Aðventuspjall: part 4| að vera eða vera ekki...heima by HRAUST

Við fórum (óvart) út um víðan völl í spjallinu sem átti að fjalla um líkamleg streitueinkenni. Börn og makar, uppeldi, megrunarhugsanir og samskipti voru meðal þess sem kom upp í tengslum við jólastressið.

Ert þú tilbúin til að taka kröfurnar niður um 50% fyrstu 3 árin?

Þungt spjall í léttum búning. Erum við búin að sjúkdómsvæða sorgina of mikið? Hvað gerist ef við leyfum henni bara að koma? Ert þú nokkuð kletturinn í lífi allra í kringum þig? Ertu að drepa sköpunargleðina þína með rembings-jákvæðni?

Það er flókið að vera foreldri. En það þarf ekkert endilega að vera alltaf erfitt. Þú þarft ekki að vera 100% alls staðar. Minnkum pressuna takk.

Hvað ef æfingaprógrammið þitt gæti aðlagað sig að þér? Þessi þáttur er upphafsspjallið úr nýja prógramminu okkar og eina "æfinga"prógramminu sem við komum til með að bjóða uppá næstu mánuðina. Ef þetta hljómar eins og eitthvað fyrir þig, fylgstu þá með 6. nóvember!

Þegar tvær teprur koma saman og tala um kynlíf þá koma allskonar skemmtilegir hlutir upp á yfirborðið. Við tókum upp spjall um kynlíf fyrir mömmuþjálfunina okkar en okkur fannst það eiga erindi við allar konur. Svo...gjöööriði svo vel!

Þarf alltaf að vera rútína?

Okkur langaði að deila með ykkur hluta af nýja námskeiðinu okkar. Þar sem við leiðum þig í gegnum skrefin sem við tókum til að koma okkur útúr vítahring streitu og orkuleysis, í rauninni á hraðleið í kulnun. Í þessu spjalli (úr öðrum hluta námskeiðsins) ræðum við um tilfinningar og allr sem þeim fylgir - góðum og slæmum.