胡叨叨

本着能省就省，消费可以降级，但生活品质不能降的原则，三位主播一起聊聊生活中，有哪些东西租比买更好，更省钱。本期会分为四部分，租实体物品，租账号，租人（请人帮忙），租宠物。

万物皆可租，会给你生活带来哪些惊喜，一起来叨一叨吧。

今日封面是熊亲笔题字！

欢迎收听全集，也可以按照时间线进行食用：

01：54   支付宝也能租VIVO长焦手机，一起去非洲大草原拍大象

04：02   租个漂亮手机，除了拍照还能当首饰

07：47   380元租个1万3的镜头，好用不吃灰

09：15   一刀的无人机惨痛教训

12：09   一杯瑞幸价格，租个无人机快乐一天

16：13   小红书的段子，真实发生在韩小妖身上了

17：55   大西北租车比自驾更靠谱

19：58   租张显卡打黑神话，也许更快通关哦

21：34   主播们想租套奢华录音设备，省得被吐槽：）

22：26   租个虫虫镜，让你逛遍博物馆 --- 我们给熊画了一个饼！

27：19   一块钱租个剪映SVIP，你也可以做网红主播

29：11   离家远的山姆和盒马，租个高级会员更划算

31：18   8块8，机场贵宾厅的自由

32：41   什么？停车费也能在咸鱼上买？

36：10   租个专业陪诊师，给家人幸福的关爱

41：50   跑圈也有寻租关系

44：03   男大体育生陪爬泰山，女王范满满

49：38   买宠物之前，先租一个

52：48   给熊的画饼承诺，又说了一遍

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好朋友Melody马上要去尼泊尔著名的ABC（Annapurna Base Camp）徒步，我们邀请她和我们分享了选择徒步装备（鞋/衣服/小配件等等）的经验。她买过哪些比较坑的徒步装备，做过哪些徒步中的“傻事”？哪些又是性价比之选的硬核好物？哪些又是徒步中的小但是非常实用的神器?让我们一起叨一叨!

Melody每年两次都会有一个7到10天的徒步安排，这个习惯坚持了20+年。坚持了这么久自然是时间管理大师和经验丰富的装备党。提前祝她在尼泊尔，在ABC玩得开心，也期待她从尼泊尔回来后的返场！

欢迎收听全集，也可以按照时间线食用：

01:23   徒步这么多年，一定买对了很多也买错了很多装备

04:16   博卡拉，一刀错过的徒步天堂

07:28   人生自我的充电时刻

10:43   香山和雪山徒步，都需要什么装备呢？

13:22   徒步，从一双登山鞋开始

17:37   湿漉漉的鞋子，千万别烤干，否则有大惊喜哦

19:39   三双强烈推荐的徒步鞋：Lowa、Crispi、Scarpa。意大利人好像把自己的匠人精神都用在了造豪华跑车和做鞋上

27:01   无论男女，请带上卫生巾，你好我也好

30:56   洋葱式穿衣法

32:00   聊聊硬壳/风壳和软壳

34:01   千万别再穿硬壳上班了哦

35:18    冲锋衣的长度有大学问

38:44    Montbell，性价比之王（记得在日本买，贼划算）

41:19    硬壳鸟，软壳象，有钱都来一件。不知道如何选软壳，就选吴彦祖同款

42:59    跑者日历的皮肤衣专辑，非常推荐听一听 EP154: 跑步装备里最不起眼的装备竟然这么有用？聊聊皮肤风衣 - 装备说 | 小宇宙 - 听播客，上小宇宙

47:14    138克的羽绒服，来一件不？

49:14    棉，羊毛，速干，各有各的大显身手场景

54:15    Melody推荐的三个品牌（广告金主们还是没有来，哈哈）：Montbell，或许你还不了解的Montane（人称越野服装的茅台），攀山鼠（北欧神话装点的小众徒步装备）

