花草療聊

【另一種療法】園藝治療師（ft. 鯨魚）

在城市與土地之間，

以植物為語，溫柔陪伴，

讓人們在自然裡慢下來，

重新看見自己的光。
～鯨魚（臺灣園藝輔助治療協會園藝治療師/亞太地區國際園藝治療協會園藝治療師）

什麼是園藝治療呢？是種花種草治療植物嗎？還是用植物治療人呢？
身為黑手指的瑪莉之前去上手工皂課時，遇到了拿到園藝治療師認證的同學，馬上保握機會邀請她來聊聊到底什麼是園藝治療師🍀，並和我們分享她在實務上如何應用。

🪴園藝治療師都在做什麼？
🌻包山包海所有跟植物有關的都要涉獵！
🧅上課有吃有玩有得拿！
🍂植物種不好的黑手指也可以嘗試！？

鯨魚簡歷
臺灣園藝輔助治療協會園藝治療師

亞太地區國際園藝治療協會園藝治療師
衛福部預防延緩失能方案「園藝生命回顧課程」師資

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歲末年終回顧＆生活分享閒聊

即將迎來農曆新年啦！
在歲末年終的時節，一起來回顧一下花草療聊2025都做了什麼吧～
順便和大家年終閒聊一下，分享一下最近的生活☺️

🥇2025第一名是？
😳奈及利亞也有我的聽眾！
🐕近期觀影分享：是動保紀錄片更是反戰片？🌏

（以下非業配，瑪莉花自己的錢進電影院看的😆）
也想跟大家分享一下，最近走進電影院看的日本紀錄片「戰火下的毛孩」
雖然定位在動保紀錄片🐕，但對我來說反戰的意識更高一些
誠摯推薦愛動物、愛地球🌏、愛世界和平✨的人都可以看看
也很歡迎和我分享你們的想法喔～
這集上線的時候已經上映第二週了，場次可能不多啦
相關電影資訊請自己上電影公司的社群看看
https://www.facebook.com/share/p/1827XuUKKq/

最後祝大家新年快樂！🧨
馬年行大運！馬到成功！馬上有錢！！！🧧

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歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon

2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動

抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！

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【揪愛聊】「與動物為伍－獸醫助理」ft.貓貓、蕾蕾、Stella

貓貓狗狗好可愛！🐕
只想要隨時隨地擼貓擼狗～🐈‍⬛
工作也和動物一起就是我的夢幻工作！

這集邀請到現職動物醫院助理的貓貓、蕾蕾、Stella
一起來聊聊他們怎麼走上獸醫助理之路
分享工作上的點點滴滴
打破大家的幻想（誒，不是🤣

🐱滿滿的好料可以聽：
-為什麼選擇獸醫助理？
-獸醫助理需要什麼學歷或資格嗎？
-動物醫院都怎麼值班？
-工作都在做什麼？
-在動物醫院工作的大小事
-面對動物死亡大家都怎麼調適？
-當醫助前後，選擇獸醫的標準有沒有改變？

一起來聽聽走在獸醫助理這條路上會遇到的點點滴滴吧💖～

-這集是原「走在這條路」Podcast已上架集數，片頭片尾跟招呼都是「走在這條路」是正常的喔～
-當初錄製時的設備較簡陋，音質較差請多包涵😊
-這是2024年的錄製，所以來賓們的工作資歷又都繼續往上加囉～是的，沒錯，他們都還在職中😆


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《下班聊設計》podcast 每集用大約30分鐘，從設計的視角聊溝通、工作、生活、創作與成長。也會分享可以實際執行的小練習，幫你找到新的思考方式。不論你是不是設計師，只要對設計有一點好奇，都歡迎來聽！

