胡叨叨

熊二刀用海航666飞了一趟伊春，收获满满，好吃好玩，给一刀种了草，打算明年也去一趟小兴安岭赏秋。到底有哪些好吃好玩的呢，一起来聊聊吧。路线推荐如下，可长可短，请按需选用：

3天版：D1落地哈尔滨后租车，3个小时到伊春，晚上逛伊春夜市。D2早上伊春早市后，游玩汤旺河森林公园后去金山鹿苑，到乌带公路的宝宇龙花温泉住。D3最后一天走乌带路，到大箐山，桃南公路回哈尔滨4天版：D1落地哈尔滨后租车，3个小时到伊春。晚上逛伊春夜市。D2早上伊春早市后，可去五营国家公园，湿地，住汤旺河。D3游玩汤旺河森林公园后，返程去金山鹿苑，到乌带公路的宝宇龙花温泉住。D4最后一天走乌带路，到大箐山，走桃南公路，回哈尔滨5天版：D1落地哈尔滨后租车，经绥化到伊春。晚上逛伊春夜市。D2早上伊春早市后，可去五营国家公园，湿地，住汤旺河。D3游玩汤旺河森林公园后，去嘉荫，住嘉荫 D4，返程去金山鹿苑，到乌带公路的宝宇龙花温泉住。D5最后一天走乌带路，到大箐山，走桃南公路，回哈尔滨

欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：

00：02：13    五花山在哪里？

00：06：15    9月中到国庆，伊春秋景的美好季节

00：12：47    触手可及的美丽云彩：你看云时很近，你看我时很远

00：17：51    林海雪原里做森林浴

00：22：02    花栗鼠吃播

00：27：23    动画片一般：鹿苑里给小鹿喂奶

00：34：06    大米的故乡，闭眼吃

00：37：31    导演们的小黑话：密度和magic time

00：43：04     东北人人都是李雪琴，快乐每一天

00：48：46     早市和夜市，伊春不容错过的景点

00：55：20     16块钱的7人饕餮早餐

01：01：01     真正价格便宜量又足的俄罗斯馆，千万要多买

01：05：38     猴头菇和冰糕，一刀记住的下次必吃

01：08：35     熊的行程推荐

01：16：13     吃货们的最爱：各种美食和好吃的list

01：24：52     小咬不咬人，防虫小技巧

伊春的美景图

伊春鹿苑

吃播的小可爱

美食来了

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---本期节目不构成投资建议---

---投资有风险，请务必谨慎---

熊二刀拿到大礼包后，和牛还有一刀讨论如何更安全和稳健投资这笔钱。因为是补偿金，所以安全第一，但又想比银行存款高一些。三位主播不是专业人士，只是提供一些参考，都是私人的一些观点和操作，大家就当围观听个热闹。

欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：

01：31    金钱的声音

05：48    国债逆回购，长假前利息很高，小赚一笔

08：38    余额宝，零钱通，小零钱的好去处

13：26    注意分清，你买的是理财还是存款

18：18    普通人，省心就买个ETF吧：稳定地享受发展红利

23：23    如何发现合适的ETF

27：55    每三个月定投ETF，避免贪婪和恐慌

31：44    让AI帮你挑低估值低分位的ETF

35：59    红利ETF和复利

41：51    选红利ETF的小TIPS

45：23    三位主播对保险理财的看法

52：10    黄金还值得买吗？

57：27    一刀和熊的投资规划，一起来围观

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今年4月份我们讨论过一次马拉松经济，当时还是热火朝天。突然到了这个秋天，整个马拉松行业突然被踩了一脚刹车。今天我们这期播客，我们就聊聊这场突如其来的“马拉松降温”。

我们一起聊三个问题：

第一，是什么原因导致了这脚“急刹车”，是地方财政的压力，是安全责任的考量，还是马拉松经济本身遇到了瓶颈？还是在体育市场上有了新的更合适，效益更大的项目？虽然目前的信息不全面，但我们想根据已有的信息做个推断