59:11    软壳保暖，硬壳保命，硬壳可以买好一点

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非洲大草原，动物大迁徙，这些都是伟哥和一刀的梦想。这次有幸请来了我们的好朋友宏宇和羽晨，谈谈他们2024年国庆节时的肯尼亚快乐之旅。这期播客可能会颠覆你对非洲的一些固有印象，干货满满，别错过非洲旅行的各种坑和羊毛。

XHS上有长篇非洲旅行笔记：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0dfd5e0000000001000c1e?xhsshare=CopyLink&appuid=6358cfb8000000001901dd64&apptime=1731233978&share_id=7f65e3d7eb654936ba8267207136850f

欢迎收听完整内容，也可以按需服用：

02:18     非洲的冬天及最好旅游季节

05:48     肯尼亚旅行，方便面要带几盒？

07:08     除了非洲五霸，你更应该多看看鸟儿们

10:20     提前一年订机票，让你省多多

12:28    入关的小费坑，一定要避

17:21    定好机票和酒店，可以免费打疫苗哦

21:37    去一趟肯尼亚要花多少钱？让我们详细聊聊

23:46    选靠谱旅行社，避免露宿街头

24:58    导游锐利目光和丰富经验，决定了看到动物的多少

29:02    怎样才能找到靠谱的旅行社和导游？

31:34    为啥说非洲之旅不太适合小孩和老人

32:56    一生爱学习的中国人，必备的非洲动物口袋书

36:16    美女们拍出美照的穿衣技巧，必get

38:01   省钱必备汇率小技巧

41:25   非洲手信推荐

45:23   非洲最危险的动物，原来是它？？

46:38    摄像推荐装备，租一个VIVO X100（一刀很遗憾这次都没收到广告费：））

50:39   塑料袋带不了，给你平替建议

51:26   选择埃航一定要注意的事项

53:43   和我国大不同：景点门口购物，又平又靓

57:51   一次成功的餐饮文化输出

59:22   人和动物和平共处的一点思考

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圣诞临近，眼看着寒假将至，不少外地的朋友和同学都在问北京环球影城怎么玩。于是我们请来了好朋友韩小妖，把他们询问我的问题通通问了她一遍。希望对有计划去玩的听众们有所帮助！录完节目小妖说很好玩，还要再来讲讲迪斯尼，先提前欢迎她！

本期朋友：

韩小妖，胡叨叨的好朋友，环球去了30多次，迪斯尼不知多少次的狠角色
XSH：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55c6a9793397db7be248984c?xhsshare=CopyLink&appuid=6358cfb8000000001901dd64&apptime=1731020705&share_id=2664ae3a42b541d3ab11dd1ad96c9edb

欢迎收听完整内容，也可以按需食用：

01:46 为什么去了30多次环球影城？因为每个季节都有各自独特的魅力

03:10 年卡都有什么好处？

04:46 环球影城的季节限定项目都有哪些？马上圣诞节，可以去看亮灯仪式，就当自己在洛克菲勒广场

11:01 对于第一次去的小伙伴，有哪些推荐项目

13:57 游玩小技巧：哈利波特的袍子，魔杖，能租尽租

14:52 游玩小技巧：如果没有看过环球的相关电影，行前观影会安排起来

18:31 游玩小技巧：园内餐厅推荐

20:50 游玩小技巧：园内可以付费存包

24:24 游玩小技巧：想要舒适游玩，园内酒店或许是个可选项

26:30 游玩小技巧：灯光秀哪里看比较好

30:03 游玩小技巧：拍照服务值得吗？怎么样才能省钱，哈哈，又是个来自羊毛党的经验

33:54 游玩小技巧：地铁是最佳交通选择

36:11 游玩小技巧：狐尾每次去都会吃的美食：京东一绝西海子烧饼夹肉，强力推荐！

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今天这期是消费可以降级，生活不降级系列的终章。前面两期我们分别聊过了酒店，机票，今天我们来谈谈"吃"。我们总有些日子想犒劳一下自己，让家人感受点不一样的餐厅或者纯粹就是想花点钱让自己舒服一下。大牌酒店的自助或者餐厅套餐是个不错的选择，来听听我们的分享吧。

