How to be Single

Vandaag verwelkomt Charlotte een vertegenwoordiger van Gen Z in de podcast, lekker officieel! Niemand minder dan content creator Luna Clessens komt langs en vertelt over haar heftige break-up en traumatische ex-relatie, over omgaan met bedrog en een gebroken hart. Ze praten over red flags, grenzen stellen en hoe streng we soms zijn voor onszelf tijdens het daten. Luna vertelt hoe ze haar nieuwe lief ontmoette in the wild en het belang van vriendschap. 

Trigger warning: in deze aflevering wordt gesproken over fysiek en mentaal geweld. Heb je hulp nodig of heb je vragen rond geweld? Enkele sites waar je terecht kan: 

• https://www.caw.be/ons-aanbod/slachtofferhulp/familiaal-geweld/ 
• https://www.slachtofferzorg.be/waar-kan-je-terecht 
• https://awel.be/ 
• Nederland: https://www.ikvermoedhuiselijkgeweld.nl/partnermishandeling 

Links:

• Download hier de gratis gids ‘10 signalen dat jij jezelf verliest tijdens het daten’
• Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

Je vindt Luna op Instagram: https://www.instagram.com/luna_clessens/ en Tik Tok: https://www.tiktok.com/@luna_clessens 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Liesl Ost is terug! In haar vorige aflevering spillde ze alle tea over haar heel publieke break-up. Intussen is ze opnieuw verliefd en komt ze langs voor een update. 

We praten over terug bij je ouders gaan wonen na een relatiebreuk, en de schaamte die daar soms bij komt kijken. Over het gevoel dat je “terug bij af” bent, terwijl je eigenlijk een nieuw hoofdstuk aan het starten bent. Hoe ga je om met de angst dat het opnieuw misloopt? Hoe stel je je hart terug open na een intense breuk?

Liesl vertelt over anxious attachment en verlatingsangst. Over opnieuw iemand vertrouwen wanneer je hart al eens gebroken werd. Voor iedereen die ooit dacht: “Ik weet niet of ik dit nog eens kan.” En het toch deed! 

De vorige aflevering met Liesl: aflevering 122 - https://open.spotify.com/episode/1HXeaAl3Fg14b7y9vX6oxv?si=2UqqHv7xToytQl826wtCbw 

Deze aflevering bevat een advertentie voor Dermalab: gebruik de kortingscode SINGLE10 voor 10% korting bij Dermalab (geldig tot 31/12/2026): https://www.derma-lab.eu/collections/frontpage 

Dermalab op Instagram: https://www.instagram.com/dermalab.eu/ 

Links:

Weekvlogs: https://www.youtube.com/playlist?list=PL0HhdzOooKuD20kQCzbo6LK1vcW0t4T5b 

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

How to be Single Afterwork op 20 maart 2026 in Antwerpen: https://howtobesingle.be/events/how-to-be-single-afterwork/ 

Je vindt Liesl op Instagram: https://www.instagram.com/lieslost/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Datingapps: zijn ze een vloek of een zegen? In deze aflevering duiken Charlotte en Maximiliaan Verheyen diep in de wondere wereld van datingapps. Welke apps bestaan er allemaal? Waar zijn mensen écht naar op zoek? En welke strategieën worden er gebruikt om meer matches te scoren?

We delen onze eigen ervaringen én jullie verhalen, de leuke, de grappige, de pijnlijke. Van hoopvolle matches tot mensen en gesprekken die plots verdwijnen. Van zotte eerste dates tot rare voorstellen, over matchen met tweelingen, gigolo’s, collega’s en andere onverwachte plottwists.

De vorige aflevering met Maximiliaan: aflevering 93 - https://open.spotify.com/episode/4JkF7UQwObmTTerLXRGpXp 

Links:

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

How to be Single Afterwork op 20 maart 2026 in Antwerpen: https://howtobesingle.be/events/how-to-be-single-afterwork/ 

Je vindt Maximiliaan op Instagram: https://www.instagram.com/maximiliaanverheyen/  en zijn podcast: https://open.spotify.com/show/7Dzhzba3oA7K0OGN8c7usU 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Elien Tubbax van Doorbreekbaar is psycholoog, auteur en experte in het helen van je innerlijk kind, patronen doorbreken en opnieuw rust vinden in je lijf. In deze aflevering hebben we het over iets wat veel singles voelen, maar niet altijd durven toegeven: de nood aan verbinding. Want andere mensen nodig hebben is geen zwakte.

