HörtEUCHStark

Streit, Eifersucht, aber auch tiefer Zusammenhalt – Geschwisterbeziehungen sind intensiv und oft widersprüchlich. In dieser Folge sprechen wir mit Manuela Leitgib, Erzieherin und Erziehungsberaterin, über typische Dynamiken zwischen Geschwistern und wie Eltern gut begleiten können. Außerdem erzählt Lisa, Mutter von drei Töchtern im Alter von 4 bis 10 Jahren, aus ihrem lebhaften Familienalltag: Wie geht man mit ständigem Streit um? Wann sollte man eingreifen – und wann lieber nicht? Und was stärkt den Zusammenhalt unter Geschwistern wirklich?

Die Familienberatung der Caritas Bodensee-Oberschwaben findet ihr hier.

HörtEUCHStark wird unterstützt von der Deutschen Fernsehlotterie.

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Wir sprechen über Einzelkinder, und die vielen Klischees, denen sich die Eltern von "nur" einem Kind ausgesetzt sehen. Zu Gast sind Anna Hofer, Autorin des neu erschienenen Ratgebers "Mein fabelhaftes Einzelkind" und Rebecca, Mama einer Tochter.

Anna Hofer auf InstagramMein fabelhaftes Einzelkind bei Penguin BooksMein fabelhaftes Einzelkind bei Amazon

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In der ersten Folge der zweiten Staffel HörtEUCHStark wagen wir uns an eine anspruchsvolle und theoretischere Sicht auf die Familie. Als Inhaber der Professur für Soziologie an der RWU Ravensburg-Weingarten beschäftigt sich Prof. Lange schon seit Jahrzehnten mit der Rolle der Familie.

Die Literaturhinweise findet ihr in Kürze an dieser Stelle.

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Oh du schaurige? Oh du stressige? Oh du auf jeden Fall anspruchsvolle Weihnachtszeit. Moderator Florian unterhält sich mit seinem Kollegen Joshua Fischer und Coach und Weihnachtsstressspezialistin Cornelia Dietsche über das Fest der Liebe und darüber, was passiert, wenn wieder einmal Erwartungen auf Wirklichkeit treffen.Wir wünschen allen Hörer*innen entspannte Feiertage!

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Moderator Florian im Gespräch mit Petra Ebeler hum Thema "Elterliche Präsenz". Hinter diesem Begriff versteckt sich ein grundlegendes Verständnis der Eltern-Kind-Beziehung auf Basis einer bedürfnisorientierten Aufmerksamkeit.

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Die Vorfreude war groß, die Erwartungen auch. Jetzt ist der Familienzuwachs da, und stellt die Welt auf den Kopf. Wo bleibt da noch Zeit für die Paarbeziehung? Wie gehen wir mit den Herausforderungen dieser neuen Lebenssituation um? Moderator Florian spricht mit der Beziehungsberaterin Laura Schuh und Anna, die als Mutter von zwei inzwischen erwachsenen Kindern diese Phase bereits hinter sich gebracht hat.

Wir haben Literaturempfehlungen für euch:

Der kleine EheretterRöder, Monika (2021). Der kleine Eheretter. Ein einfaches 3-Schritte-Programm für Paare. Heidelberg: Carl-Auer-Systeme Verlag.Hier wird von einer Paartherapeutin genauer beschrieben, wie Paare bei Streit konstruktiv vorgehen können, wovon ich auch gesprochen habe. Sich erst zu stoppen und zu regulieren, um dann später auf eine andere Weise das Gespräch aufzunehmen. Es ist ein Selbsthilfebuch gerichtet an Paare. Von ihr gibt es auch "Den kleinen Seelenretter", habe ich auch, wo sie das Thema Wege zur Selbstregulation für Betroffene verständlich beschreibt.

Schöner Streiten - Der kleine PaarberaterBrockhausen, Berit (2016). Schöner Streiten. Der kleine Paarberater. München: Kösel-Verlag.Ein kleines schön illustriertes Büchlein auch direkt an Paare gerichtet, geschrieben von einer Psychologin und Paar-/Sexualberaterin, thematisch geht es auch um das Thema Streit und Konflikte

5 Sprachen der LiebeChapman, Gary (2023). Die 5 Sprachen der Liebe. Für Wenig-Leser. Francke.Eine kürzere Lektüre, wenn man nicht soviel Zeit hat zu lesen

Website:STARK Streit und Trennung meistern. Alltagshilfe, Rat und Konfliktlösung – online verfügbar unter: https://www.stark-familie.info/de/

Apps:Paaradieshttps://damit-die-liebe-bleibt.de/paaradies-app/ Paaradies® wurde unter der Leitung von Frau Dr. Sandra Hensel am Institut für Kommunikationstherapie und angewandte Forschung in Partnerschaft und Familie e.V., einer Einrichtung der Erzdiözese München und Freising entwickelt.App und Website folgen inhaltlich den Konzepten von Dr. Joachim Engl und Dr. Franz Thurmaier, den Entwicklern der international bekannten Kommunikationstrainings EPL und KEK. Die Konzepte verwenden wir auch inhaltlich zum Teil in der Beratung.

Paarbalancehttps://www.paarbalance.de/Digitale Angebote von Paarlife von Prof. Dr. Guy Bodenmann und Team (Schweiz) mit der Universität Zürich, aber ich glaube keine App:

Paarlifehttps://www.paarlife.ch/digitale-angebote-und-ratgeberHier gibt es unter anderem ein Online-Training

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Wie gehen wir mit Grenzen um? Unseren eigenen, denen unserer Kinder und Partner, aber auch mit denen, die von außen auf uns wirken. Über diese Fragen spricht unser Moderator Florian mit Sarah Tauch, Sozialpädagogin und systemische Familientherapeutin.

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Die zweite Folge von HörtEUCHStark beschäftigt sich mit dem Thema Auszeit: Wie finde ich meine "Insel im Stressalltag", um mich zu erholen neue Energie zu schöpfen? Warum ist das wichtig, und nützt am Ende nicht nur mir, sondern der ganzen Familie? Moderator Florian im Gespräch mit Sozialarbeiter Norbert Hensel.

Eine kurze Anmerkung zu dieser Episode: Uns ist im Nachgang aufgefallen, dass wir im Gespräch immer wieder die klassische Rollenverteilung aus dem erwerbstätigen Mann und der Zuhause die Care Arbeit übernehmenden Frau als Beispiel nennen. Es war nicht unsere Absicht, dieses Modell irgendwie hervorzuheben und hoffen, dass sich alle Familien, die nicht in diese Schablone passen, trotzdem angesprochen fühlen. In Zukunft wollen wir mehr auf eine inklusive Sprache achten.

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Willkommen zu HörtEUCHStark, dem neuen Elternpodcast der Caritas Bodensee-Oberschwaben. In dieser ersten Folge sprechen wir über den oft so stressigen Familienalltag. Ohne Pause hetzen wir von Aufgabe zu Aufgabe, von Termin zu Termin, und fragen uns dabei: "Warum ist das alles so anstrengend?" Warum das so ist, und was man dagegen tun kann, darüber spricht unser Moderator Florian mit Josefa Gitschier, Psychologin und Familienberaterin.

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