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坦白局｜打工的尽头—— 对职场祛魅
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一开始，都是抱着满腔热情进入职场。但不可避免地，会遇到这样那样的困境，热情的火焰就这样被浇灭。理想和现实的差距，让我们不知所措，陷入焦虑。
要躺平吗？怎么躺平？心态的变化不可避免。那么，接下来要做出什么样的选择和调整呢？对于我们来说，到底什么才是自己想要的？
High Lights
04:42 我能进到一个公司是多么好的一件事情，但是发现理想和现实是有差距的。
06:10 就是那种初出茅庐的新鲜大学生，然后被社会教育了。
09:48 我参加了一个会议，我就觉得说，他们就是在画饼。
16:43 我觉得真的能做的很少，只是我尽量地去做了，后面其实改变没有太大。
22:16 工作当中觉得很多的无力感，主要是你觉得特别的孤独。
35:53 那个时候是我的心态变化最大的一个，当时是特别绝望的一个心态。
46:03 我现在对于躺平这么看，只要...去小宇宙查看完整单集简介
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闲聊局｜暑期档，让我们一起从回忆和情怀中获取能量
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每一个时代的“回忆杀”内容好像都不太一样。曾经的那些经典，似乎都已经“绝版”了。真的是我们找不回当初的感觉了吗？
时间是不走回头路的列车，我们可以选择带上所有美好的回忆和情怀，一路品味。也可以选择，不断地期待新的惊喜。有希望就会有失望，没关系，我们见过美好。重要的是，不要错过列车，也不要因为一时的挫败而失去期待。
High Lights
02:48 以前看侏罗纪公园的时候，那个时候就小时候。
08:39 确实就我觉得是小时候的那个滤镜。
10:34 是不是证明了那句话，越是得来不易，越珍金贵。
13:24 一个时代有一个时代的风格，每个时代都不一样。
19:09 有可能更多的怀念呢，就是当时那个状态。
23:00 我觉得人的这个情怀，一定是根据你的心境，你的生活状态有变化的。
26:25 我不太能get到回忆杀这个东...去小宇宙查看完整单集简介
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坦白局｜接纳自己？不，我不需要，我只想被看到，被听到!
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有的人，接受不了自己老抱怨别人；有的人，接受不了自己过得还舒服。有的人是完美主义，有的人只追求及时行乐。
不一样的追求，不一样的人生。一样的是，我们都在逐渐认识自己、接受自己。这世上没有那么对是非对错，也没有参考答案。那就让我们活出各自的精彩吧。
High Lights
01:02 然后这两种想法就开始打架，会产生一些很激烈的矛盾。
05:38 如果不停地找朋友，找外界去消解自己的情绪，这不是长久之计。
08:14 我可能需要一个理由说服自己。
10:57 咋的了，我就是这么两面三刀，你把我吃了。
13:23 我觉得我是特别容易受环境的影响。
15:37 因为你不接纳自己源于你没有成就感。
16:49 人很难撇出外界因素对。
18:07 我是因为我结了婚之后，我没有办法接受自己变成了别人的wife。
23:53...去小宇宙查看完整单集简介
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坦白局｜有没有价值，到底应该怎么评判？
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你的价值是什么？你这样做没有价值！
什么叫“有价值”？这个价值是谁来定义？拜托，这些都只是你的“观点”而已！你可以有你的观点，我也可以不听！
High Lights
02:34 因为大多数事物、事件、人，我觉得跟我关系都不太大。
05:27 我觉得观点形成是有一个过程的，鹦鹉学舌也没有毛病。
09:34 那段时间真的完全地失去了我自己。
13:00 那我来到这个世界上，我就这么差吗？
14:34 别人把自己的观点当做天大的事实，其实他是被自己的观点困住了。
19:21 我就是另外一种姿态，死活都不会反复。
25:29 我一直就是对于自己想要什么，是什么样的一个人很疑问。
31:41 人很难看到自己，你不照镜子，看不到自己。
34:04 归根结底一句话，就是你没有好好地对待自己的想法和情绪。
34:21 我觉得就需要关注自己那些...去小宇宙查看完整单集简介
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坦白局｜所有事物都没有意思、没有意义，想太多是原罪
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有没有过那种时候，对什么事情都提不起兴趣，感觉生活很无力？想好的事情，迟迟没有动手，总觉得差点什么，不是完美的状态？
可是，什么才是完美的状态？你在等什么？怎么想都想不明白，那就别想了，做了再说！
High Lights
00:47 就觉得下一秒这个世界可以不存在了。
02:47 我觉得可能我需要别人推我一把我才做。
03:32 都可以就意味着都不行，都能做就意味着都做不成。
05:30 你不要等你准备好了，你永远都准备不好。
08:12 把你未知的事情交给你自己，你是绝对有能力去处理它的。
11:27 就这么水灵灵的录制了一条还不错。
18:02 我没有价值我就不配活着吗？
20:24 我就是问自己，你到底来这世上是干啥来的？
24:52 所以即便你做了选择，你理清楚了，你还会受别人的话的影响。
29:35 Wh...去小宇宙查看完整单集简介
