*** בקרוב הפודקאסט יוצא להפוגה ***

מוזמנות ומוזמנים להשתתף בפרק הסיכום: שלחו לי אתכם, בדקה-שתיים על מה שהפודקאסט עבורכם, ונכין מהכל קולאז׳ קולות. את ההקלטות לשלוח ל: [email protected]

🙏❤️

מיקה שיינוק-קרטן היא סופרת, מנחת סדנאות כתיבה ועורכת-דין.

בספר הביכורים שלה, ״כוכב כפול״, מיקה כותבת את סיפור חייה: על בן-זוגה, שאובחן עם סרטן מתקדם, בפעם השניה בחייו, ועל ההתמודדות שלהם עם המעבר מבריא לחולה, ושלהם כזוג צעיר ומשפחה שמתהווה ובונה את חייה, תוך כדי אתגר חיים של מחלה קשה.

מיקה ואני גיששנו דרך אחת אל השניה: אני אליה דרך הספר, והיא אלי דרך הפודקאסט, ואז סופסוף נפגשנו.

דיברנו על הרופא המשוחרר (פרופ׳ פרימן) והרופא המרוחק (פרופ׳ רמוטו), ועל הסטודנט לרפואה שלכוד בין שניהם. על בשורות קשות, לשבור את הזכוכית של האקווריום, האנרגיה שמחוללת את הרפואה, PET-CT כהצצה ללא-מודע, טיפול מפוצל וטיפול מאחה, ומהן קרבה ואהבה ללא סימטריה.

ודיברנו על פאזת המעבר מבריא לחולה, ומחולה לבריא, על אובדן דרך הפריזמה של השבעה באוקטובר ושותפות הגורל של המתחככים במוות.

וגם דיברנו על בריכת העצב, אליזבת׳ קובלר-רוס, כתיבה ככלי להבדלה בין דמיון למציאות וגם ככלי לחלימה.

השירים לסיום: גשר / לאופלד סטאף, ו-לאחוז בזנבו של הלב / נמרוד שיין.

הקלטה ועריכה: דניאל פורמן, אולפן sofa sound, תל אביב

כל הזכויות שמורות לנויה שילה ©

ד״ר אילנה הלמן היא רופאה מומחית לרפואה פנימית והמטולוגיה, וכעת מתמחה ברפואה פאליאטיבית, וגם חברתי האהובה שמגיעה לפודקאסט בפעם השניה.

נפגשנו לדבר על הדרכים שלנו בתוך הרפואה, שהובילו את אילנה לרפואה פאליאטיבית לצד ההמטו-אונקולוגיה, ואותי לרפואת השבים לצד הרפואה הפנימית.

דיברנו על התפקיד של הרופא.ה כפי שלימדו אותנו בביה״ס לרפואה, על פז״מ בחיים ופז״מ במוות, בשורות קשות וקלות.

ודיברנו על טקסים אחרי המוות, the pause, המאמר של אילנה ⁠על מתנת האמת⁠, לשבת שבעה ולשבת אחד, ולהיות בן תמותה עפ״י אטול גוואנדה.

וגם דיברנו על קפה-רופא, אק״ג ל-X ולקנות סטטוסקופ חדש.

השירים לסיום: אם תפגוש אדם שבור / סמדר ויינשטוק, * / קמה שיר.

הקלטה: אופיר גל, אולפן sofa-sound

עריכה: דניאל פורמן

כל הזכויות שמורות לנויה שילה ©

A heart-to-heart with the wonderful beloved Rachel Naomi Remen.

A doctor, a healer, a lover of human beings and daffodils.

2.8.1938-8.8.2026.

May you rest in peace.

ד״ר רועי הורן הוא כותב, עורך, ומיילד ספרים. לאחרונה יצא ספרו ״התחדשות הנפש - צמיחה פוסט-טראומטית בראי החסידות״, ונפגשנו לשוחח על הספר, על טראומה, על השבעה באוקטובר, ועל הרפואה מבפנים.

דיברנו טדשי וקלהון, ג׳ודית הרמן, הרמב״ם, הבעש״ט ורבי נחמן מברסלב.

ודיברנו על הדברים שיכולים לצמוח מטראומה: הערכה מחודשת לחיים, שינוי במערכת היחסים, תחושת מסוגלות וייעוד, פתיחות לאפשרויות, צמיחה רוחנית, ושליחותו של הנפגע. וכל אלה מבלי להסיט את המבט מעוצמת הכאב ותהומות הקושי.

וגם דיברנו על נקודות המפגש שבין פסיכולוגיה ובודהיזם, רוחניות ומעשיות, הכנעה וויתור.

ובסוף רועי שאל אותי את השאלה הכי טובה ששאלו אותי אי פעם בפודקאסט.

