I dette afsnit snakker Anna og Jelena om ulighed i sundhed, på trods af at Anna er syg og Jelena er mega hormonel. Hvordan kan man være påvirket af ulighed i sundhed? Vi snakker blandt andet om, hvad ulighed i sundhed og forskellighed i sundhed er, og hvordan de  sociale medier spiller ind i det hele. Desuden kan du lytte til, hvorfor Anna lægger op til et "drinking game" og Jelena har lært et nyt dansk ord. Lyt med mens vi forsøger, at finde hoved og hale i sundhedsverden, sammen.

Følg os på Instagram:

@mad.og.kropsterapi

I dette afsnit snakker vi om hvad produktivitetskulturen er for en størrelse, og hvordan det har påvirket os igennem tiden. Vi snakker blandt andet om, hvordan ens fysiske og mentale sundhed kan blive påvirket af produktivitetskultur, og hvad man kan gøre for at passe bedre på sig selv. Vi finder desuden ud af, hvem Anna har influeret til at læse Twilight og hvorfor det er stort, at Jelena har olivengrønne leggings på. Lyt med, mens vi forsøger at finde hovede og hale i sundhedsverden, sammen. 

Følg os på Instagram: 

@mad.og.kropsterapi 

I dette afsnit er det Jelenas tur til at blive interviewet af Anna, og vi snakker om hvordan livets udfordringer, påvirker ens sundhed.  Hvordan finder man sig selv, midt i orkanens øje, samtidig med at man er ny mor og har et brændende ønske om at realisere sine drømme? Vi snakker blandt andet om hvordan man forener selvkærlighed og et ønske om vægttab, og Jelena insisterer på at "kål er life" (Anna er uenig). Lyt med, mens vi forsøger at finde hovede og hale i sundhedsverden, sammen. 

Advarsel: I denne episode snakkes der om depression og selvmordstanker. Hvis du har selvmordstanker kan du kontakte 'Livslinjen.dk' for at få hjælp. 

Følg os på Instagram: 

@mad.og.kropsterapi 

I dag bliver Anna interviewet af Jelena, og der bliver snakket om drivkraften bag sundhedshandlinger. Hvordan går man fra at blive motiveret af selvhad, til at drivkraften er selvkærlighed? Vi snakker blandt andet om Annas nuværende og tidligere sundhedssyn, hendes rejse til at blive personlig træner og Jelena afslører hvilken bog Anna på nuværende tidspunkt er lidt besat af. Lyt med, mens vi forsøger af finde hovede og hale i sundhedsverden, sammen. 

Følg os:

Instagram: @mad.og.kropsterapi 

Velkommen til vores aller første afsnit af 'How To: Sundhed'. I dag snakker vi om hvad vi mener, at sundhed er og hvordan det påvirker vores liv. I får også en lille introduktion i hvem vi er, hvordan vi lærte hinanden at kende og hvor vi er den dag i dag. Vi er super glade for, at i vil lytte og følge med, så vi sammen kan finde hovede og hale i sundhedsverden. 

Følg os: 

Instagram: @mad.og.kropsterapi