We praten over coregulatie en waarom je zenuwstelsel soms gewoon een ander mens nodig heeft om tot rust te komen. Over patronen herkennen, in de liefde, in vriendschappen, in hoe je met jezelf omgaat, en wat er nodig is om er ook écht iets mee te doen. Waarom blijven we people pleasen, zelfs als we weten dat het ons uitput? En hoe leer je je grenzen bewaken zonder je schuldig te voelen?

Daarnaast beantwoorden we vragen van luisteraars. Hoe ga je om met een sterke drang naar een relatie? Wat doe je met gevoelens van eenzaamheid? Kan je vrienden blijven met je ex? En hoe blijf je vertrouwen dat de liefde op je pad komt, zeker wanneer het voelt alsof iedereen rondom jou “voorloopt” en jij achterblijft?

Een aflevering vol warme inzichten en concrete tips! 

Links:

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

Je vindt Elien op Instagram: https://www.instagram.com/doorbreekbaar/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Maïté Claus trouwde in het afgelopen seizoen van Blind Getrouwd met een man die ze nooit eerder ontmoette. Dat is al moedig op zich, maar hoe ze het hele avontuur heeft aangepakt, is het dat nog meer! Maïté vertelt hoe ze in het avontuur stapte en welke verwachtingen ze had (en heeft) over de liefde. Hoe liep het verder tussen Maïté en Ian na de tv-opnames? En hoe zag het liefdesleven van Maïté eruit voor Blind Getrouwd? Ze deelt het allemaal! 

Deze aflevering bevat een advertentie voor Dermalab: gebruik de kortingscode SINGLE10 voor 10% korting bij Dermalab (geldig tot 31/12/2026): https://www.derma-lab.eu/collections/frontpage 

Dermalab op Instagram: https://www.instagram.com/dermalab.eu/ 

Links:

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

Je vindt Maïté  op Instagram: https://www.instagram.com/maiteclaus/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Happy Valentine, of ja, happy birthday How to be Single! 

Charlotte viert samen met Yung Mavu de derde verjaardag van de podcast, en dat doen ze met heel wat liefdesverhalen van de luisteraars. En de liefde, die is veel groter en breder dan het hebben van een romantische partner. 

Wat is een moment waarop jij je extreem gezien / geliefd / gedragen voelde? Wat is het mooiste gebaar dat iemand ooit voor je deed (liefde, vriendschap, familie, jezelf inbegrepen)? Wanneer dacht je: ah ja, liefde zit ook hier? 

We praten over vriendschap, liefde, bedrog, open relaties en mentale gezondheid. Veel luisterplezier. En niet vergeten: WE LOVE YOU! 

De vorige aflevering met Yung Mavu: https://open.spotify.com/episode/2UFBGszErFnsYykJokj69K 

Luister Wants & Needs: https://open.spotify.com/album/15Z6aC2Mz1gYmNCqt8rWVA 

Links:

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

How to be Single Birthdayparty: uitverkocht! 

Je vindt Yung Mavu op Instagram: https://www.instagram.com/yung_mavu/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Welkommm bij deze Friendzone aflevering van How to be Single, en het is een speciale, want eigenlijk dopen we deze aflevering POPDATE. Wat kunnen supersterren ons leren over single zijn en de liefde? Welke popcultuurnieuwtjes moet je kennen — en wat nemen we daar eigenlijk écht uit mee? 

In deze aflevering bespreken we: 

• Tell me lies 

• Taylor Swift The End of an Era 

• It ends with us en de Blake Lively en Justin Baldony drama en de Blake Lively en Taylor Swift berichten 

• All’s fair 

• The Beauty 

• The Housemaid 

• Het nieuwe Lily Allen album: West End Girl (check zeker Dallas Major) (het artikel waarover we spreken: https://www.theparisreview.org/blog/2025/11/20/postscript-to-an-open-marriage-on-lily-allens-west-end-girl/) 

• Harry Styles 

• Het Beckham drama 

• Wuthering Heights vooruitblik 

• Een Beyoncé Act III vooruitblik 

• Aanraders: Het boek The Women van Kristin Hannah en Rotterdam als citytrip! 

