'Zelfzorg is het begin van alles', is de overtuiging van Nina Mouton. Een mooi persoonlijk gesprek met deze Vlaamse psychotherapeute en schrijfster over verlatingsangst en bindingsangst, mild ouderschap, afscheid nemen, hechting, familie en opnieuw beginnen.

Je kunt Nina en haar werk vinden via: https://ninamouton.be/

Je aanpassen is gezond en noodzakelijk gedrag. Waar wordt het te veel? Welke redenen hebben mensen om zich voortdurend aan te passen? Hoe herken je of jij dat ook doet? Welke risico’s loop je? En hoe raak je eruit en kom je terug bij je authentieke zelf? Fill your own cup first and let them fall in love with the overflow. Meer weten over het aanbod van Omvatten? Www.omvatten.nl

Dalton werkt als danser en choreograaf en hij is artistiek leider van Blackbirds . Zijn werk biedt hem healing. Heel worden als het je aan de basis van je leven aan veiligheid en hechting heeft ontbroken, is pittig. Dalton doet het en vertelt er open over. Een gesprek over hem, over de kleine jongen, over huiselijk geweld, uit huis plaatsing, jeugdzorg. Dalton maakt zich hard voor inclusie en diversiteit in de wereld van de dans. Hij is een man met een missie. En wat voor één! Wil je Dalton en zijn activiteiten volgen? Dat kan op Insta onder de naam: @daltonjansen en/of door de websites van Theater Rotterdam en Docx te volgen. Meer weten over het aanbod van Omvatten? Check: www.omvatten.nl

Hoogsensitief zijn. Wat is dat nou eigenlijk echt? Hoe kun je het herkennen? Welke hinder kun je ervan ondervinden en welke kwaliteiten heeft een hoogsensitieve persoon? Een podcast vol met praktische tips om je goed te blijven voelen als hsp’er! Meer weren over het aanbod van Omvatten? https://www.omvatten.nl

In dit gesprek spreek ik met Arachon Besseling. Over zijn leven waarin hij lange tijd verslaafd was. Hoe heeft hij zichzelf bevrijd en welke bijdragen hebben anderen geleverd? En hoe kan het dat hij kort geleden zijn vierde verjaardag had? Een bijzondere en emotionele coming out met een moedig mens dat klaar is om het leven voluit bij de lurven te grijpen.

Hoe kom je weer helemaal in contact met wie jij echt bent? De niet aangepaste, maar oprecht voelende mens die je bent? Welk effect hebben hechting en het authentieke zelf op elkaar? Wat is dan de oplossing van het jonge kind? Inclusief een eenvoudige route terug naar je authentieke ik.

Hoe werkt het in je brein dat je steeds meer en meer suiker, vet en zout eten wilt? Waarom eten we te veel? Wat kun je anders doen? Hoe ga jij om met je emoties? Plus alternatieven die ervoor kunnen zorgen dat je tot nieuw gedrag komt.

Wat maakt nou dat het ene verhaal zo raakt en het andere minder? Op welke manier pikt je onbewuste boodschappen op uit verhalen? Hoe zet je verhalen therapeutisch in? Leer hoe je een helend verhaal schrijft en start er vandaag mee! Ga lekker zitten en luister naar een oud verhaal vol wijsheid.

In gesprek met Patrick Kicken over verbinding, herkenning, persoonlijke ontwikkeling en bewustzijn. Een gesprek over liefde en al het andere dat leven heet.