第二，这个变化，对跑步爱好者、对赛事公司、对希望靠马拉松宣传的城市，究竟意味着什么？

第三，这场“降温”，会不会反而是一次让中国马拉松甩掉泡沫、走向更健康市场的契机？

欢迎大家收听，欢迎大家订阅，转发，一键三连我们的节目。也欢迎马拉松业内人士和我们分享您的观察和对于本次政策调整的展望：

欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨

本次节目中参考的部分资料：

2024年亳州马拉松项目预算金额公告亳州市财政局2025年政府工作报告 强化财力统筹 支持高质量发展——市财政局向市五届人大四次会议作报告2025年7月14日发布的中国田径协会关于进一步加强马拉松赛事组织工作的通知2025年10月30日发布的中国田径协会关于公布2025年11月、12月马拉松赛事目录的通知2025年10月31日发布的中国田径协会关于进一步规范马拉松赛事相关工作的通知

欢迎大家收听全集，也可以参考时间线按需服用：

04：43    "马拉松急降温"的三个问题

10：00    传说的第一条：严控赛事数量，县级以下赛事很多都会取消

14：42    看看哪些赛事被取消，评评传闻哪些是真假

17：34    调整第一个原因：和资金关系比较大

22：48    算大帐，马拉松是否拉动城市的文旅消费

24：45    马拉松也反内卷

28：10    更香的选择：X超等足球和篮球联赛带来的竞争

32：35    外籍选手的新规，是一个合理的限定

36：10    欢乐跑的争议和无奈

42：43    未来的期待：精品赛事越来越多

47：30    短距离比赛新形态：Keep的城市K马，NB10K，Subway早餐跑

52：37    两个残酷的事实

节目中提到的，巷贩小酒，可访问：巷贩小酒

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每年双11，都在想我可以买点啥，囤点啥，也想抄抄别人的作业。这期熊，一刀和牛给大家分享一下他们买的酒店和餐饮套餐和产品，也欢迎大家把自己囤的套餐和划算东西发到评论区，让我们快乐而理性地买买买。

欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：

00：47    先囤后付，住完再付，几家OTT都有类似产品，薅起来

04：36    各种1元抵100的折扣券，现在就买起来

05：50    普大喜奔，万豪的酒店套餐也有SNP了

13：12    未来几个月的旅游点，是你囤套餐重点

17：58    日本经济型酒店套餐，可以长期囤着

20：33    仙本那和马尔代夫，囤一个梦想囤一个希望

24：41    一刀的囤货清单

29：46    399/599/699的十次万豪早餐通兑券，三位主播都想买一点

35：22    奢华酒店自己的微信商城，自助午餐和晚餐最划算

39：15    南航国际次卡和阿联酋次卡，合适可囤哦

42：53    咸鱼上淘视频会员，中免日上和山姆买化妆品，羊毛党一起冲

大家可以关注的几个酒店大V微信号： Xiang分享，Aires行记，旅行雷达，早早的快乐旅程

10月27日新上线的万豪8晚白金套餐链接：

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获取这次万豪白金卡挑战套餐的详细信息，可以参考“Xiang分享”公众号的攻略：万豪8晚白金套餐攻略

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感谢【妙界】品牌对本期节目的支持!点击链接直达优惠: mo.m.tmall.com

今天这期节目给大家介绍最近我们三人都在用的海航随心飞。不少朋友都很好奇，一刀全家旅行为什么可以花钱少，去得地方还不少，其中一个利器就是“随心飞”。在他的亲身示范下并持续安利下，熊和狐尾都购买了本期的海航随心飞。通过过去2个多月的使用，确实不错，所以推荐给大家！尤其时间灵活，有明确出行计划或想到处走走的朋友们可以考虑。

本期节目我们除了会分享自己的真实感受，也会推荐哪些地方的朋友们适合购买，因为海航随心飞只能购买夜航或者早航班也会给大家介绍如何在机场过夜等等细节问题。欢迎收听全集！

本期节目重点介绍的是海航随心飞，具体规则请参考下图：

我们三位主播都是“伏案打工”党，平时久坐肩颈不舒服、斜方肌僵硬在所难免，平时也会去店里按按摩，但是遇到专业的老师傅真是可遇不可求，有时候遇到个手劲大的师傅按摩完还要疼好几天，而这款妙界肩颈按摩仪随时随地都能按，而且力度可调，四种模式可选，用了一个月真心被种草了！选择它的理由：

