Wat kun je zelf doen om dat doel beter te bereiken?

Visualiseren!

Niet voor niks zetten topsporters en topondernemers deze tool veelvuldig in om hun prestaties te verbeteren.

Ook als je niet aan de top staat maar wel bepaalde doelen natreeft, kan de kracht van visualisatie je daar goed bij helpen.

Wist je dat je brein het verschil tussen iets wat je jezelf in je hoofd hebt zien doen en iets wat je daadwerkelijk hebt gedaan niet maakt?

Fascinerend, toch?

Hoe dat zit, hoor je in deze aflevering.

En natuurlijk neem ik je ook mee in de drie stappen die je kunt zetten om een echte pro in visualiseren te worden.

Easy does it.

Waardeer je de podcast? Top! Help mij dan door sterren te geven of een review te schrijven op Spotify of Apple Podcast.

De keuze in podcasts is reuze.

Podcasts met veel reviews worden sneller gevonden.

Dat zou toch een mazzel zijn dat steeds meer mensen leren zichzelf te Omvatten!

Thanks en tot de volgende.

Een gesprek over de onstoffelijke ongeziene wereld en het fysieke aardse bestaan. Of te wel het tastbare en ontastbare leven en hoe Angelique daarmee werkt.

Angelique is een breed geïnteresseerde multidisciplinaire leiderschapscoach met een helder invoelend vermogen en een kersverse eigen Podcast: Brain in motion.

Haar liefde voor de mensheid en haar passie voor de ontwikkelingsprocessen binnen de talrijke gelaagdheden van bewustzijn, brachten haar in de loop van haar carrière een breed scala aan vakspecialisaties.

Zij is Fysiotherapeut, Holistisch Integratie-mentor, Sjamaan en Subconscious intervention expert.

In deze podcast vertelt zij openlijk over de start van haar leven, de invloed die het gezin waar zij vandaan komt heeft gehad op de keuzes die zij heeft gemaakt, hoe zij om ging met twee motorongelukken met fatale afloop en waar het kantelpunt plaatsvond waardoor zij definitief besloot haar hart te volgen.

Luister naar deze bijzondere vrouw en haar inspirerende levenservaringen.

Haar podcast is te vinden via deze link:

https://open.spotify.com/show/5BgA2QuCdirwfbWdCOkfgz?si=F6VsFoSETaGX4s4uOGv3kg

En anders vind je Angelique via haar website:

https://newvalues.nl

Bevalt de podcast je? Top. Abonneer je op de serie.

Druk je waardering uit in sterren.

Deel hem met je vrienden en laat een opmerking achter onder de aflevering. 👍

Familiepatronen herhalen zich generaties lang totdat ze doorbroken worden.

Annekes vader ontdekte (net als zij) pas laat dat opa ‘fout’ was in de oorlog.

‘Steek je kop niet boven het maaiveld want dan hakken ze het af!’

Hoe word je zichtbaar, als mens en als ondernemer als in jouw familie onzichtbaar blijven de beste optie was?

Annekes moeder had altijd hoofdpijn. En ze had veel angsten. Anneke liet feestjes, uitgaan aan zich voorbij gaan om haar moeder maar niet tot last te zijn.

Anneke kreeg vier kinderen die haar spiegelden op eigen thema’s. Op die manier stimuleerden ze haar om zich persoonlijk verder te ontwikkelen.

‘Ik ben nu niet alleen buiten, maar ook binnen.’

Ze ontmoette Edwin Selij en raakte verliefd op hypnotherapie. Sindsdien is zij één van de beste, zo niet de beste hypnotherapeute van Nederland.

Gespecialiseerd in ouder en kind.

Je vindt Anneke op LI of via haar website:

https://nextgeneration-kids.nl/

We waarderen het enorm als je de interactie opzoekt door een opmerking onder de aflevering te plaatsen op Spotify en/of door een review te geven op Spotify of Apple podcast.

Abonneer je op deze podcast serie en deel hem in jouw netwerk. Thanks.

Enjoy!

Hoe ga je door als je leven op je 23e uit elkaar spat door een herseninfarct? Willem Philipsen leeft een prachtig vol leven met niet aangeboren hersenletsel.

