Polykat jídlo je pro nás tak přirozené, že ho téměř nevnímáme. Co ale dělat, když se objeví problémy jako například bolest při polykání, kašel nebo váznutí sousta? Jsou to velmi nepříjemné a někdy dokonce život ohrožující potíže. Jak některým z nich můžeme předejít, radí doktorka Kateřina Cajthamlová.

Inzulin je hormon, který snižuje hladinu cukru v krvi. Je velmi důležitý při léčbě diabetu, tedy cukrovky. Jeho objevu předcházela dlouhá cesta.

Doktorka Kateřina Cajthamlová radí, jak u školních dětí udržet optimální váhu.

Naši náladu ovlivňuje mnoho faktorů. Některé sami ovlivnit nemůžeme, jiné naopak ano. Doktorka Kateřina Cajthamlová radí, jak si náladu můžeme zlepšit.

Naše tělo na něco reaguje a dělá něco, co se nám někdy nelíbí. Můžou za to reflexy, kterých je spousta. Jsou podmíněné a nepodmíněné. Které souvisí s trávicím traktem?

Proč se někdo potí víc a někdo méně? „Naši předkové byli pořád v pohybu a běhali a my jako lidstvo jsme časem přišli o srst, tak musíme ochlazovat tělo. K tomu pomáhají ekrinní žlázy. Máme dvojí druh potních žláz, všechny jsou ve střední vrstvě kůže,“ říká doktorka Kateřina Cajthamlová.

V létě se mnohem častěji koupeme venku, plaveme a užíváme si různých vodních radovánek. Jaký mají tyto aktivity vliv na naše zdraví, vysvětluje doktorka Kateřina Cajthamlová.

Natažené svaly nás dovedou pěkně potrápit. Musíme proto být při cvičení a podobných činnostech hodně opatrní.

Je lepší jíst malé porce jídla několikrát denně, nebo velké porce méně často? Názory na odpověď na tuto otázku se různí a není divu, četnost a velikost porcí ovlivňuje velké množství faktorů.

Máme věřit například tomu, že při hubnutí nám pomůže vypít před každým jídlem velkou sklenici vody? Pomáhá při hubnutí pití bílého čaje nebo jíst 3x denně pár měsíčků grepu?