Elien Tubbax van Doorbreekbaar is psycholoog, auteur en experte in het helen van je innerlijk kind, patronen doorbreken en opnieuw rust vinden in je lijf. In deze aflevering hebben we het over iets wat veel singles voelen, maar niet altijd durven toegeven: de nood aan verbinding. Want andere mensen nodig hebben is geen zwakte.

We praten over coregulatie en waarom je zenuwstelsel soms gewoon een ander mens nodig heeft om tot rust te komen. Over patronen herkennen, in de liefde, in vriendschappen, in hoe je met jezelf omgaat, en wat er nodig is om er ook écht iets mee te doen. Waarom blijven we people pleasen, zelfs als we weten dat het ons uitput? En hoe leer je je grenzen bewaken zonder je schuldig te voelen?

Daarnaast beantwoorden we vragen van luisteraars. Hoe ga je om met een sterke drang naar een relatie? Wat doe je met gevoelens van eenzaamheid? Kan je vrienden blijven met je ex? En hoe blijf je vertrouwen dat de liefde op je pad komt, zeker wanneer het voelt alsof iedereen rondom jou “voorloopt” en jij achterblijft?

Een aflevering vol warme inzichten en concrete tips! 

Links:

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

Je vindt Elien op Instagram: https://www.instagram.com/doorbreekbaar/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Maïté Claus trouwde in het afgelopen seizoen van Blind Getrouwd met een man die ze nooit eerder ontmoette. Dat is al moedig op zich, maar hoe ze het hele avontuur heeft aangepakt, is het dat nog meer! Maïté vertelt hoe ze in het avontuur stapte en welke verwachtingen ze had (en heeft) over de liefde. Hoe liep het verder tussen Maïté en Ian na de tv-opnames? En hoe zag het liefdesleven van Maïté eruit voor Blind Getrouwd? Ze deelt het allemaal! 

Deze aflevering bevat een advertentie voor Dermalab: gebruik de kortingscode SINGLE10 voor 10% korting bij Dermalab (geldig tot 31/12/2026): https://www.derma-lab.eu/collections/frontpage 

Dermalab op Instagram: https://www.instagram.com/dermalab.eu/ 

Links:

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

Je vindt Maïté  op Instagram: https://www.instagram.com/maiteclaus/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Happy Valentine, of ja, happy birthday How to be Single! 

Charlotte viert samen met Yung Mavu de derde verjaardag van de podcast, en dat doen ze met heel wat liefdesverhalen van de luisteraars. En de liefde, die is veel groter en breder dan het hebben van een romantische partner. 

Wat is een moment waarop jij je extreem gezien / geliefd / gedragen voelde? Wat is het mooiste gebaar dat iemand ooit voor je deed (liefde, vriendschap, familie, jezelf inbegrepen)? Wanneer dacht je: ah ja, liefde zit ook hier? 

We praten over vriendschap, liefde, bedrog, open relaties en mentale gezondheid. Veel luisterplezier. En niet vergeten: WE LOVE YOU! 

De vorige aflevering met Yung Mavu: https://open.spotify.com/episode/2UFBGszErFnsYykJokj69K 

Luister Wants & Needs: https://open.spotify.com/album/15Z6aC2Mz1gYmNCqt8rWVA 

Links:

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

How to be Single Birthdayparty: uitverkocht! 

Je vindt Yung Mavu op Instagram: https://www.instagram.com/yung_mavu/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Welkommm bij deze Friendzone aflevering van How to be Single, en het is een speciale, want eigenlijk dopen we deze aflevering POPDATE. Wat kunnen supersterren ons leren over single zijn en de liefde? Welke popcultuurnieuwtjes moet je kennen — en wat nemen we daar eigenlijk écht uit mee? 

