在本期播客中，我们探讨了回避型人格障碍的内心世界，借助阿树的故事引发思考。阿树是一个在社交场合中感到格格不入的人，他常常因为害怕被拒绝而选择沉默，导致人际关系的疏离。我们深入分析了这种人格障碍的特征及其对生活的影响，讨论如何通过认知疗法和社交技巧训练来改善人际交往。每个人都可能在某个时刻感到孤独，关键在于勇敢面对内心的恐惧，迈出连接的第一步。