

▼イライラする広告ばっかり…これって逆効果じゃないの？

▼×だらけ広告は「UI悪用広告」「ダークパターン」と言うらしい

▼広告が消せなくて、記事を読むこと諦めること増えてません？

▼AI検索はゲームチェンジャー？そういえば広告出ないよね

▼本間アナが憧れた広告業界…我々は真のクリエイティブに触れたいのだ！

後半は、お待たせしました！産休中の大島Pから第三子出産のご報告、「大島通信」を本間アナが読み上げます！

最後まで何が起きるかわからないハラハラする妊娠出産体験、大島節全開でお届け。

100回まであと10回！「こんなテーマを扱ってほしい」「こんなゲストを呼んでほしい」などのアイデアも募集中です。ハッシュタグ #ホンネ会議 でもフォームからでもお待ちしています！

感想は #ホンネ会議 でお待ちしています。

【「わたしとニュース」企画の動画はこちら！】

▼“UI悪用広告”って何? やったもん勝ち?規制は

https://abema.go.link/1fkfd

【「わたしとニュース」企画の記事はこちら！】

▼「本当の×印はどれ？」「“次へ”ボタン偽装」…ITジャーナリストも引っかかる“UI悪用広告” 不快でも乱発の背景に識者「何でもいいから数字を追求」

https://times.abema.tv/articles/-/10249173

▼×だらけ広告に法的問題は？消費者庁の検討会委員に聞いてみた…UI悪用広告は「ダークパターン」に該当「健全な事業者がシェアを奪われる」

https://times.abema.tv/articles/-/10249184

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「女性目線で意見をください」

そんな事言われたこと、ありませんか？

今回は朝日新聞ポッドキャスト（朝ポキ）とのコラボ回！

朝ポキMCの杢田光さん、堀江麻友さんをゲストに迎え、「女性目線」という言葉にまつわるモヤモヤを語り合いました。

意思決定の場に女性が少ないからこそ、「女性目線で」を求められるのはわかってるんだけど、なぜモヤモヤしてしまうんだろう？でも実は私たちも「若者目線」とかひとくくりにしてしまっているのかも…？！

誰もが一度は感じたことがあるかもしれない自分の属性を“代表させられる感覚”について、本音でわいわい語り合いました。

朝ポキ側の番組、MEDIA TALKでも、この話の前編にあたるコラボ回が配信中です。ぜひあわせてお楽しみください！

▼ 「女性目線で」と言われると、なぜモヤモヤするのか

▼ 「一児の母」とプロフィールに書く？書かない？問題

▼あるあるですよね？“母属性で見られたくない問題”

▼男性しかいない会議問題、誰が声を上げるべきなのか

▼「女性だから声がかかったな」うっすらわかった時、どうする？

▼よくよく考えたら「若者目線で」お願いしちゃってるかも？！

▼ 女性だけの番組は“逆差別”なの？違います（断言）

▼女だけだからこそ見えた？「女性の中の多様性」

▼「女子校経済圏を回したい」溝上の野望

▼「女性アナウンサー」記号で語られがちな本間のモヤモヤ

▼実力があれば女性は勝手に増える？いやいや「枠」が大事です！

▼気づいたら専門家が男性ばかり…ジェンダーバランスを整える難しさ

▼「私が話す」ことと「女性として話す」ことの違い

【わたしとニュース動画はこちら！】

▼火〜金　お昼12時から生放送中！見逃し配信もあります

https://abema.go.link/ghaG7

【出演】

本間智恵（テレビ朝日アナウンサー 「わたしとニュース」キャスター）

溝上由夏（テレビ朝日報道局 「わたしとニュース」プロデューサー）

杢田光（朝日新聞ポッドキャストMC）

堀江麻友（朝日新聞ポッドキャストMC）

ディレクター 榎本龍之輔（チームヒップス）

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