Ademen doen we allemaal, dus wat moet je daar nog over leren?

Nou... waarschijnlijk best veel. Weet jij dat je je adem in kunt zetten om je veerkracht te vergroten, je stress aanzienlijk te verminderen, je hartslag en je bloeddruk te verlagen en je slaap te verbeteren. 

Weet je dat het doen van ademoefeningen uiterst effectief én makkelijk is? Dat het wetenschappelijk bewezen en verre van zweverig is? (Navy seals passen het toe en die doen NIKS als het niet bewezen effect heeft)  Dat het snel merkbare resultaten oplevert? 

Genoeg redenen om deze aflevering te luisteren! 

Goeie aflevering? Laat een 5-sterren waardering voor me achter!Wil je meer horen, abonneer je dan, zo help je de podcast groeien. En heb JIJ ideeën met wil ik volgend interview zou moeten doen? Let me know!
Wil je meer over mij weten, ga dan naar www.jacomijnkruisbrink.nlIk ben ademcoach en met mijn programma's komen mensen uiteindelijk sterker door en uit de shit in hun leven.Ademcoaching begint met ademsessies, die je op praktische wijze helpen om jezelf verder te ontwikkelen. Laagdrempelig, down to earth, effectief. Ademen is een superpower en ik raad je zeker aan daar te beginnen. Verder werk ik systemisch, en met NLP-methodieken. Wil je meer weten, neem even contact met me op.
Deal with it!  
Liefs, Jacomijn