从怀孕到分娩 | 1分钟育儿知识语音提醒

怀孕第7周03天:孕期妈妈的穿着和睡眠应该注意哪些?


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亲爱的准妈妈,你已经怀孕七周零三天了,保证充足的睡眠。准妈妈如果睡眠不足,会引起疲劳过度、食欲下降、身体抵抗力下降等情况,增加准妈妈和胎儿感染的几率。


造成等多种疾病的发生,准妈妈每日的睡眠时间最好不能低于八小时,中午可以适当小睡,但时间要控制在两小时之内,以免影响夜间的睡眠。穿上宽松的衣服,即使现在肚子还看不出来变化,你也可以换上宽松的衣服,这样没有压迫感,不会影响胎儿发育,也会让你自己感觉更舒适。


注意衣物的材质,不要选颜色太深的,否则染色严重,有害物质也会更多。


以上是今日内容,小核桃语音助手,陪伴你平安孕育的日夜。


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从怀孕到分娩 | 1分钟育儿知识语音提醒By 小核桃育儿


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