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Titel: Simplify Diät

Untertitel: Einfach besser essen und schlank bleiben

Autor:: Dagmar von Cramm

Erzähler: Dagmar von Cramm, Elmar Bartel

Format: Abridged

Spieldauer: 2 hrs and 24 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 08-04-11

Herausgeber: Campus Verlag

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Diäten gibt es so viele, dass Abnehmwillige leicht den Überblick verlieren. Doch was ist dran an den vermeintlichen Geheimtipps und warum können so wenige Menschen ihr Gewicht halten? Die renommierte Ernährungsexpertin Dagmar von Cramm zeigt, wie sich Ernährung vereinfachen lässt und man dauerhaft schlank bleibt. Anhand der simplify-Methode erklärt sie, wie man ganz leicht Gewicht verlieren kann und dass Diäthalten nicht kompliziert sein muss. Dazu hilft ein Test dem Hörer, sein Essverhalten zu analysieren, um es mit ganz einfachen Mitteln wieder ins Lot zu bringen und sein Wunschgewicht zu halten. Mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und vielen simplify-Tipps.

©2010 Campus Verlag (P)2010 Campus Verlag

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Titel: Chakra-Yoga

Untertitel: Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren

Autor:: Anna Trökes

Erzähler: Anna Trökes

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 18 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 06-17-11

Herausgeber: Verlag Herder GmbH

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Anhand der Energiezentren des Körpers, den Chakren, führt uns Anna Trökes mit Anleitungen und Übungen zu mehr Selbstwahrnehmung. Innere Ausgeglichenheit und Zufriedensein können sich so einstellen. Jedes Chakra hat bestimmte Themen, die den Weg der Selbstfindung betreffen. Die Anleitungen helfen, den inneren Prozess der Klärung und Heilung zu unterstützen. Die wiederholte Begegnung mit den Themen und Fragestellungen eines jeden Chakras ermöglicht es, an den eigenen Themen und Fragen zu arbeiten und sie Schicht um Schicht aufzudecken und zu lösen.

©2011 Verlag Herder GmbH (P)2011 Herder Audio in der Verlag Herder GmbH

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Titel: Franklin Methode - Konstruktive Ruhe 1

Autor:: Eric Franklin

Erzähler: Gabriela Steinmann

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 15 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 05-04-11

Herausgeber: Copyright Control

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

In der Konstruktiven Ruhe (KR) versuchen wir, alte Haltungs- und Bewegungsmuster loszulassen und neue aufzubauen. Die Entspannung ist eine "angenehme Auswirkung", aber das Ziel ist eine Regeneration und Reorganisation des Körpers und seiner Ausrichtung, während wir uns entspannen.

©1991 Eric Franklin (P)2011 Eric Franklin

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Titel: Feldenkrais

Untertitel: Den Nacken befreien

Autor:: Christl Schüßler

Erzähler: Christl Schüßler

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 10 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-15-11

Herausgeber: Copyright Control

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

In dieser Feldenkrais-Lektion "Den Nacken befreien" lernen Sie, in langsamen, einfachen und bewussten Bewegungen mehr über sich und die Art Ihrer Bewegung und vielleicht auch Ihres Lebens kennen. Sie haben bei diesen langsamen Bewegungen die Möglichkeit, DIE Bewegung zu finden, die zu IHREM Körper passt, die sich harmonisch und leicht anfühlt. Gehen Sie dabei sehr behutsam mit sich um, tun Sie nur immer das, was angenehm ist und gehen Sie keinesfalls über Grenzen! Die Lektion beginnt im Stehen. Sie benötigen eine Decke und evtl. ein kleines Kissen, um angenehm zu liegen.

©2010 Joel Schüßler, Akustik und Produktion (P)2010 Joel Schüßler, Akustik und Produktion

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Titel: Durch Hypnose Abnehmen nach Dr. Pape

Autor:: Annegret Hartmann

Erzähler: Annegret Hartmann

Format: Unabridged

Spieldauer: 34 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 04-07-11

Herausgeber: Feelgood Verlag

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Annegret Hartmann ist Autorin und Verlegerin verschiedener Hörbücher. Sie befasst sich seit vielen Jahren mit aktuellen Themen, die Menschen tief bewegen, hat viel gelesen und gute Lehrmeister gehabt. Durch ihre jahrelange Arbeit, als Coach, Mediatorin und Entspannungspädagogin, hat sie ein umfangreiches und praxiserprobtes Wissen erworben.

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Titel: Besser schlafen mit Hypnose

Autor:: Katja Schütz

Erzähler: Katja Schütz

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 1 min

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 03-24-11

Herausgeber: Hypnorecords

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Durch wiederholtes Anwenden des Hypnose-Hörbuchs wird innerhalb weniger Tage und Wochen ein neues Schlafmuster im Unterbewusstsein etabliert. Die hypnotische Trance ist dem Zustand kurz vor dem Einschlafen sehr ähnlich. Dadurch wird auch das Nervensystem in ein tiefenentspanntes Stadium nahe der Einschlafschwelle versetzt. Um diese Hypnoseanwendung direkt zum Einschlafen zu nutzen, können Sie den letzten Teil (die Dehypnose) einfach weglassen. Stellen Sie Ihr Abspielgerät einfach entsprechend ein, so dass es bei Minute 52:00 abschaltet. Dann gleiten Sie sicher und entspannt vom hypnotischen Trancezustand in den Schlaf.

