尼斯的海滩多石，基本没有质量很好的沙滩，但是在淡蓝色海水中游泳或者在休闲椅上晒日光浴仍然很享受。这里分为公共沙滩和私人沙滩，公共沙滩免费开放，私人沙滩通常会人工铺一层细沙。所有的公共沙滩都免费提供淋浴设备，还建有沙滩排球场地。最好带上凉鞋，因为赤脚走在石头沙滩上脚会比较痛，如果想坐下，还需要带上毛巾和垫子。私人沙滩提供各种服务，从餐馆和酒吧到租赁休闲椅和毛巾都有。

尼斯的海水，名不虚传，是蔚蓝色的。轻风起时，阳光为之滑落；石滩止处，海水为之分层。在离海岸五米左右的地方，有着十分明显的蔚蓝和海蓝的分界线。也许是大海太过善妒，定要把这蔚蓝色的异状排挤在海洋的边缘；也许是大海太过热情，恨不得把所有的星光都往岸边的游人身上推挤，反而使这一带海水因为饱蕴波光而显得清浅了。