Willem timmert goed aan de weg als professioneel gitarist bij bands als Anouk, Postmen, Soulvation en zijn eigen band Buy The Grace als door een herseninfarct op zijn 23e zijn rechterhersenhelft vrijwel volledig afsterft.

Hoe is hij met deze crisis omgegaan?

Wat zijn belangrijke factoren in zijn wederopbouw geweest?

Hoe kan het dat angst geen plek kreeg?

En welke eigenschappen maken dat hij steeds opnieuw uitdagende doelen stelt en ervoor zorgt dat hij die haalt?

Dit gesprek is een portret van een eigengereide doorzetter. Een warme man met humor, hart voor mensen en katten.

Ontmoet Willem Philipsen.

De titel van zijn boek is: Met de Stroom mee.

Net als de titelsong van zijn boek (geschreven samen met Diggy Dex en Stef Bos) dat ook ‘Met de stroom mee’, heet.

*Willem is in de ochtend van zondag 9 maart 2025 te gast in het tv programma: De Verwondering.

*Je kunt hem zondag 9 maart live treffen op het podium van de Open Mic middag in Leiden: https://www.comedyclubdeburcht.nl/events/0034-9-maart-open-mic/

*Je vindt Willem op LI, Insta, FB of via zijn website:

https://www.willemphilipsen.nl

Het is fijn voor ons als je in een opmerking laat weten hoe deze podcast aflevering je bevalt. We houden van interactie.

Een review in de vorm van sterrren op Spotify of door een korte tekst en sterren op Apple Podcast helpt de podcast aan extra luisteraars. Dankjewel!

Www.omvatten.nl

Aannemen of het insluiten van alles van jezelf. Het is taal en een missie waar ik als therapeut, coach en trainer veel mee werk. Wat betekent het aannemen van jezelf? Wat lost dat op? En welke relatie heeft levensenergie tot het insluiten van alles van jezelf?

In deze aflevering ga ik er dieper op in.

Vanuit een systemische benadering en zienswijze.

De tijd van afwijzen moet voorbij gaan, en de tijd van het aanvaarden van hoe het was en is, is aangebroken.

Als jij wil veranderen, als je tot persoonlijke ontwikkeling wil komen, dan is het aannemen van jezelf een essentiële stap in dat proces.

Hoe je dat doet? Luister maar.

Heb je begeleiding nodig zelf of bij jouw team om tot het insluiten van wat er is te komen?

Neem dan contact op.

https://www.omvatten.nl

Bevalt de podcast je? Druk je uit d.m.v. een review of door sterren te geven.

Dan wordt de podcast in het woud van het podcast aanbod steeds sneller gevonden en kunnen meer mensen leren van de inhoud.

Dank!

Alma werkt o.m. als haptonoom en heeft zich gespecialiseerd in levend verlies voor zorgouders. Dat zijn ouders wiens kind een aandoening of een beperking heeft die door een rouwproces gaan vanwege het verlies aan gezondheid van hun kind. Levend verlies is een term die de Vlaamse psycholoog en rouwspecialist Manu Keirse heeft bedacht. Alma vertelt hoe en waarbij zij zorgouders begeleidt.

Ons gesprek gaat ook over Brus zijn: broer of zus zijn van iemand met een aandoening of beperking. Welke invloed heeft dit op haar leven gehad?

Enkele jaren geleden kwam ze onverwacht zelf op de stoel van zorgouder terecht toen haar zoon ernstig ziek werd. Dat werd een pittige periode. Het patroon dat Alma van vroeger kende van een broer die op 11-jarige leeftijd erg ziek wordt en een zusje dat een Brus wordt herhaalt zich nu in haar gezin.

En daar stopt het niet. Direct hierna moet ze afscheid nemen van haar vader en volkomen onverwacht daar achteraan ook van haar huwelijk. Hoe ze daarmee dealt en wat ze daarvan leert, hoor je in dit open gesprek.

Als je hebt geluisterd laat ons dan even weten via een opmerking een review wat je ervan vond. Abonneer jezelf op de serie en deel de podcast met anderen die baat hebben bij de inhoud.

Wil je in contact komen met Omvatten?

https://www.omvatten.nl

Moniek van Gils had één grote wens: moeder worden van twee kinderen.

Dat liep even anders.

Zwanger worden lukte niet.

Een pittig fertiliteitstraject volgde.

En hoera: zwanger!