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🍊人見人愛、陽光滿滿的甜橙精油／苦橙精油✨

從古老東方遠渡重洋，在各地遍地開花的金黃果實 - 甜橙
不只果實好吃，香甜清爽的氣味更是平易近人
同為柑橘家族的苦橙，則是西班牙炎熱的南部城市塞維亞象徵
種滿城市的苦橙行道樹，自然掉落破開的果實，是從古流傳至今的天然空氣清淨劑

甜橙精油 Citrus sinensis／苦橙精油Citrus aurantium
💛 芳療功效

• 舒緩焦慮、振奮精神，兒童芳療常用
• 促進消化，緩解脹氣與不適
• 淨化空氣，打造清新空間
• 溫和收斂，適合油性肌膚

⚠️ 使用小提醒

• 高濃度可能刺激皮膚，稀釋後使用更安全
• 保存時注意避免氧化，以免刺激皮膚
• 具有微弱光敏性，用油後12小時不要曬太陽

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匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

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【揪愛聊】「我的身心靈之路」ft.安妞療什麼

在身心靈大爆炸的時代✨
是不是發現身邊突然很多人都接觸過相關課程呢？
可能也已經走在身心靈路上的你
會不會覺得總是聽到很多各式各樣的課程呢？
每當和接觸身心靈的朋友聊天
總是好奇大家都是怎麼走上各自的路呢？🤔
同樣都是身心靈，每個人的起點和經驗又是如何呢？
這次邀請好朋友「安妞療什麼」來聊聊她的身心靈之路
和我們一起感受他人路上的風景吧～

「安妞療什麼」的安安是「花草療聊」的老朋友
除了是「花草療聊」的第一位訪談嘉賓
也是姐妹節目「走在這條路」的第一位來賓！🥰
今年將兩節目合併後，陸續在【揪愛聊】單元重新上架「走在這條路」的集數
千萬別錯過和我們分享過很多專業的安安
她在尋找自我的身心靈之路上，一路走來的點點滴滴🧘‍♀️

-這集是原「走在這條路」Podcast已上架集數，片頭片尾跟招呼都是「走在這條路」是正常的喔～
-當初錄製時的設備較簡陋，音質較差請多包涵😊
-主持人是和瑪莉在「走在這條路」一起／輪流主持的Judy喔～聲音甜美的她比較忙碌，但偶爾還是會出現的😆


✨安妞療什麼
https://www.anninnerlight.com/

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匠心濃醇 奢享哈根達斯

嚴選高品質的鮮奶油與香滑牛奶，成分單純，不添加化學合成人工色素與香料。

打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

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🌸 擁有細緻香氣的溫柔療癒

和苦橙精油、苦橙葉精油來自同一株植物的橙花
香氣不似玫瑰豔麗，也不似茉莉濃郁
甜美中帶著綠意，溫柔、細緻
同屬於花朵類精油，一樣身價不菲
在地中海文化中，象徵純潔與愛情
直到今天，它仍是香水界的經典香氣之一


橙花精油Citrus aurantium
💗 主要功效

• 舒緩焦慮與憂鬱、安撫神經
• 幫助入睡，減輕壓力造成的身體不適
• 滋養乾燥、敏感、熟齡肌，促進肌膚修復
• 調節女性荷爾蒙、緩解經前症候群

⚠️ 小提醒：因放鬆效果明顯，需要專注時（如開車、上班、讀書）不建議使用。

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【揪愛聊】「奧匈捷中歐自助行」ft.小樹、阿飛

從徜徉大海無縫銜接陸地旅行
從無重力悠游到陸上交通工具＋雙腳全餐
第一次去歐洲自助旅行的小樹＋小心陌生人獨旅經驗者阿飛
兩人從原本打算自駕到處趴趴走的行程
轉彎變成公共交通深度城市之旅
這次特別請他們來分享和上次船潛之旅截然不同的歐陸自助行🚶‍♀️

🚌奧地利不承認台灣國際駕照，那就長途巴士＋臥鋪夜車＋地鐵＋公車＋纜車吧～
🏙️功課做好善用城市Pass最省錢！
👴路上遇到老爺爺中文搭訕，差點以為是詐騙？！
🦒在布拉格動物園遇見老鄉！
🌍布達佩斯、布拉格、維也納，哪個是你的pick？