✔ 8D仿人手虎口揉捏，手法媲美专业老师傅，精准拿捏酸痛点

✔最新升级艾灸碳技术，热敷范围更大，热敷效果更好

✔ 四种模式可切换，最新升级大师模式，手法更灵活

✔多种佩戴方式，肩带式可解放双手，不耽误手头的活

✔ 全身可按，按完肩颈还能按腰腿，一机多用更方便

✔ 操作简单，按钮清晰，小巧便携，自用送人都不错

之前坐着办公肩颈老是疼，去医院医生给开了放松肌肉的药吃了阵好了，过了段时间又复发了。有了这款至尊升级款按摩仪，在家、在工位上就能放松僵硬紧张的肌肉缓解不适感，真的很不错！我最喜欢这个艾灸碳热敷功能，热敷个十分钟就感觉肩颈那边特别松快！暖的也超快，肩颈不好的朋友们都可以试试！而且它是无线设计的，还能按摩腰部、腿部，想按哪里按哪里，超方便~

有需要的听友们快使用以下三种方式（选一即可），获得专属购买福利吧：

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3、在淘宝搜索：“妙界”找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“胡叨叨”即可获得专属链接。

欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：

03：00     666元早晚航班飞一年，羊毛党首选

09：02     随心飞目标人群：一刀这种无业游民，牛跑步党，还有常飞的回家的打工人

12：25     计算器算一算，如何能飞回本

14：01     随心飞的注意事项

19：38     飞飞乐和京东，快乐购买随心飞

23：44     海航基地周边亲们，可以考虑买一套随心飞

26：49     海航，川航，春秋随心飞大PK

35：05     海航高卡值得冲一冲：权益好，容易拿

38：23     顺手薅个机场羊毛：早晚航班如何在机场躺平

43：28     早兑换，也许有意想不到惊喜哦

45：25     打开思路，随心飞还能帮你几百块跨国飞飞飞

48：39     熊，牛和一刀的随心飞旅程计划

52：25     随心飞选666还是2666？小红书达人帮你来挑选，点击链接了解详情： 麻辣香酥小菜鸡 http://xhslink.com/o/6dA9LnLSYU2

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如约我们来到了故宫博物院百年展，本期节目为中国古代绘画的下半部分。在这个系列的节目中不光介绍北京故宫百年展的书画作品，台湾故宫的展品也会被分享给大家。中国古代绘画的第二部分我们将为大家介绍富春山居图，卢仝烹茶图和罗汉画等等大作。除了展品的详细介绍，每一幅作品的作者，成长背景以及创作时代对作品都有深刻的影响，所以我们不光会介绍作品也会让大家了解作者的一些背景信息。

欢迎大家回听我们关于故宫的3期节目 北京故宫博物院百年系列。除了古代绘画作品，我们还会有专门的一期故宫百年展的古代书法作品，欢迎大家订阅，转发，一键三连我们的节目。

欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨章程老师微信公众号号：虚舟江上章程老师XHS: 579985104

欢迎收听全集，也欢迎根据时间线按需服用：

02：36    全真教里的天才画师

07：51     沈周与富春山居图的羁绊

13：16     狸猫与太子：子明卷与无用师卷

20：40    沈周仿作，可以看到完整的富春山居图哦

24：32    跟着章程老师一起解读富春山

28：42    沈周画作与原作的对比

35：00    南宋四家的故事

41：25    从绘画看古代茶道

47：05    台北故宫三幅镇馆之宝

53：47    全景山水的理论与技法

北京故宫博物院百年展作品：

点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：    沈周仿黄公望富春山居图卷 - 故宫博物院

点击链接欣赏网图： 卢仝烹茶图_百度百科

台湾故宫博物院百年展作品：

点击链接欣赏网图： 无用师卷_百度百科

点击链接欣赏网图： 被皇帝珍藏了五十多年的赝品：《富春山居图》“子明卷” 

点击链接欣赏网图：罗汉图（南宋刘松年创作绢本设色画）_百度百科

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如约我们来到了故宫博物院百年展，在这个系列的节目中不光介绍北京故宫百年展的书画作品，也会分享台湾故宫的展品。除了展品的详细介绍，每一幅作品的作者，成长背景以及创作时代对作品都有深刻的影响，所以我们不光会介绍作品也会让大家了解作者的一些背景信息。