Zoon Semmy werd geboren.

Na een tijd werd het verlangen naar een tweede kind groot.

Maar dat kindje kwam niet.

Monieks verhaal is een verhaal over doorzetten en over hoop.

Zoveel hoop dat het zicht op al het andere verdwijnt.

Vertrouwend op moeder natuur, maar haar tweede kindje blijft uit.

Hoe gaat zij om met dat verlies? Met het afscheid van haar grote wens?

Door ruimte te bieden aan het donker in zichzelf, leerde ze dit rouwproces aan te gaan.

‘Expression is the best way out of depression’, aldus dr. Edith Eger.

Hoe gaat het nu met Moniek? En wat hebben hard en hart hiermee te maken?

Luister naar dit mooie gesprek over verlangen, hoop, verlies en een nieuw begin.

Laat je ons weten wat je van de podcast vindt? Dat kan door een review op Apple Podcast te geven of een opmerking naast de aflevering op Spotify te plaatsen. Ook kun je je waardering uitdrukken door sterren te geven aan de podcast.

Dank and spread the podcast. 👌

Wil je in contact komen met Omvatten?

Dat kan via: [email protected]

Deze aflevering gaat over parentificatie. Over het kind, misschien ben jij dat zelf wel, dat onbewust de rol van de vader of moeder op zich heeft genomen in de kindertijd.

Vanuit liefde en vanuit nood.

Dit kind zorgde voor het huishouden of voor broertjes en zusjes. Het was misschien de gesprekspartner van papa of van mama als zij problemen en zorgen hadden. Op een veel te jonge leeftijd een ouderrol aan moeten nemen. Dat is parentificatie.

Parentificatie richt schade aan. En die raak je niet zomaar kwijt.

Dit kind ontwikkelt geen eigenwaarde. Soms wordt het een pleaser of iemand die zich overmatig schuldig en oververantwoordelijk voelt.

Tijd voor een podcast over dit onderwerp dus.

Waardoor ontstaat parentificatie? Hoe kun je dit bij je kind of bij jezelf signaleren?

Welke problemen komen hieruit voort?

En wat kun je doen om hiermee te stoppen en/of om over de aangerichte schade heen te komen?

Dat hoor je allemaal in deze aflevering.

Deel de podcast, abonneer jezelf en doe mij een plezier door een goede review of sterren achter te laten! 🙏🏻

Meer weten over het aanbod van Omvatten?

https://www.omvatten.nl

Hoe vaak ben jij in het moment aanwezig? Niet in je gedachten maar helemaal in aandacht, in je gevoel en in de ervaring aanwezig?

Aandacht is het nieuwe goud.

Aanwezig word je door je aandacht bewust te richten.

Dat is helemaal niet eenvoudig in een tijd waarin zoveel afleiding bestaat.

De winst van aanwezig zijn en blijven in het moment, in het hier en nu, is grote vermindering van stress en verbeterde verbinding. Met jezelf en met je omgeving.

Leven is 1 grote langgerekte ervaring in het heden.

Aanwezig zijn en blijven gaat niet vanzelf. Daar heb je jezelf in te oefenen.

Hoe je jezelf daarin traint, hoor je hier.

Wil jij te gast zijn in deze podcast om jouw levensverhaal te vertellen? Welkom!

Stuur een mail met je motivatie en wat context over jouw levenservaringen aan:

[email protected]

Schaamte. Een van de meest lastige emoties die er zijn.

Toch heeft schaamte ook een belangrijke functie. Van grenzen voelen en van respect.

-Wat is het verschil tussen gezonde en ongezonde schaamte?

-Hoe werkt collectieve schaamte?

-Wat gebeurt er in jou als je last hebt van vergiftigende schaamte?

-Waardoor wordt schaamteloosheid versterkt?

-Hoe om te gaan met plaatsvervangende schaamte?

-Welke route kun je volgen om zo goed mogelijk met gevoelens van schaamte om te gaan?

Ik ben heel benieuwd naar je reactie. Op Spotify kun je een opmerking en je waardering in sterren achterlaten. Op Apple Podcast kun je een review schrijven en je waardering in sterren uitdrukken.

Abonneer jezelf op deze podcast en deel hem met anderen zodat zoveel mogelijk mensen een volgende stap kunnen zetten.

Dank!