In deze aflevering bespreken we: 

• Tell me lies 

• Taylor Swift The End of an Era 

• It ends with us en de Blake Lively en Justin Baldony drama en de Blake Lively en Taylor Swift berichten 

• All’s fair 

• The Beauty 

• The Housemaid 

• Het nieuwe Lily Allen album: West End Girl (check zeker Dallas Major) (het artikel waarover we spreken: https://www.theparisreview.org/blog/2025/11/20/postscript-to-an-open-marriage-on-lily-allens-west-end-girl/) 

• Harry Styles 

• Het Beckham drama 

• Wuthering Heights vooruitblik 

• Een Beyoncé Act III vooruitblik 

• Aanraders: Het boek The Women van Kristin Hannah en Rotterdam als citytrip! 

Links:

Tickets How to be Single Birthdayparty: https://howtobesingle.be/events/htbs-birthdayparty-2026/ 

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

De eerste aflevering met Naomi: https://open.spotify.com/episode/5qLWxBDXpmulAGSeAVh0Hv?si=W3SnY1vFSG6ulr-GAYPnaQ 

Je vindt Naomi op Instagram: https://www.instagram.com/naomitimmerman_/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Dry January, maar dan op vlak van mannen. In deze aflevering verwelkomt Charlotte Alexandra, 32 jaar, net single na een relatie van negen jaar. Hoe is het om opnieuw single te zijn in een wereld die intussen compleet veranderd is? Wat doe je wanneer je plots terug moet leren daten, met datingapps, nieuwe ongeschreven regels en veel verwachtingen?

We praten over de decentralizing men era, jezelf verliezen in een relatie en jezelf terugvinden als single. Over break-ups en hoe je daar écht door geraakt. Alexandra deelt hoe het voelt om opnieuw alleen te zijn, maar ook hoe bevrijdend het kan zijn om even bewust géén man (of vrouw) centraal te zetten.

Een eerlijke, herkenbare aflevering voor iedereen die net uit een lange relatie komt, opnieuw zijn plek zoekt in het singleleven, of zichzelf even op nummer één wil zetten.

Links:

• Tickets How to be Single Birthdayparty: https://howtobesingle.be/events/htbs-birthdayparty-2026/ 
• Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

Je vindt Alexandra op Instagram: https://www.instagram.com/alexandraklj/ en TikTok: https://www.tiktok.com/@alexandraklj 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Steffi Vertriest is introvert en is ervan overtuigd dat stilte de wereld zal redden. Hoe is het om single te zijn en te daten als introvert? Wat is het verschil met extravert zijn? Is speeddaten een goed idee? En wat met datingapps? 

Steffi deelt verder haar eigen ervaringen over single zijn, luisteren naar je buikgevoel en de pijn van iemands hart te breken. 

Links:

• Tickets How to be Single Birthdayparty: https://howtobesingle.be/events/htbs-birthdayparty-2026/ 
• The Singles Hub: https://howtobesingle.be/the-singles-hub/ of stuur via Instagram @howtobesinglemetcharlotte een berichtje met “HUB” 

Je vindt Steffi op Instagram: https://www.instagram.com/steffivertriest/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Rika Ponnet is seksuologe en relatiebemiddelaar, ook auteur, podcast- en theatermaker en medeoprichter en zaakvoerder van matchmakingbureau Duet.

In deze aflevering  geeft ze haar mening over daten anno 2026: wat zijn de uitdagingen en hoe kunnen we het ‘beter’ doen? Rika geeft tips over hoe je kan omgaan met zenuwen op een eerste date en hoe je kan voelen of je nog eens met iemand wilt afspreken. Ze praat over echtscheidingen en hoe we er op een andere manier naar kijken. Rika beantwoordt een aantal vragen van luisteraars over hechtingsstijlen, daten met iemand die ‘niet klaar is voor iets serieus’ en single en kindvrij zijn als je de 40 nadert. Een super interessante must-listen! 

Deze aflevering wordt gesponsord door Dare: https://dare-events.be/

https://www.instagram.com/dare_events.be/ 

Links:

• Tickets How to be Single Birthdayparty: https://howtobesingle.be/events/htbs-birthdayparty-2026/ 
• The Singles Hub: https://howtobesingle.be/the-singles-hub/ of stuur via Instagram @howtobesinglemetcharlotte een berichtje met “HUB” 

Je vindt Rika op Instagram: https://www.instagram.com/rikaponnet/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

30 worden, het is een dingetje. Tijd om volwassen te worden, of toch niet?

