Ústní dutina je vstupní branou do celého organismu – proto je tak důležité udržovat zuby i dásně zdravé. Často jim sami škodíme, aniž bychom si to uvědomovali. I zdánlivě zdravé potraviny a nápoje mohou například poničit sklovinu zubů.

Vlasy si lidé někdy ničí sami – a mnohem víc, než si dokážou připustit. Dermatoložka Dominika Kačmár v podcastu upozorňuje, že za vypadáváním často nestojí jen genetika, ale i stres, špatná péče nebo nevhodné produkty, které se používají úplně běžně a bez přemýšlení.

Alergiků přibývá a někteří lidé se pohybují v takzvané šedé zóně – mají příznaky, ale výsledky testů nejsou dostatečně specifické, aby se daly jasně vyhodnotit jako alergie. Dnešní životní styl imunitnímu systému příliš nesvědčí

Stres je zátěž, která ve zdravé míře motivuje. Když ale přeroste v dlouhodobý nápor, má prokazatelný vliv nejen na psychiku, ale i na zdraví orgánů. U řady onemocnění je proto třeba pracovat s psychikou mnohem víc, než je to zatím běžné, upozorňuje profesor Tomáš Kovárník, známý český kardiolog.

Dlouhým hodinám sezení nebo stání se mnoho lidí zkrátka nevyhne. Ale i s tím se dá pracovat a nemusíte nutně chodit do posilovny ani každý den počítat kroky. Zásadní je návrat k přirozenému pohybu: pomáhá jako nejlepší prevence chronických onemocnění i stresu. Jak na to, vysvětluje fyzioterapeut Lukáš Klimpera.

Cesta ven z deprese je složitá a u každého jiná. Třetině pacientů klasická antidepresiva nezabírají. Přesto mají naději na úspěšnou léčbu – existují i jiné přístupy, které dokonce mohou přinést úlevu mnohem rychleji.

Přístup mladých lidí ve věku okolo 20 let ke vztahům a intimitě se postupně mění. Mají více informací a kladou větší důraz na kontrolu nad vlastním tělem a osobní hranice. Ochrana při sexu ale bývá často nedostatečná a dál se šíří i fobie z hormonů. O tom mluví v podcastu MUDrování zkušený gynekolog Jaroslav Vráblik.

Péče o člena rodiny s vážnou diagnózou ovlivní všechny jeho blízké. Sourozenci nemocných dětí se často stávají předčasně dospělými, upozaďují své potřeby a někdy jsou až „neviditelní“. Emocionální zátěž je obrovská.

Za posledních deset let se zvýšil počet krátkozrakých dětí v Česku o více než 30 procent. Ale samotným nasazením brýlí se problém nevyřeší – zároveň také hrozí vyšší riziko rozvoje očních onemocnění. Čím je to způsobené a jak se takovému vývoji bránit?

Léčba kmenovými buňkami může změnit budoucnost medicíny. Obzvlášť cenné jsou ty, které se nachází v dřeni mléčných zubů. Při uložení do speciální banky slouží jako pojistka do budoucna – pro případ, že vás postihne vážné onemocnění nebo úraz.