Re conectar nuestros 5 sentidos básicos para focalizar nuestra atención y aliviaban el stress y la ansiedad. Esta meditación está pensada para hacerla durante el día de manera de prepararnos para el descanso nocturno.

El descanso reparador es uno de los pilares de nuestra salud física, mental y emocional. Te invito a sanarte.

Respirar es el acto más involuntario y al mismo tiempo más desatendido de nuestro día a día. Tomar consciencia del mecanismo de nuestra respiración para aprender sobre la similitud que tiene la forma en que respiramos con la manera en que vivimos. Cómodos o incómodos. Abundantes o en escasez.

Una meditación hermosa para romper las barreras del dolor, enfrentar tus problemas y despertar la compasión propia y hacia los demás.

Meditación para cultivar la precisión, la suavidad y la apertura para la observar tus pensamientos.

Cuando tienes relaciones sexuales con una persona compartes más allá de tu energía. Conoce el mantra que te ayudará a deshacerte de la energía que guardaste de tus parejas sexuales pasadas. Recuperar la energía sagrada de la creación de la vida es potencialmente, divino.

Recorrer los 7 chakras (7 puntos energéticos vitales) para comprender y sentir cómo desbloquear y hacer florecer los aspectos de tu vida cotidiana que sientes que no fluyen.

El estado de agradecimiento profundo puede cambiar la química de nuestras células y renovar la energía vital del cuerpo devolviendo tranquilidad y salud a nuestros órganos y a nuestra mente. La sonrisa es la respuesta amorosa de agradecer con atención plena. Bienvenidos!

Esta es la meditación de relajación más poderosa para liberarnos del stress y la ansiedad que absorbemos del ambiente.

La meditación más elevada para limpieza tu energía contaminada. Desintoxicar tu energía reactiva tu sistema inmunológico y autosanador. Bienvenidos!