‼️本集內容為個人旅遊經驗及觀察分享，不會和大家一樣喔～也歡迎去過這些地方的朋友留言分享你們的經驗～

照片提供：小樹

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打造濃郁奢華、令人沉醉的經典風味。

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【另一種療法】薩古魯內在工程（ ft.安妞療什麼、開心的事情）

「我們都有活在幸福和內在健康中的潛力，只要我們在我們內在創造出適當的氛圍」－薩古魯（內在工程官網）

常使用Youtube或FB...等平台的朋友，尤其是有接觸身心靈的朋友
是不是常看到一位講話風趣、充滿智慧的印度人
甚至一些流傳在網路世界中的梗圖也能看到他的蹤跡
他是來自印度的瑜伽士、印度百大影響力人物、世界知名的靈性導師－薩古魯Sadguru
「內在工程」是薩古魯親自設計的一個轉化課程，其中包含簡單的瑜伽練習、課程與薩古魯指導的冥想練習，以及傳授香巴維大手印克里亞，

「花草療聊」的老朋友安安和Ulra，分別在不同年份，完成了薩古魯的內在工程課程
這次特別邀請兩位來和我們分享「內在工程」上課經驗分享，以及對他們生活有什麼樣的改變。

「你的健康和疾病，你的喜悅和痛苦都來自內在。 如果你要幸福，就該轉向內在了。 」－薩古魯（內在工程官網）

👫你的身體就是精微的工具！
🧘‍♀️不會瑜伽、身體硬梆梆也可以上！
💬報名可以選語言，有繁體中文好貼心～
💖語言難以描述，內在轉變是自己的真實體驗


✨安妞療什麼
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♾️開心的事情
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安海瑟薇、達珂塔強生領銜主演，改編現象級熱銷小說

《不存在的罪人》10/08 連假首選，看完你還能相信枕邊人嗎?

預告片： https://fstry.pse.is/9p73hw

#不存在的罪人 #10月8日全台上映 #SonyPictures

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✨ 來自樹林的天然空間淨化劑✨

你喜歡喝調酒嗎？
經常被調酒用作基酒的琴酒
主要風味來源便是杜松子

除了用在飲食上
在芳療領域中，杜松精油也是經常使用、功能全面的一支油

✨ 杜松漿果 vs. 杜松枝葉，有什麼不一樣？
✨ 「高地杜松」是一樣的精油嗎？
✨ 從古埃及到黑死病時期，驅邪避疫的神聖植物。

杜松精油Juniperus communis功效👇
💧 支持淋巴循環｜利尿排毒、緩解水腫
💧 舒緩肌肉關節｜適合運動後放鬆按摩
💧 調理油性肌｜收斂毛孔、改善痘肌
💧 空間淨化氣場｜清爽木質香氣驅散陰霾
💧 穩定情緒｜整理思緒，幫助內在釋放
💧 幫助消化｜減緩脹氣與消化不適

⚠️ 注意事項：

• 腎功能不全、懷孕或哺乳期、敏感肌請避免使用。

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「徜徉海底世界：水肺潛水」（下）ft.小樹、阿飛

熱愛水肺潛水的小樹，以及自由潛水／水肺潛水都玩的阿飛
今年四月去泰國斯米蘭群島完成一趟船宿潛水🤿
這次特別邀請他們來到「花草療聊」
和我們聊聊遨遊海洋的經歷
一起高歌Under the sea吧🎵

😱出發前兩天對行程一無所知！同事都怕他們被賣掉！
🌊在海上每天一睡醒就跳海？！
🦑在船上被當豬養，每天就是吃-下水-睡♾️
🛳️紀錄片「沈睡的水下巨人」－台灣周圍海域的沉船

影像／水下聲音提供：小樹

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