Hugarfrelsi

Falleg og friðsæl hugleiðslusaga sem hjálpar fullorðnum að hverfa inn í friðsælan heim og sleppa taki af amstri dagsins.

Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Myndræn og ævintýraleg hugleiðslusaga sem hjálpar börnum að efla ímyndunaraflið, sköpunargáfu og einbeitingu.

Á undan hugleiðslusögunni er lesin slökun til að undirbúa líkamann og hugann fyrir hugleiðsluna.

Til að þú getir nýtt þér slökun og hugleiðslu Hugarfrelsis sem best er gagnlegast að hlusta á kynningarþáttinn fyrst. Í honum svara Unnur og Hrafnhildur m.a. eftirfarandi spurningum:

Hver tilgangurinn er með podkasti Hugarfrelsis?

Hvernig getur þú nýtt podkastið sem best?

Hvers vegna er slökun og hugleiðsla mikilvæg?

Hugleiðslusögur Hugarfrelsis hjálpa börnum og fullorðnum að ná tökum á hugleiðslu og öðlast hugarró.