还是那句话：挣钱不易，咱们都理性消费！

欢迎收听完整内容，也可以按照时间线按需食用：

01:57 酒店自助餐可以从具体城市的酒店公众号里来挖掘，双11经常有好价

05:32 很多酒店的自助餐可以进行转让，朋友们凑一起是个挺不错的选择

16:22 除了午餐和晚餐卡，有些酒店还有早餐卡

21:28 双11的酒店房间加餐饮套餐也是可以尝试的一个选择，可以把心仪的酒店研究起来

22:36 来分享一个小故事：杭州悦榕庄网红拼单，把集体的力量最大化

28:43 该花花，该省省。既能吃得起米其林三星，也能快乐地享受街边的小摊，这是我们的生活态度！

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昨天刚刚更新了双11囤酒店，虽然我们听众不多，但有留言让我们谈谈机票。这不又来了，哈哈哈

简单的结论是没看到什么特别好的机票产品，但也请别划走，我们除了种草也给大家避坑。另外也聊了聊航空公司的高卡，供大家参考！

今天是一刀的生日，祝他生日快乐！有他这位退休的搭档，我感到非常幸福！--- 狐尾说的

10月就这么过去了，是繁忙的一个月，希望11月我们仍旧高产！

请大家订阅，转发我们的节目，这会是我们更新节目的动力！大家如有对节目的建议和想听的内容，欢迎大家留言！爱你们！

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今年的“双11”来的比往年早一些。有些人比如一刀，摩拳擦掌；有些人，还在安静的围观。朋友们在群里讨论可以买点什么的时候，一刀和熊都推荐：囤点酒店。于是我们请他们两位来分享一下过去5年囤酒店的经验。他们两位讲囤酒店是理性消费（哈哈，有点不信），当然也属于消费降级，就是用更少的钱，保障自己的出行的条件不变，或者更好。

一刀作为资深的薅羊毛党，还分享了万豪，凯悦，洲际这三个酒店联盟高级会员的羊毛，以及如何快速成为高卡的秘籍。来，听听这个过程，一定是J人挚爱，来享受一下羊毛党的乐趣。

欢迎收听完整内容，也可以按照时间线按需食用：

02：07        囤酒店，飞猪和携程是两大主战场

02：38       用花呗囤酒店，不占用资金

05：22       先买券包，满减一网打尽

07：45       看飞猪销售排行，关注几个微信公众号大V：Xiang分享，Aires行记，早早的快乐旅程。及时了解有哪些好的酒店产品

11：24       除了奢华酒店，双11也很多性价比之选，花呗囤上

17：15       凯悦心今年只能用于酒店，海南和杭州的一些凯悦系酒店用凯悦心还挺划算的

18：55       成为高卡会员，不再担心妻离子散早，全家都可以尽情享用早餐

22：23       马拉松人群推荐拥有高级会员的行政酒廊

23：06      人生每一天都值得纪念，拥有你的酒店专属蛋糕吧

25：34      每年住酒店30晚以下，囤双11酒店套餐；30晚以上，冲酒店高卡会员

30：23      高卡首推万豪白金：酒店多，权益齐全，获取容易

32：57      凯悦少而精，升套房容易，适合有品位的你，但保级较难

35：41     飞猪F4，住八晚就有机会获得两年万豪白金

39：37     万豪保级，Q1活动是最关键，建议搭配中信万豪精逸白金卡

45：00     万豪洲际凯悦都有小窍门，让你较容易获取高卡和长达2年权益

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我们的好朋友苗大树同学1个月前，在柏林完成了自己第一个世界马拉松大满贯赛事。在分享完宁海越野赛后，又请他给我们分享了一下柏林马拉松的见闻。

