荒言乱语

关键词：咨询师、来访者、情绪、界限、伦理、角色混叠、自恋特质、反移情、共情

本期简介

这期从一则网络贴文切入，和梨梨一起讨论了咨询室里哪些看似“善意”的举动，实际上可能是危险信号：尤其是肢体接触、关系越界与“拯救式助人”。同时也延伸到权力差、伦理框架的意义，以及咨询师自我觉察（包括自恋特质与反移情）如何影响咨访关系的安全与专业。

章节速览（Chapters）

00:03 开场与起因：为何想聊“咨询室里的危险性”

06:10 善意、助人情结与“偶尔突破边界”的诱惑

13:33 平等同行 vs 上位者（家长/老师/拯救者）角色混叠的扭曲

19:08 “沉默”的意义：耐受沉默，反而可能更接近来访者

26:57咨询的最终目标：让来访者离开咨询师

31:09当关系不再专业：暂停、停下来“看一看”

34:06情绪不是用来“消灭”的：慢下来、与情绪共处

本期提及概念

伦理/框架（Boundaries & Ethics）：频率、禁忌、沟通边界等，用来降低伤害与关系混乱风险。

角色混叠：咨询师从“并肩同行”滑向“上位者/家长/老师/拯救者”。

反移情：咨询师在工作中出现的体验（如“溜号”、不耐受沉默）可成为重要线索。

“快速消除情绪”的诱惑：看似有效，实则可能遮蔽了真正需要被探索的部分。

感觉距离上一次更新已经是好久好久以前的事情了~今天跟梨梨一起聊聊这段时间都在做些什么事情，以及我们都有什么样的新进步之类之类的

00:00 久别重逢，各自近况

05:39 预咨询在长程课程中的角色与限制

16:46 “两次预咨询能做什么？”：考验、框架和保护

24:07 在有限空间里把伤害控制在有限范围

30:23 创作、公众号、流量与“我只在想说的时候说”

40:29 对上一阶段画句号

本期节目同时上线梨梨的栏目《梨心力ˇ》也请大家多多支持与关注~谢谢大家！

首发于 @三声部心理

本期播客深入探讨了学校心理健康教育的重要性、挑战及实施方法，强调国家对此的重视。分享了在高压环境下为学生提供心理支持、处理冲突及应对校园霸凌的经验。讨论了家庭教育、学校管理和政策环境对学生心理健康的影响，提出增加心理健康教师、提升专业能力及利用同伴支持和心理咨询等策略。还探讨了营造支持性学习环境，帮助学生应对压力，促进健康成长的途径。整体展现了心理健康教育领域的复杂挑战及多元化应对策略。