Katja Schütz ist Therapeutin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und arbeitet in Ihrer eigenen Praxis seit Jahren erfolgreich mit Hypnose- & Kunsttherapie sowie Mentaltraining. Als Vinyasa Yogalehrerin und Kursleiterin für Autogenes Training veranstaltet sie regelmäßig Workshops auf der kanarischen Insel La Palma und in München. Darüber hinaus studierte Sie in Süd-Indien mehrere Monate die ayurvedische Wissenschaft und praktiziert mit viel Freude als Ayurvedatherapeutin. In mehrtägigen Kuren und Retreats bietet Sie eine tiefgreifende Reinigung für Körper, Geist und Seele an.

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Titel: Leichter abnehmen mit Hypnose

Autor:: Katja Schütz

Erzähler: Katja Schütz

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 1 min

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 03-24-11

Herausgeber: Hypnorecords

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Katja Schütz ist Therapeutin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und arbeitet in Ihrer eigenen Praxis seit Jahren erfolgreich mit Hypnose- & Kunsttherapie sowie Mentaltraining. Als Vinyasa Yogalehrerin und Kursleiterin für Autogenes Training veranstaltet sie regelmäßig Workshops auf der kanarischen Insel La Palma und in München. Darüber hinaus studierte Sie in Süd-Indien mehrere Monate die ayurvedische Wissenschaft und praktiziert mit viel Freude als Ayurvedatherapeutin. In mehrtägigen Kuren und Retreats bietet Sie eine tiefgreifende Reinigung für Körper, Geist und Seele an.

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Titel: Besser entspannen mit Hypnose

Autor:: Katja Schütz

Erzähler: Katja Schütz

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 1 min

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 03-24-11

Herausgeber: Hypnorecords

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Katja Schütz ist Therapeutin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und arbeitet in Ihrer eigenen Praxis seit Jahren erfolgreich mit Hypnose- & Kunsttherapie sowie Mentaltraining. Als Vinyasa Yogalehrerin und Kursleiterin für Autogenes Training veranstaltet sie regelmäßig Workshops auf der kanarischen Insel La Palma und in München. Darüber hinaus studierte Sie in Süd-Indien mehrere Monate die ayurvedische Wissenschaft und praktiziert mit viel Freude als Ayurvedatherapeutin. In mehrtägigen Kuren und Retreats bietet Sie eine tiefgreifende Reinigung für Körper, Geist und Seele an. Für Fach- & Führungskräfte gibt sie Seminare in Kommunikation, Teambildung, Kreativität und Präsentation.

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Titel: Rauchfrei leben mit Hypnose

Autor:: Katja Schütz

Erzähler: Katja Schütz

Format: Unabridged

Spieldauer: 1 hr and 1 min

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 03-24-11

Herausgeber: Hypnorecords

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Katja Schütz ist Therapeutin für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz und arbeitet in Ihrer eigenen Praxis seit Jahren erfolgreich mit Hypnose- & Kunsttherapie sowie Mentaltraining. Als Vinyasa Yogalehrerin und Kursleiterin für Autogenes Training veranstaltet sie regelmäßig Workshops auf der kanarischen Insel La Palma und in München. Darüber hinaus studierte Sie in Süd-Indien mehrere Monate die ayurvedische Wissenschaft und praktiziert mit viel Freude als Ayurvedatherapeutin. In mehrtägigen Kuren und Retreats bietet Sie eine tiefgreifende Reinigung für Körper, Geist und Seele an.

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Titel: Erfolgreich Abnehmen durch emotionale Intelligenz

Autor:: Christina Wiesemann

Erzähler: Christina Wiesemann, Tobias Arps

Format: Unabridged

Spieldauer: 3 hrs and 14 mins

Sprache: Deutsch

Veröffentlichungsdatum: 01-27-11

Herausgeber: ARPS-VERLAG Limited

Kategorien: Health & Fitness, Diets & Nutrition

Zusammenfassung des Herausgebers:

Dieses Hörbuch vermittelt wirksame psychologische Strategien, wie Sie durch emotionale Intelligenz erfolgreich abnehmen können und diese Abnehmerfolge langfristig erhalten können. Eine Strategie ist das lustvolle Genießen beim Essen, statt des schmerzvollen Verzichts. Eine andere Strategie hilft dabei, wie das Maß halten leichter wird. Neben falschen Essgewohnheiten spielen emotionale Probleme eine entscheidende Rolle bei der Gewichtszunahme. Sie werden angeleitetet, die auslösenden emotionalen Probleme mit Hilfe von speziellen psychotherapeutischen Methoden (Verhaltenstherapie, EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) und EFT (Emotional Freedom Techniques)) wirkungsvoll zu bearbeiten, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen.

Das umfangreiche Booklet (30 Seiten) enthält wichtige Informationen über die gängigsten Ernährungsirrtümer, goldene Tipps für erfolgreiches Abnehmen, Anleitungen zur Bewältigung emotionaler Probleme und vieles mehr.

Über die Autorin:

Dr. phil. Dipl.- Psych. Christina M. Wiesemann, studierte Psychologie in Münster/ Westfalen und promovierte in Hamburg. Dr. Wiesemann verfügt über sehr umfangreiche Erfahrungen in der ambulanten und stationären Ps...

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