今天参与节目录制的陶老师，是胡叨叨们的好朋友，毕业于央美书法系，胡叨叨节目的logo就出自他手。过去几年，他一直在运营自己的画室，也是一个创业人。他的画室“丘山堂”常年招收针对成年人的书画班，熊就是陶老师的学生，感兴趣的北京听友可以在大众点评中搜索“丘山堂书画”，了解他的具体位置。陶老师XHS：832245556

这次十大行书，尽出其五（字体加粗），可以算得上人生一次的顶级展览，

1. 《兰亭序》—— 王羲之
2. 《祭侄文稿》—— 颜真卿
3. 《黄州寒食帖》—— 苏轼
4. 《伯远帖》—— 王珣
5. 《韭花帖》—— 杨凝式
6. 《蒙诏帖》—— 柳公权
7. 《张翰思鲈帖》—— 欧阳询
8. 《蜀素帖》—— 米芾
9. 《松风阁 诗帖》—— 黄庭坚
10. 《土母帖》—— 李建中

欢迎大家收听，订阅我们的节目，并将节目转发给同样感兴趣的朋友们。欢迎大家回听我们关于故宫的3期节目 北京故宫博物院百年系列。除了古代绘画作品，我们还会有专门的一期故宫百年展的古代书法作品，欢迎大家订阅，转发，一键三连我们的节目。

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故宫百年展不仅仅有千里江山图这样的大流量，深受关注的作品，还有伯远帖，五牛图，伯牙鼓琴图等等。欢迎收听全集，也欢迎根据时间线按需服用：

北京故宫博物院百年展作品：

王珣行书伯远帖 @ 北京故宫数字文物库

03：36    琅琊王氏，书法琅琊榜

06：30    王羲之的师承渊源

09：20    王羲之和王珣，哪个书法更牛？

12：53    书法大师的两个成语

15：56    伯远帖的看点及几大宝帖对比

20：27    如何鉴定宝帖的真伪

李白上阳台贴 @ 北京故宫数字文物库

32：52    诗仙的书法宝帖：上阳台帖

台湾故宫博物院百年展作品：

苏轼寒食帖 @ 台湾故宫数字平台

45：26    亦师亦友，相互调侃：黄庭坚与苏轼的小故事

50：23    有趣小知识：书法作品中点的作用

54：27    寒食帖：跳跃的章法，字如石压蛤蟆

米芾蜀素帖 @ 台湾故宫数字平台

颜真卿祭侄文稿 @ 台湾故宫数字平台

38：22    悲愤难抑，真情流露的行书巅峰之作：祭侄文稿

王珣伯远帖

王珣伯远帖

颜真卿祭侄文稿

上阳台贴2018年展出时拍摄

李白上阳台贴

苏东坡寒食帖

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如约我们来到了故宫博物院百年展，特意在10月10日故宫博物院成立纪念日更新了本期节目。在这个系列的节目中不光介绍北京故宫百年展的书画作品，台湾故宫的展品也会被分享给大家。中国古代绘画的第一部分我们将为大家介绍五牛图，牧马图，五马图，清明上河图，市担婴戏图，伯牙鼓琴图等等大作。除了展品的详细介绍，每一幅作品的作者，成长背景以及创作时代对作品都有深刻的影响，所以我们不光会介绍作品也会让大家了解作者的一些背景信。在本期节目中我们也简单分享了熊10月9号去北京故宫看展的体验。

欢迎大家回听我们关于故宫的3期节目 北京故宫博物院百年系列。除了古代绘画作品，我们还会有专门的一期故宫百年展的古代书法作品，欢迎大家订阅，转发，一键三连我们的节目。

欢迎添加主播微信，虽然没有微信群欢迎添加微信保持联系：thinkint欢迎添加胡叨叨小红书：胡叨叨章程老师微信公众号号：虚舟江上章程老师小红书: 579985104