时间轴：

00:00 心理健康教育老师的工作分享

05:15 学校对早恋态度与心理健康教育的探讨

09:43 校园伦理问题与学生心理支持探讨

16:57 青少年线上咨询与线下咨询的考量

22:07 高中生面临的压力与挑战

27:32 地区差异下的校园文化与家庭教育压力

33:14 心理健康老师如何助力学生成长

40:35 青少年网络行为与社交能力影响探讨

46:21 网络时代下镜像神经元能力与社群影响的探讨

50:11 网络表达与心理健康教育：理解与沟通的艺术

57:07 真诚沟通与女性主义疗法在心理咨询中的应用

59:58 学校中教师心理健康与校园环境探讨

01:07:11 初入职场的心理老师

01:09:36 心理老师工作困境与角色定位探讨

01:16:30 心理健康教师工作揭秘：挑战与应急处理

01:22:48 心理老师职场挑战与青少年心理健康探讨

嘉宾光光老师：

公众号＆小红书：这里也有光

本期节目首发于 @三声部心理

全文摘要

本期节目我们聊了两个“标签”——西格玛男人与女帝，ta们在短视频平台上的流行，反映了对性别角色的不同诠释与挑战。

西格玛男人强调个人自律与对女性的轻蔑，以此展现力量，而女帝则更侧重于女性领导地位和自主性，是对阿尔法女性的重新定义。

这些标签背后对社会性别角色的挑战，同时也警告了这种挑战可能落入消费主义陷阱的风险。

情绪管理、个人身份探索以及社会性别角色框架中的自由意志问题也被提及。

探索个人真实感受和身份的重要性，尽管表面上看似有选择自由，实际上可能受限于社会预设的角色模板。

时间轴：

00:00 西格玛男人与女帝：性别角色的多维探讨

03:03 独狼精神与社会标签的争议

05:25 社会规训下的自我标签与情感追求

09:26 女性价值观与现实情感的脱节

13:05 社群文化与网络流行现象

16:40 红药丸与蓝药丸：网络社群中的身份标签与自我觉醒

19:48 觉醒与自我标榜

25:40 非自愿独身者愤怒的社会心理分析

29:55 社会性恐慌与性别不平等

34:03 女帝培训与社会达尔文主义的反思

39:36 模板化培训与个体成长的冲突

44:19 情绪隔离与性别立场：探讨情绪稳定的真实含义

49:17 公众人物言论与立场：创伤、标签与道德洁癖的交织

53:15 情绪隔离与社群凝聚力：西格马男性与女帝标签下的社会现象

01:00:50 打破性别刻板印象：西格玛男人与女帝的自我探索

首发于【三声部心理】，这是一个我和朋友们共同创作的心理学内容频道~欢迎大家订阅！ 

欢迎来到「三声部心理」！

更名后的首期辩论栏目「今天我们吵架」里，我们围绕当下最炙手可热的潮玩——Labubu，展开了一场完全不专业的辩论，欢迎各位挑刺~

从艺术原创、商业炒作、盲盒机制、流量运作到性别化消费心理，层层拆解「价值」二字：

艺术 vs. 资本：原创设计和故事性是否足以抵御流量至上的商业绑架？

情绪价值：毛绒玩具能否带来真实的治愈感，还是被营销放大的“欧皇”刺激？

性别视角：女性为何成了潮玩消费主力？男性又在买什么？

表达自由：当大众审美与流量操控交锋，我们该如何保有独立判断？

00:05    开头语！关于「三声部心理」

01:37    「今天我们吵架」的节目流程

02:37    正方开场：艺术原创即价值

04:01    反方开场：限量盲盒＝商业操控

06:38    第一轮攻防：艺术价值能否与商业切割？

10:19    第二轮攻防：资本复制 vs. 大众满足

14:02    总结陈词

18:08    正式辩论结束，

22:25    这是个投资产品还是娱乐产品啊？

26:07    短视频段子是如何推动Labubu到我们面前?由此延伸的批评、赞美还是封杀?

34:20    “跟流量走”还是“跟自己走”？独立判断探讨

39:29    盲盒交易公平性 & “工业时代的限量”

41:56    商品的价位由谁来决定呢？

45:50  潮玩到底是怎么一回事啊？潮玩、网红还有小小圈子

53:40  立场互换的话，柚子和敏皓会怎么说？

56:33    性别视角：为什么买娃的多是女生？

01:05:35 结语

大家好！24年12月与婉清完成了一次访谈之后，在经过了一段时间的剪辑以及准备，终于成功上线这期节目啦~

在这期节目里，我们可以看到婉清从心理咨询的个人体验开始到进入心理学的系统化学习的整个历程，如果你也好奇到底要不要开始一段学习或者体验的历程，希望这期节目可以给到你一些有趣的体验。

婉清的个人公众号可关注：

VX：HappyWakeUp

以下是本期shownotes：

4:40 从个人体验开始进入到心理学的学习，那么在个人体验的过程中都发生了些什么样的故事？婉清与我们分享了她的两段体验完全不同的心理咨询的体验

13:21 在看到了自己的内心之后，生活中看待不同的事物都有些什么样的变化？诚实地面对自己或许是获取生命力的重要方式

19:26 慢慢地意识到自己的成长之后，重新看待与父亲及权威的相处方式

26:40 情绪做为一个重要的内容，婉清在咨询师的提醒之下重新看待到自己处理情绪的方式

39:12 心理咨询接近尾声，在这个时刻感受到了什么？在咨询室表达自己的不满和攻击性，出乎意料的是，即使在这种时刻也可以被很好地接住

45:41 进入到系统化的学习之后，都发生了些什么事情？如果助人变成了一种任务，还能不能维持自己的初心？

54:16 助人不一定要以“心理咨询”的方式实现

59:53 尾声

【百人千相】是一档访谈类的播客节目，每个人都有自己的故事可以述说，对故事的诠释和表达是每个人的专有权力，透过故事，我们了解不同的领域，也可以看到这个人的热情、选择还有一些构成了这个人的内容，今天我们邀请到在上海做西装的老陈为我们讲述他西装文化以及他是如何开始入这一行的。

如果对西装定制有更多好奇，请多多关注本期嘉宾老陈的小红书

@清热解毒

如果可以的话也请顺便关注我的，感恩~

@大型猫科废物

0:32简单介绍今天的主角还有上海的西装文化

10:51 日本的西装文化是怎么回事呢

20:53 一些西装穿搭建议

29:41 入行故事

46:39 结语

大家好！

第二期终于在各种发懒的情况下的深夜做完了！

我棒！

本期的主题是：当我说打架的时候一般说的是什么？一些关于我的故事和我自己的想法

以下是简单的shownotes：

00:50 关于开始

02:50 第一次踏进拳馆和比赛

08:40 当生活逐渐单调时

15:40 自我和选择

18:30 从上海到埃及

20:15 小事+小事+小事

21:04 觉察

26:22 一些tips与结语

大家好！我是敏皓，很高兴在这里与大家碰面！

这是我的第一期节目，在节目中您将可以听到

1. 在社交活动讨论社交的感受 1:13

2. 标签化是怎么回事 03:55

3. 人们是如何透过标签来锚定自己的位置的 06:08

4. 在内容制作上的想法 16:01

如果您听完了节目有任何想要分享的感受，欢迎在评论区留言，如果有什么想跟我聊聊的东西也很欢迎您在私信里面告诉我~