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坦白局｜接住情绪，不让做自己坠入深渊
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情绪被接住，真的会感觉到安全。情绪的背后，只是一个渴望安全感的自己。不论是谁，温柔地接住她，告诉她，没事的，你是安全的。
High Lights
04:24 就在他那里能感受到完完全全的安全，他不会去指摘你。
04:48 及时阻止我的情绪蔓延下去，然后让我能静下来，让我能理智地思考我的现状。
09:35 我觉得就是在别人面前表露或者是流露自己的情绪，是一件特别私密的事情。
10:14 一起共担过一些事情，或是共同体会过一些彼此的情绪，然后我们两个的友谊可能就更深入，感情也会更深入。
12:53 真的情绪上来的时候就说不出口，等到这个情绪过了以后才能跟别人说。
16:27 我觉得我的情绪没必要让别人接，我的情绪第一责任人是我自己。
20:02 要解决这个事件本身肯定是要靠自己的，但是你要消解这个情绪，可以让你的朋友帮一把力。
Sl...去小宇宙查看完整单集简介
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坦白局｜不配得感，在碰撞中找到自己想要的
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“高配得感”？“低配得感”？怎么判断，我不知道。但我知道，当我面对自己真正想要的东西，必须为自己争取的时候，我需要推自己一把。要相信，“冲动”之后，未必一定是难以承担的后果。
不试试，怎么知道不行？拥有是最好的祛魅。
High Lights
01:08 想要什么就买什么，就是完全地拥抱自己的欲望。
07:34 我虽然没有表现出来，但是我真的内心破大防了！
08:24 就因为别人的一句话，然后着急忙慌地解释。
12:21 有一句话怎么来说，人一旦放下脸面，就会变得无敌。
17:25 所以我就觉得拥有是最好的祛魅的方式。
18:16 但是你要问问自己，你是为什么想要拥有它。
20:39 真的，我以往那么多段谈杂的恋爱，都是因为这个卑微的心理。
25:43 但是评价体系每个人是不一样的，我对自己是没有评价体系的。
28:41 这个...去小宇宙查看完整单集简介
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闲聊局｜拍不出“人生照片”，我只会捕捉一些瞬间
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我之前以为我拍照就只是为了好看，和阳十二盘了一下，发现每张照片背后都隐藏着很多信息。那些被我们淡忘的故事，那些昙花一现的感动，那些难以捕捉的心情……
偶尔翻翻相册，真的会发现不少惊喜。我们都生活，并不想我们以为的那样无聊。
High Lights
1.你拍的照片多啊？有没有拍照成瘾？
00:26 你拍的当下我以为你是在抓拍我特别丑的样子。
03:16 你就知道我的手机容量，手机空间都去哪儿了。
06:01 所以我手机里面有很多你们没有见过的照片。
2.你是什么时候开始有意识要拍照记录生活的？
08:31 你要说真的第一次，应该是高三毕业的时候。
09:07 我觉得就是她教会了我要记录生活，要分享。
10:30 所以我会在出去玩儿的时候带上我的照相机去拍风景。
12:49 智能手机拯救了我们的分享欲。
3.你最喜欢拍什么...去小宇宙查看完整单集简介
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闲聊局｜人到中年，还相信爱情吗？
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爱情是美好的，也很最珍贵。但我们遇到的爱情似乎没有想象中那么美好，“那些年甜甜的爱情”，到底都是谁在谈啊？在懵懂的年纪，不会爱人。一路跌跌撞撞，到现在总算是摸到点门路了。
让我们从头回忆一下吧，回忆里还是有甜蜜瞬间的。
High Lights
1.分享一下恋爱时候的心动、浪漫瞬间
01:51 我20多岁的时候不相信爱情，我觉得那都是骗人的，因为我没有见过。
06:57 当时做这样的事情是需要一些冲动的。
09:33 他是在灯下慢慢朝我走过来的。
10:13 我那个时候就心头小鹿一阵乱撞。
2.什么样的爱情让你心向往之？
12:27 就是又又远又近的那种感觉，有点暧昧。
16:47 以前不会恋爱，就是不懂得两个人相处之间小情趣。
18:08 技巧都来自于电视剧，偶像剧。
3.结婚这么久了，恋爱的感觉还在吗？
24:28 这些浪漫的瞬间...去小宇宙查看完整单集简介
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坦白局｜“断舍离”，除了扔东西，还能断些什么？
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人人都说“断舍离”，到底是在断什么？扔掉堆积不用的杂物？控制自己的物欲？之后呢？这样就可以了吗？
物品各归各位，生活变得井井有条，心中也没有过多的杂念……这大概就是理想的生活状态了吧。但似乎没那么容易做到。
High Lights
1.“断舍离”对你来说意味着什么？
00:57 我觉得断舍离对我来说意味着就是新的秩序。
09:10 我觉得这种得观察日常的行为习惯。
10:17 我这个人有个习惯，不想明年发生的事情，我只想当下。
2.你会在什么情况下做“断舍离”？
11:26 我搬家的次数虽然不多，但是每次搬家都会扔非常多的东西。
12:31 定期或者不定期地进行清理，丢掉一些东西才能让新的东西进来。
14:19 我觉得我就是一个爱翻旧账的人。
3.有哪些东西能帮助我们下定决心？
19:06 我觉得肯定是一个合适的时机。...去小宇宙查看完整单集简介
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