故宫百年展不仅仅有千里江山图这样的大流量，深受关注的作品，还有五牛图，仿富春山居图，伯牙鼓琴图等等。欢迎收听全集，也欢迎根据时间线按需服用：

北京故宫博物院百年展作品：

05:23    韩滉-五牛图

07:24    为啥宰相画牛这么牛

09:22    以形写神，聊聊五牛的精妙

点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：    韩滉五牛图卷 - 故宫博物院

42:39    张择端-清明上河图

52:13    不是精细，而是精妙：伟大作品的解析

56:06    聊个大众好奇点：清明上河图是真品吗？

点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：张择端清明上河图卷 - 故宫博物院

01:05:54 王振朋-伯牙鼓琴图

点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：王振朋伯牙鼓琴图卷 - 故宫博物院

1:00:38 李嵩-骷髅幻戏图。虽未展出，但也是李嵩精品。

点击链接欣赏北京故宫博物院数字展品：

宋元集册第二本-李嵩骷髅幻戏图页-故宫博物院数字文物库

台湾故宫博物院百年展作品：

台北故宫博物院完整展品清单：展件清單 - 甲子萬年：國立故宮博物院百年院慶特展

25:19     韩幹-牧马图

点击链接欣赏网图：牧马图（唐代韩干创作绘画）_百度百科

萬象交織 - 甲子萬年：國立故宮博物院百年院慶特展

34:46    李公麟-五马图

37:32    北宋顶流朋友圈的八卦

点击链接欣赏网图：五马图（宋代绘画作品）_百度百科

1:00:18 李嵩-市担婴戏图

点击链接欣赏网图：市担婴戏图_百度百科

熊10月9日北京故宫博物院参展分享：

1:20:39 北京故宫百年展感受：请设置好自己的期望值，人很多，地方小，需慎重

北京故宫百年展-书画展览安排，请参考

金农为《五牛图》所做题跋

韩干牧马图

李嵩-市担婴戏图

王振朋-伯牙鼓琴图

李嵩-骷髅幻戏图

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大家好，今天这期节目是8月29号参加百度智能云大会时录制的节目，感谢小宇宙在大会现场搭建的高级录音棚，让我们享受了专业的录音设备。作为一个IT行业的从业人员和播客主播，一直关注着AI与各行业的融合，包括AI对内容创作的影响。所以我们临时起意，邀请了一起和我们看展的好朋友吴瑕导演，一起聊聊AI对内容创作者以及电影行业的影响和融合。因为属于即兴的录制，很多内容还只是点到为止，以后会持续更新这方面的内容。最后，祝大家国庆，中秋快乐！

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欢迎收听全集，也欢迎根据时间线按需服用：

04:17 Google NoteBookllm，百度，扣子，微软等等都在下场做AI播客，但目前AI播客虽然流畅，缺少活人感。我们还是喜欢说不好普通话的一刀

08:15 电影行业一直是新技术落地的试验场，传统胶片到数字化就是一次大变革

14:07 电影行业不光使用新技术，也很早就开始思考人工智能给人类会带来什么影响，比如斯皮尔伯格2001年就拍了电影《人工智能》

16:24 2025年上海电影节的有一部仅用5000元制作的电影《潜入梦海》，据说效果炸裂(但还没有机会一睹真容

28:51 AI会不会解救中国的影视剧行业？

36:13 年轻人如果想加入影视行业？有什么建议

38:40 减少AI创作对人的影响，要不多看2023年以前的书？

潜入梦海剧照

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本期邀请好朋友小峰一起来聊聊，市场，资本和我们自己是如何让我们心甘情愿掉入消费陷阱，同时也分享了一些省钱小密招，希望大家理性消费，悦己同时，也最好财务规划。

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欢迎大家收听全集，也可以根据时间线按需服用：

02：02     理性健身消费小密招：去公园和大叔一起健身

04：04     打场羽毛球，得花掉半克金子

08：35     跑马的牛，总觉得自己缺双鞋，背心和短裤

12：40     骑行圈的Labubu：小布

15：10     大家自我麻醉：悦己总比套在股市和亏在房市好

22：52     一刀和小幺的人生必打卡XXX

26：20     人人都有一个避不开的坑：文艺熊也倒在了面包节里

31：02     咸鱼和共享，避开视频VIP的大坑

34：18     脆弱的深夜，巨大的诱惑：如何关掉广告弹窗

37：22     文旅大诱惑，年轻人躲不过

42：52     大厂程序员的心机：购物绝对不会让你点两下

47：23     设个额度吧，控制自己的消费欲望

53：06     灵魂三问，让购物的你清醒冷静一下

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