苗大树是我们周围的装备达人，也是马拉松赛道上的微笑跑者，以一边享受赛道一边PB而在我们的跑步群里名声显赫。一起来听听他在柏林的故事！

欢迎收听完整内容，也可根据时间线按需食用：

00:56 柏林马拉松对苗大树是不一样的马拉松，但他忘了第一次去柏林是什么时间

06:19 柏林马拉松对跑者也有免费公交的福利，不要错过

07:14 “天下跑者是一家”，在柏林马拉松，苗大树认识了不少天南海北的跑友。向两位阿甘，澳洲MRC的伙伴们问好。苗大树还蹭到了MRC在柏林的聚餐

11:53 苹果地图在柏林也非常给力

12:30 领物&马博会体验：体验不错，东西巨贵，各种买，买，买！

21:27 比赛日分享：啥都不说了，就是松弛的PB

38:53 比赛观察：赛后很多跑者都留在现场，从容的回味比赛。第二天medal Monday更是属于跑者的荣誉时刻。推荐给大家，都好好的显摆下！

43:26 苗大树的柏林马拉松还有一个大大的大乌龙，来听听

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刚刚过去的周末，朋友们参加了“宁海越野挑战赛by UTMB”，我们邀请了黛西和苗大树一起给我们分享了他们的宁海初体验。好玩，过瘾的竹海之旅，就算是屁降和玩泥巴也有另一种风情。经他们隆重介绍，明年要继续组团！当然也提到了比赛中不尽如人意的地方，希望明年能做的更好！

欢迎收听全集，也可以按照时间线按需食用：

黛西和越野大神的各种拍拍拍，好欢乐： http://xhslink.com/a/cLWi1UXFvqqY

00:01:02 我们一群跑步的人为什么开始了越野

00:04:22 我们的人生首野：云丘山 by UTMB，体验一级。作为我们的首野，堪称完美

00:11:12 宁海参赛分享

00:17:16 参赛装备

00:47:30 途中换一双羊毛袜真的很给力

01:00:04 对宁海的一些“吐槽”，希望它更好

黛西的装备：

鞋：凯乐石EX3；杖一登山杖；飞比特袋鼠裤；崇礼168的参赛服去宁海砸场子，哈哈

苗大树的装备：

鞋：Hoka 快羊5；Leki登山杖 - 和家驹同款；迪卡侬压缩裤-据说特别适合屁降；凯乐石越野背包-深受好评

竹海真的很美

玩泥巴也很过瘾

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今天我们迎来了“越后妻有大地艺术节”系列内容的终章，跟着熊同学去八海山参观“八海山”酒厂。日本清酒一个非常多样性的产品。根据不完全的统计，日本目前有1500个左右甚至更多的清酒酒厂，1万多个清酒品牌。建议大家可以多尝试不同的品牌，一定有不一样的体验。熊同学这次打卡的“八海山”是日本国民级清酒品牌，几乎在每个超市都能看到它的身影。酒厂坐落在新泻南鱼沼地区，是大地艺术节周边游极好的选择。

里山十帖赠送了熊同学代金券，短期内肯定是用不上，2张2000日元的代金券送给真的有需要的听友。欢迎留言索取。在上一期“里山十帖”的留言区也送2张，感谢关注，转发，留言。

欢迎大家收听完整节目，也可以按照时间线按需食用：

04:19 日本清酒主要的3个产区：兵库县，京都府，新泻县。八海山是新泻清酒的杰出代表

09:04日本清酒自1970年代开始一直在走下坡路，说一句套话：充满了机遇和挑战

17:11 为什么“獭祭”在中国这么火？

24:29 想要尝试不同的清酒，可以尝试跟踪一下Saketimes，虽然很多酒都买不到，哈哈

25:40 八海山酒厂就在大地艺术节的区域，火车虽不多但交通方便

30:30 八海山雪室，传统技艺的坚持和传承

33:30 八海山“面向未来的酒”和“慢快递”。是不是可以给未来的自己写封信，留瓶酒呢？

43:35 晚餐推荐“龙寿司”https://ryuzushi.jp/course.html 

48:27 我们购买清酒的方式，也分享给大家

酒厂一角

面向未来的酒

微醺生活

龙寿司

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