Ce jeudi je vous propose un épisode HORS SÉRIE ⁠⁠#1⁠⁠ pour reprendre les bases de l’autohypnose et que vous puissiez gagner en autonomie 💪🎧🧠!

Cet épisode est la suite du 1er HORS SERIE: on reprend les étapes d'une séance d'autohypnose et je vous invite à expérimenter d'autres exercices de focalisation: fixation d'un point et les mains qui se rapprochent.

Je reviens sur ce qu'on apelle "inconscient" et sur le principe des termes "associer et dissocier".

A travers l’hypnose, et l’autohypnose, je vous invite à prendre soin de vous, de votre santé mentale en même temps que votre santé physique.  

Certains épisodes pourront être des témoignages toujours autour de la santé mentale des femmes et de leur santé gynécologique et reproductive ou sur l’hypnose comme outil bénéfique pour la santé globale ! 

Parfois les épisodes pourront être une occasion de prendre conscience d’un réel besoin d’un suivi psychologique avec un professionnel de santé compétant ou avec un thérapeute qualifié.

J'espère que cet épisode va vous plaire, je vous souhaite une très belle écoute.

Prenez soin de vous ;)

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