In deze aflevering praat Charlotte met oude bekende Leonard Wouters over 30 worden. Ze geven een update van hoe het gaat en praten over de naderende verjaardag! Hebben we schrik om 30 te worden? Hoe vier je je verjaardag? Waar hadden we verwacht nu te staan in ons leven en hoe verschilt dat met de realiteit? Verder hebben ze het over kinderwens en daten met iemand met kinderen. En zijn katers nu echt erger na je 30? Veel luisterplezier! 

Links:

• Ik ben bereikbaar: ⁠https://www.instagram.com/ikbenbereikbaar.be/⁠ 
• ⁠https://www.vind-een-psycholoog.be/⁠ 

• Tickets How to be Single Birthdayparty: https://howtobesingle.be/events/htbs-birthdayparty-2026/ 
• The Best Threesome You’ll Ever Have op 9 januari in Hasselt: https://framebelgium.be/uwe-porters-x-nathalie-de-greaf-x-charlotte-wilmssen-the-best-threesome-youll-ever-have/ 
• The Singles Hub: https://howtobesingle.be/the-singles-hub/ of stuur via Instagram @howtobesinglemetcharlotte een berichtje met “HUB” 

Je vindt Leonard op Instagram: https://www.instagram.com/leonardwoutersss/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Freya Poppe is onderneemster bij haar bedrijven Tutudors en Tutuchic. Het grote publiek leerde haar in 2016 kennen via het tv-programma ‘Pink Ambition’, en pink is nog steeds de vibe, al is ze veel meer dan dat. Ze is altijd heel privé geweest over haar relatiestatus, maar in deze aflevering deelt ze open en eerlijk! 

Ze was ooit verloofd, maar liet zich niet leiden door angst om alleen te zijn, al is er soms wel angst om alleen te eindigen. Freya vertelt hoe ze omgaat met het al dan niet hebben van een kinderwens en deelt over het belang van vriendschap. Is ze actief op de datingapps en welke juice heeft ze te spillen? Je ontdekt het allemaal! 

Links:

Boek “Single zijn is geen wachtkamer”: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/  

The Singles Hub: https://howtobesingle.be/the-singles-hub/ of stuur via Instagram @howtobesinglemetcharlotte een berichtje met “HUB”  - Gebruik de kortingscode CHRISTMAS10 voor 10% korting op je jaarabonnement (korting geldig t.e.m. 31 december 2025). 

Je vindt Freya op Instagram: https://www.instagram.com/freyapoppe/ 

Je vindt How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte en TikTok: @howtobesinglepodcast of via de website www.howtobesingle.be

Experte Lore Dewulf schreef een boek over hoogbegaafdheid en spreekt in deze podcast over daten, relaties aangaan en vriendschappen onderhouden als hoogbegaafd persoon.

Wat is hoogbegaafdheid en hoe ziet de wereld eruit voor personen die snel, intens en diep denken? We spreken over sapioseksualiteit, de illusie van de ware, verliefd worden op potentieel en de eenzaamheid en het onbegrip waar je als hoogbegaafd persoon soms op stoot. 

Links:

• Boek Hoogbegaafd zijn, wat als 1 + 1 gelijk is aan 3: https://www.standaardboekhandel.be/p/hoogbegaafd-zijn-9789463833349 
• Website Lore: https://loredewulf.be/ 
• Instagram Lore: https://www.instagram.com/expert_hoogbegaafdheid
• Boek “Single zijn is geen wachtkamer”: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/  
• The Singles Hub: https://howtobesingle.be/the-singles-hub/ of stuur via Instagram @howtobesinglemetcharlotte een berichtje met “HUB”  - Gebruik de kortingscode CHRISTMAS10 voor 10% korting op je jaarabonnement (korting geldig t.e.m. 31 december 2025). 

Je vindt How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte en TikTok: @howtobesinglepodcast of via de website www.howtobesingle.be