Angst is een misser van de evolutie volgens Femke. In de wereld waarin we leven hebben we allemaal wel op een manier te maken met angst. Hanna en Femke delen hoe zij angst ervaren en wat hen daarbij helpt.

Bekijk de tips onze toolbox https://www.instagram.com/hoofdzakendepodcast/

Hoewel de dames stotterend van wal steken komt er toch een hoop boven water. Jaloezie, een onderwerp dat Femke koos en voor Hanna heel actueel is. Weten waarom? Luister dan vooral!

Bekijk voor tips en tricks onze Toolbox op: https://www.instagram.com/hoofdzakendepodcast/

De eerste aflevering met een traan. In de vorige aflevering kondigde Hanna al aan dat ze een onderwerp op de plank had liggen. Nu blijkt dat zij er ook al even mee aan het worstelen is. Ontevredenheid; waar komt het vandaan en hoe ga je er mee om?

Houd onze Instagrampagina in de gaten voor de laagdrempelige oefeningen die Femke samen zocht voor deze aflevering. Klik hier: https://www.instagram.com/hoofdzakendepodcast/

Hoe ga jij om met het nieuws? Volg je álles of duik je liever weg voor het slechte nieuws? Met alles wat er gaande is op dit moment brengt femke dit onderwerp in. zelf worstelde ze altijd met het nieuws. ze deelt haar ervaringen en samen gaan ze het gesprek aan.

Volg je ons al op Instagram? Hier vind je al onze tips & tricks in de Hoofdzaken, Toolbox! https://instagram.com/hoofdzakendepodcast?igshid=MWhid29qbHJ5MHVnYw%3D%3D&utm_source=qr

Doelloosheid, moedeloosheid en waardeloosheid deze termen passeren allemaal de revue. Doelloosheid is het onderwerp dat onze gast van de dag meenam. Hoewel dit op het eerste gezicht negatief lijkt trekken we dit al kletsend in twijfel. Hoe erg voelt doelloosheid en hoe erg is het echt?

Volg je ons al op Instagram? Hier vind je al onze tips & tricks in de Hoofdzaken, Toolbox! https://instagram.com/hoofdzakendepodcast?igshid=MWhid29qbHJ5MHVnYw%3D%3D&utm_source=qr

Aflevering 20: take 2. Dat is toch een hele prestatie en daar zijn we trots op! met veel enthousiasme besteden we dan ook aandacht aan het thema vieren. durf jij te zeggen dat je ergens trots op bent? of gewoon zonder stotteren te benoemen waar je goed in bent? En dan daarbij komt ook kijken; wanneer je verjaardag weer voor de deur staat, durven we dan uit te pakken en te genieten van een dag in het zonnetje staan? we sluiten af met een aantal tips & tricks om vieren dagelijks makkelijker te maken.

Volg je ons al op Instagram? Hier vind je al onze tips & tricks in de Hoofdzaken, Toolbox! https://instagram.com/hoofdzakendepodcast?igshid=MWhid29qbHJ5MHVnYw%3D%3D&utm_source=qr

Femke brengt een onderwerp in dat haar aan het hart gaat en dat brengt een mooie dynamiek. Hoewel ze nog steeds therapeutisch verantwoorde puntjes aandraagt, loopt ook zij wel eens vast..

Ik en m'n telefoon.... 
M'n telefoon en ik... 
Ik, m'n vrienden en....m'n telefoon... 
Jawel mensen, deze aflevering gaat over telefoonverslaving. 
Denk je nu; daar heb ik geen last van? Check dan vooral de aflevering.
Feit is namelijk dat wel veel afhankelijker zijn dan we denken!