Links:

Tickets How to be Single Birthdayparty: https://howtobesingle.be/events/htbs-birthdayparty-2026/ 

Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

De eerste aflevering met Naomi: https://open.spotify.com/episode/5qLWxBDXpmulAGSeAVh0Hv?si=W3SnY1vFSG6ulr-GAYPnaQ 

Je vindt Naomi op Instagram: https://www.instagram.com/naomitimmerman_/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Dry January, maar dan op vlak van mannen. In deze aflevering verwelkomt Charlotte Alexandra, 32 jaar, net single na een relatie van negen jaar. Hoe is het om opnieuw single te zijn in een wereld die intussen compleet veranderd is? Wat doe je wanneer je plots terug moet leren daten, met datingapps, nieuwe ongeschreven regels en veel verwachtingen?

We praten over de decentralizing men era, jezelf verliezen in een relatie en jezelf terugvinden als single. Over break-ups en hoe je daar écht door geraakt. Alexandra deelt hoe het voelt om opnieuw alleen te zijn, maar ook hoe bevrijdend het kan zijn om even bewust géén man (of vrouw) centraal te zetten.

Een eerlijke, herkenbare aflevering voor iedereen die net uit een lange relatie komt, opnieuw zijn plek zoekt in het singleleven, of zichzelf even op nummer één wil zetten.

Links:

• Tickets How to be Single Birthdayparty: https://howtobesingle.be/events/htbs-birthdayparty-2026/ 
• Single zijn is geen wachtkamer: https://howtobesingle.be/shop/single-zijn-is-geen-wachtkamer/ 

Je vindt Alexandra op Instagram: https://www.instagram.com/alexandraklj/ en TikTok: https://www.tiktok.com/@alexandraklj 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Steffi Vertriest is introvert en is ervan overtuigd dat stilte de wereld zal redden. Hoe is het om single te zijn en te daten als introvert? Wat is het verschil met extravert zijn? Is speeddaten een goed idee? En wat met datingapps? 

Steffi deelt verder haar eigen ervaringen over single zijn, luisteren naar je buikgevoel en de pijn van iemands hart te breken. 

Links:

• Tickets How to be Single Birthdayparty: https://howtobesingle.be/events/htbs-birthdayparty-2026/ 
• The Singles Hub: https://howtobesingle.be/the-singles-hub/ of stuur via Instagram @howtobesinglemetcharlotte een berichtje met “HUB” 

Je vindt Steffi op Instagram: https://www.instagram.com/steffivertriest/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be 

Rika Ponnet is seksuologe en relatiebemiddelaar, ook auteur, podcast- en theatermaker en medeoprichter en zaakvoerder van matchmakingbureau Duet.

In deze aflevering  geeft ze haar mening over daten anno 2026: wat zijn de uitdagingen en hoe kunnen we het ‘beter’ doen? Rika geeft tips over hoe je kan omgaan met zenuwen op een eerste date en hoe je kan voelen of je nog eens met iemand wilt afspreken. Ze praat over echtscheidingen en hoe we er op een andere manier naar kijken. Rika beantwoordt een aantal vragen van luisteraars over hechtingsstijlen, daten met iemand die ‘niet klaar is voor iets serieus’ en single en kindvrij zijn als je de 40 nadert. Een super interessante must-listen! 

Deze aflevering wordt gesponsord door Dare: https://dare-events.be/

https://www.instagram.com/dare_events.be/ 

Links:

• Tickets How to be Single Birthdayparty: https://howtobesingle.be/events/htbs-birthdayparty-2026/ 
• The Singles Hub: https://howtobesingle.be/the-singles-hub/ of stuur via Instagram @howtobesinglemetcharlotte een berichtje met “HUB” 

Je vindt Rika op Instagram: https://www.instagram.com/rikaponnet/ 

How to be Single op Instagram: @howtobesinglemetcharlotte 

How to be Single op TikTok: @howtobesinglepodcast 

Charlotte op Instagram: https://www.instagram.com/charlottewilmssen/ 

Website www.howtobesingle.be