Chegou a época das confraternizações de final de ano, como você lida com a abundância de comidas e bebidas desses eventos?

Neste episódio demos três dicas de como aproveitar as festas, com tranquilidade e sem medo da comida.

Citados:

@desire.coelho

@eularacunha

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Neste episódio recebemos a nutricionista Luciana Aragão (@luuaragao) para falar sobre aceitação corporal.

Já pensou o que aconteceria se aceitasse mais o seu corpo?

Quais os riscos de se amar?

Perfis citados no episódio:

@gota.ipub

@astralbr

@maqui.nobrega

@the.vulva.gallery

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Hoje o Hora da Fome recebeu o chef Rafael Beuther para falar sobre gastronomia e contar sua história com a comida.

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Você pode substituir o projeto verão pelo projeto vidão!

Que tal?

Vem conosco nesse episódio para um verão mais feliz.

Perfil citado: @mbottan

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Este episódio é para quem é "chato para comer".

Falamos sobre as restrições alimentares cultivadas na infância, que permanecem na vida adulta e o que fazer para lidar com isso.

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É possível viver sem comer carne? Quais nutrientes merecem atenção em uma alimentação vegetariana?

Estas e muitas outras perguntas foram respondidas neste episódio pela nutricionista Victoria Guimarães (@bemvic). Vale a pena conferir!

Citados no episódio:

Livro: Política Sexual da Carne

E-book: Vegetarianismo - Saúde e Estilo de Vida

Perfis: @veganoperiferico e @nutr.ida

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Humanizar o nascimento e a amamentação, essa é a missão de vida da Kecia Katzer Amaral (@humanascer.sbs), doula, psicóloga, consultora de amamentação e educadora perinatal.

Esse papo está imperdível! Compartilhe com as mamães e futuras mamães.

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O Hora da Fome está nutrindo conhecimentos com o Ibem Pós-Graduação no V Simpósio de Nutrição. 

O Simpósio de Nutrição do Ibem é uma iniciativa para celebrar o dia do nutricionista. 

Se você é nutricionista ou estudante de nutrição e, assim como a gente, tem fome de saber, vem com a gente! 

Dia 26 de agosto, sábado, a partir das 8:30 na sede do Ibem pós-graduação em Florianópolis. 

Para fazer sua inscrição e ter mais informações consulte o perfil do Ibem pelo Instagram @ibemposgraduação.

E bom apetite!