השיר לסיום הוא: ברגע אחד / אהרן בס. הקלטה ועריכה: אופיר גל, אולפן sofa sound

כל הזכויות שמורות לנויה שילה ©

פרופ׳ עמית רפאל צורן הוא חוקר ביה״ס להנדסה ומדעי המחשב באוניברסיטה העברית, מעצב וחוקר תודעה, ולומד את הממשק שבין אדם, סביבה וטכנולוגיה.

מתובנותיו הוא פרסם בספרים, בהם המגדל הלבן - שמאניזם בעולם טכנולוגי.

דיברנו על טכנולוגיה, ההתקדמות המואצת שלה, והאופן שבו היא מכריחה אותנו להגדיר במה מותר האדם מן המכונה, מה היא יצירתיות, ומה הניצחון שבתוך ההפסד במירוץ. על קריסת התחזיות ועל השבר של העידן המודרני.

ודיברנו על מלאכות קדומות, הסיכון שקיים בהן ומכנס את איש המלאכה לזמן הנוכחי ולעצמו, להיות חלק מקהילת מלאכה ועל חביתה וצימוד אמפתי.

וגם דיברנו על עצים כקולקטיב, על החיה שבועטת מבפנים וחיבור תודעות. על הדברים המיסטיים שלא נלקטים במיינד, אבל קיימים, מכוננים ומתמירים. על הדרך של עמית ושלי, ועל בלבול שמוליד לבלוב.

השיר לסיום הוא Sleeping in the Forrest מאת מארי אוליבר, ובתרגום הדס גלעד.

הקלטה ועריכה: אופיר גל, אולפן Sofa sound

כל הזכויות שמורות לנויה שילה ©

פרופ׳ דינה בן-יהודה היא רופאה המטולוגית, חוקרת ומחנכת, מנהלת האגף ההמטולוגי במרכז הרפואי הדסה, מנהלת המחלקה לחינוך הרפואי-מדעי בבית הספר לרפואה במכון וויצמן ולשעבר דקאן בית הספר לרפואה באוניברסיטה העברית.

וגם בת זוג, אמא לשלוש בנות וסבתא לשבעה נכדים.

דינה ואני נפגשנו לשיחה על רפואה מבפנים, בינה מלאכותית ובינה אנושית, שחיקה וחמלה.

דיברנו על הדרך של דינה ברפואה ועל הדרך שלי, על כאב כמורה וכמצפן, על להיות רופאה וגם מורה. על הסיבות שבגללן כשנפגשנו הרגשנו מוכרות אחת לשניה, ובמה אנחנו דומות.

וגם דיברנו על גרעין הרפואה, מה יכול להיות מוחלף ע״י AI עפ״י הרצאת ה-TED של קאי-פו לי. על חמלה שהיא התרופה לשחיקה, ומבוססת מיתוסים מופרכים ועל כלכלת החמלה - Compassionomics לצד כל שאר ה-interactomics.

וגם דיברנו על סל התרופות, תסמונת ינטעל, שתיקה מרפאה ולמה עדיין יש מלחמות בעולם.

השיר לסיום הוא: בואי שעריו / אמה שם-בה אילון

עריכה: אופיר גל, אולפן sofa sound

כל הזכויות שמורות לנויה שילה ©

אורית פיול אור היא אישה יודעת, סופרת, מכשפהטובה, ובתוך הכאן והעכשיו של המציאות. כבר למעלה מעשרים שנה שהיא פוגשת אנשים, בעיקר נשים, מתוך סקרנות ואהבה ורגישות. שואלת שאלות שמחברות אותם.ן לסיבה שבגללה קמים בבוקר, לסיבה שבגללה נולדו.

פיול ואני נפגשנו לשיחת-לב, עם מעט הכנות קונקרטיות, והרבה התכווננות. מפגש פסגה של אינטואיציה.

דיברנו על הרפואה שמתרחשת מאליה, מתוך הקשבה, נוכחות וחיבור. על לחבק ולאהוב מטופלים.

ודיברנו על טייטלים, תפקידים, תארים וקריירה. על לוותר על כל אלה, ועל התפילה שכל בעלי הכח בעולם ישתמשו בכולם כדי לתת ולא כדי לקחת.

וגם דיברנו על כאבי האובדנים של השבעה באוקטובר וגלי ההדף שלו, כשהכלי לא יכול לעמוד במשימה. על הדבר הזה שמתרחש, כשכאילו לא קורה דבר: על חסרון שמוכיח קיום, ועל המקום שבו כאבים רבים יכולים להאסף לריפוי גדול.

השיר לסיום הוא: הביאו אלי / טלי וייס.

הקלטה ועריכה: אופיר גל, אולפן sofa sound

כל הזכויות שמורות לנויה שילה ©

גלן כהן הוא פסיכולוג קליני, לשעבר ראש מערך הפסיכולוגיה במוסד, איש צוות המשא ומתן המטכ״לי, וגם האחראי מטעם מערכת הבטחון על תשאול החטופים השבים.

