亲爱的准妈妈，你已经怀孕四周零四天了，刚发现怀孕，你可能最想知道宝宝会在什么时候出生，只要记下自己最后一次月经的时间，就可以知道你的预产期。

方法是最后一次月经日期的月份加九个月为预产期月份数天数，假期为预产期日，每天继续补充零点四毫克叶酸。

叶酸可以防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿兔唇等先天。请畸形，现在你需要补充比常人更多的叶酸，你可以多食用一些绿色蔬菜，补充孕妇专用的叶酸片是最直接的补叶酸方法，一直博到怀孕后三个月。

以上是今日内容，小河道语音助手陪伴你平安孕育的日夜。