《呼叫！動腦小組》全新企劃【報告班長】
三個男生在一起，怎麼有不聊當兵經歷的可能？
動腦小組是從我們三個服兵役的時候展開的緣分，當然現在要來聊一聊我們當兵時的經驗囉！
【報告班長 SP 1】我們就從入伍那一天開始說起。
0:00 腦洞大開
4:35 抽籤跟入伍前一天
13:51 入伍報到當天
18:23 第一週怎麼適應？
23:54 當了才知道！海軍跟其他軍種的差異
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咻~一下的！11天的年假就結束了！
今天是開工日的第三天，大家都好嗎？
有沒有長假症候群呢？
開工週，動腦小組給大家來點娛樂~
讓我們把壞心情都拋在腦後吧！

0:00 腦洞大開
2:07 抽一個開工開運能量籤
3:59 抽籤環節
14:07 開工紅包SOP
15:28 領紅包的SOP
17:48 開工日會有特別想離職的念頭？
22:15 開工第一天的儀式
23:30 抽一發友情的小船籤
25:26 開工紅包＝情緒溫度計
26:46 會做什麼事讓自己收心？
30:11 腦洞咒語

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恭喜恭喜！新年快樂！
大家吃了年夜飯，紅包有收滿滿了嗎？
大年初三，是不是我們該一起出去走春了呢？
跟著動腦小組的SOP，我們走出去囉！

0:00 腦洞開啟
1:26 本集主題
1:59 走春SOP 或走春秘技
6:49 私藏走春地點
8:37 快問快答
17:27 現在還會拜年嗎？
24:31 跟上一次馬年對比，有什麼變化？
25:58 如果沒有預算限制會想去哪走春？
28:45 新的一年有沒有想要斷捨離的習慣？
30:56 腦洞咒語
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過了這個禮拜的上班日，就是農曆春節連假囉！
過去的農曆新年和現在的農曆的新年有沒有什麼體感上的不一樣呢？
三個即將40歲的大叔要來告訴大家我們所經歷的農曆年跟現在有什麼不同！
0:00 腦洞開啟
1:53 本集主題
4:24 「年味變淡」的原因
10:18 「長大後」的過年儀式？
12:01 過年蓋瑞玩什麼？
19:04 刮刮樂
23:52 腦洞開運指南
28:00 今年期望自己哪個部分可以煥然一新
29:37 腦洞咒語
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又到了尾牙季。
尾牙就是幾家歡樂幾家愁啊！可以開開心心的吃個飯看表演、又可以抽到獎誰不喜歡呢？但是總是有一些苦命人要上台表演、籌辦活動、取樂長官客戶！
到底尾牙是犒賞到誰了呢？我們腦動開始！
0:00 腦洞開啟
2:41 本集主題
5:17 這些年我們印象深刻的尾牙
12:55 會期待抽獎嗎？
15:37 最討厭玩到尾牙的什麼遊戲
17:35 尾牙的真意
20:03 尾牙生存指南｜職場社交
27:48 腦洞咒語

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緊急插播~
本週討論關鍵字：Go Alex、攀岩及FreeSolo
Alex Honnold在週日成功徒手攀登台北101，究竟這件事的難度在哪？
而Alex Honnold又是何許人也？台北101為什麼會願意冒這麼大的風險同意這件事呢？
本週拉主Key的歐瑞歐一一說給你聽！

0:00 腦洞大開
0:40 你們在家看直播還是跑到現場去看？
2:45 說到攀岩這項運動，就是歐瑞歐的主場了
5:36 攀岩有什麼魅力？
8:23 挑戰前需要做多少準備跟知識儲備？
12:23 挑戰酋長岩與挑戰101的差別
17:36 攀岩界的傳奇
18:25 Alex的母親也是攀岩高手
19:04 自律的99%素食主義
19:59 Alex身後那位偉大的女性
20:10 這次活動所造成的一些亂象
23:02 除了模仿亂爬外，還可以去哪裡更安全的體驗攀岩？
27:07 這次攀登101直播印象深刻的畫面
29:20 不要用輕蔑的態度去挑戰別人的專業
30:27 從熱愛一件事貫徹到生活，一切都會變得很有意義
31:00 用嚴謹的態度去面對，也用開放的心態去挑戰

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過年要到了！大掃除這件事是不是讓人困擾呢？
最困擾的不是「整理」這件事本身，最困擾的是「到底什麼東西該留下？什麼東西該丟掉呢？」

本集我們邀請到 穩妥整物™︎ 主理人 才哥 來跟大家分享他整理師職涯的一切，也聽聽一位平面設計師如何跨過這麼大的領域來到收納整理的產業裡。

🌀 本集腦動大開：
0:00 腦洞開啟
1:22 歡迎才哥
2:10 什麼是居家整理職人？

一、為什麼成為整理職人？
6:23 轉職成整理職人的契機
9:15 在服務客戶的過程中找到外向的另一個人格
10:44 令人印象深刻的囤積症客戶
13:58 通常用什麼方式去了解客戶需求？
15:46 會怎麼去判斷客戶實際需求？
17:36 有沒有遇過整理過程情緒波動大的客戶？

二、秩序焦慮與現代生活
20:36 會對整潔的事產生焦慮感嗎？
22:52 來賓給蓋瑞整理方向
27:32 哪個性別的客戶較多？
28:53 入行有門檻嗎？
29:58 穩妥整物™ 的服務是偏向什麼路線？
30:28 現代人是不是更需要依賴整理服務？

三、放下與成長
31:42 整理職人自己有沒有整理上的困擾？
33:55 整理的過程也是一種對過去的梳理
34:44 把設計所學融入到整理職業中
37:40 從事這個職業的人都是很自律跟有邏輯的嗎？
38:05 現在的生活狀況是自己所期盼的長大嗎？
38:49 發現自己長大了的時間點

四、與下集來賓互動｜腦洞咒語
39:36 回答上集來賓的提問
40:51 才哥提問時間
42:03 腦洞咒語時間

穩妥整物‧生活策展：https://www.facebook.com/reliable.organize

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你有純粹的「喜歡」嗎？
人生到了一個階段，會不會每一種選擇都是一種莫可奈何呢？
2026年的一開始，我們一起從最純粹的喜歡開始這一年。

🌀 本集腦動大開：
0:00 腦洞開啟
2:22 越來越沒有純粹的喜歡
11:56 每件事都要賦予它意義嗎？
14:23 分享最近單純喜歡的一件事
27:25 隨心所欲地去做喜歡的事有困難？
37:01 被放棄掉的喜歡
41:24 腦洞咒語

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《呼叫！動腦小組》邁入第21集，過去4個月的時間到底我們經歷了些什麼呢？2026開始，我們又有什麼新發展呢？我們趕快來聽聽2026年的第一集節目吧！

0:00 腦洞大開
0:57 剛開始對節目有什麼想像
10:27 在這半年什麼事情最讓人崩潰
12:56 目前為止最喜歡的是哪幾集
23:35 印象最深刻的腦洞咒語
29:04 2026年關於節目調整
31:33 對節目的遠大目標
35:10 腦洞咒語時間

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