גלן ואני הכרנו במתחם השבים בשיבא, שנפתח שש פעמים, ובמהלכו עבדנו כתף לצד כתף. אחרי שהתפוגגה החשדנות, גם הפכנו לחברים.

נפגשנו עכשיו לדבר כדי לעבד, לעכל, ולחלוק תובנות על כל מה שהיה לנו שם, ומאז.

דיברנו על העוצמה של ״גם וגם״, והיכולת הורסטילית להכיל מורכבות: טראומה לצד צמיחה, משקעי אסון לצד תודעת נס. גלי ההדף של הטראומה, והעיכול שנדרש גם לדברים הטובים.

התסמונת הפוסט-טראומטית (PTSD) לצד הצמיחה הפוסט-טראומטית (PTG) וגם טבענו מונח חדש: התעלות פוסט-טראומטית (PTE).

ודיברנו על ה״גם וגם״ בחיים האישיים שלנו: להיות ice-man וגם פסיכולוג, רופאה וגם יוצרת פודקאסט, ואיך כאבי החיים מובילים לשם. על האומץ לצאת מאיזורי הנוחות, להשמיע קול, לחלום בגדול.

וגם דיברנו על עצות לחיים מתוך ריצות אולטרא-מרתון, הדיאלוג בין אדם לאלוהים, והאור שמפציע מתוך הפצע עפ״י רומי.

ציטטנו מתוך שיר התקופה של גלן: גיבורי על / התקווה 6, ושיר התקופה שלי: רקפות בין הסלעים / אריאל הורוביץ.

הקלטה ועריכה: אופיר גל, אולפן sofa sound

כל הזכויות שמורות לנויה שילה ©

ד״ר אריאל עזרא ועומר רון מהעמותה הגל שלי הם השותפים שלי לשיחה המופלאה הזאת. אריאל הוא עו״ס קליני, מרצה בקריה האקדמית אונו, ראש יחידת המחקר ומטפל קבוצתי בעמותה. עומר הוא סטודנט לתואר שני במכון וויצמן ומדריך גלישה. ביחד שניהם הובילו את הקבוצה של א.נשי הצוות של מרכז שבים לחיים בשיבא, בעמותה הגל שלי.

נפגשנו לשיחה על גלישת גלים ככלי לטיפול, ועל הים כמרחב מאפשר ומרפא.

דיברנו על טיפול בלי מילים ועם מילים, על יצירתיות ומשחקיות, תנועה ו-let it go. על יציאה מה-setting והגמשת התפקידים והוספת עוד צבעים לפאלטה.

וגם דיברנו על הכח של הים, על להשרות את עצמי בהשראה כמו מרינדה, flow ו-zone, ועל האמפתיה שמלמד הים.

וגם דיברנו על טראומה, כאב, פחד, בושה ואשמה. על טראומטיזציה משנית, מה קורה לנו כא.נשי רפואה ואיך לטפל במטפל.  

השירים:

טראומה / מור שניידר

התשוקה התמידית שבי / אווה קילפי

הקלטה ועריכה: אופיר גל, אולפן sofa sound

כל הזכויות שמורות לנויה שילה ©

אלי שרעבי, חבר קיבוץ בארי, נחטף מביתו בשבעה באוקטובר והוחזר אחרי 491 ימים בשבי חמאס בעזה.

אישתו ליאן ובנותיהם נויה ויהל לא שרדו את היום הנורא. אחיו יוסי, נחטף גם הוא, ונרצח בשבי.

אלי ואני נפגשנו ביום חזרתו, במתחם השבים בשיבא, ומאז אנחנו הולכים ביחד דרך.

נפגשנו בערב חג פסח, כדי לדבר על יום השבעה באוקטובר 2023, ועל יום השמונה בפברואר 2025. ועל 491 הימים שדחוסים ביניהם.

דיברנו על חיבורים, דיוקים, מסירות והתמסרות, וההרגשה שיש לפעמים שהכל מכוון. על ההשרדות דרך משימות, מיקוד המחשבה, כלכלת אנרגיה וחישוב הסיכויים, ניהול ומנהיגות ועל מה עושים בתוך ירידה.

ודיברנו על עצב עמוק, געגוע, תהומות האבדן שגורם לכל השבי הנורא להתגמד. על רפואת השבים שיצרנו עבורם ועבור המשפחות, ומדוע אין בה פרוטוקולים, ועל מי ומה מטפל במטפל.

וגם דיברנו על החיים, ההאחזות, האהבה והתשוקה אליהם, על הצמיחה שיש לצד הטראומה באנשים ובטבע, על השראה אין-סופית, על בחירה חופשית ועל חירות.

הציטוט לסיום על האנשים הכי יפים הוא מאת ד״ר אליזבת׳ קובלר-רוס.

הקלטה ועריכה: אופיר גל, אולפן sofa sound

כל הזכויות שמורות לנויה שילה ©