明明想做，卻因為沒準備好，開始想逃。
我們什麼時候把「做到標準」，變成了繼續的條件？

從一次差點取消的英文課，聊聊羞愧、害怕被看見不夠好，
以及「有進度才值得」的自我要求。

如果暫時放下進步多少的計算，讓喜歡的事持續留在生活裡，能不能也算一種價值？

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm0esfxz01kf01xb8dz63gq8/comments

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting

乾女兒生日上集 https://youtu.be/phMyBmIMo4o
上集我還在策劃乾女兒的生日驚喜🎁
這集終於真的把準備很久的禮物和行程送到她面前。
她的反應很多都跟我想得不一樣，
沒有過多的期待，反而真的很好奇～她會怎麼看？
過程中有很真實的沒興趣、反應淡定、還有藏不住的笑意，
都讓我印象深刻！
對彼此來說都是一個很特別的體驗!!

收到卡片
選造型
拿到豐富的彩妝盒禮物
一路到一對一的彩妝教學體驗
她的反應會是什麼？這集來揭曉！

我也看見了我自己是怎麼感受這一天的！
我們一起來探索！

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm0esfxz01kf01xb8dz63gq8/comments

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting

去年乾女兒生日，我準備了一個願望桶，
裡面有露營、遊樂園、買零食等各種選項，
沒想到她最後最想要的，竟然是「陪她一整天」！
今年乾女兒的生日禮物，由我來準備一份驚喜。
原本只是想送她人生中的第一盒彩妝，後來卻一路延伸到彩妝課、髮型、穿搭與拍貼。當準備的內容越來越多，我也開始回頭觀察自己：

為什麼我會做出這些選擇？
我想給她的是一份禮物，還是一段完整的體驗？
如果她收到後的反應和我想像中不同，我又會有什麼感受？

錄製這集時，禮物還沒有送出去，所有反應都還是未知。
這一集先從準備禮物的過程出發，聊聊我如何在每一次選擇、
增加與取捨中，看見正在經驗這一切的自己。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm0esfxz01kf01xb8dz63gq8/comments

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting

伴侶愛上另一個人，是否就代表他已經不愛你了？

我們習慣把出軌放進「對或錯」的答案裡，卻很少回頭去問：一段原本相愛的關係，是怎麼慢慢走向分岔的？

在那之前，彼此之間發生了什麼？又有哪些沒有被看見、沒有被滿足的需要？

出軌真正刺痛我們的，也許不只是背叛，而是那一刻，我不再是被優先選擇的人；而我們想守住的，究竟是彼此之間的愛，還是「你只能愛我」的唯一位置？

情感也許會流動，但承諾與責任也是真實的。理解一件事為什麼發生，不等於認同出軌；接受一個人的改變，也不代表一定要原諒、留下或繼續這段關係。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm0esfxz01kf01xb8dz63gq8/comments

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting

原本說好週六要開心出遊，

卻因為早上的一場口角，我直接說：「不要去了！」

當時我以為，是對方毀了這一天。

後來才發現，我不只在氣他，也在氣自己：

為什麼不能趕快恢復心情？

為什麼做不到原本期待的樣子？

對自己的失望，最後變成更多情緒，

又被我丟回對方身上。

我們以為自己放不下的是一場爭吵，

真正緊抓著的，也許是「事情應該照我的期待發生」。

・為什麼一句「放下吧」根本沒有用？

・我們執著的，真的是眼前這件事嗎？

・看見自己的選擇後，事情會有什麼不同？

這一集想聊聊，

放下不是逼自己說「算了」，

而是先看清楚：

我為什麼非得抓住它不可？

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm0esfxz01kf01xb8dz63gq8/comments

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting

鐵板燒吃到一半，

突然好想吃一顆很久沒吃的泡芙。

可是，我正在減脂耶！

想吃的聲音和應該克制的聲音，

就這樣在腦中浮出來...

這種拉扯不只出現在吃東西上：

想休息，卻覺得應該工作；

想自己待著，又怕不去聚會顯得不合群；

想買喜歡的東西，又擔心自己亂花錢。

我們總以為只能二選一，

不是順從慾望，就是聽從理性。

但無論選了哪一邊，

為什麼最後還是可能後悔、壓抑或充滿罪惡感？

・當兩種聲音浮現，真的只能選一邊嗎？

・為什麼做了選擇，心裡還是覺得不自在？

・如何聽見內心不同的聲音，再重新做出選擇？

這集想從一顆泡芙聊聊，

當我們不再急著壓下任何一個聲音，

也許才有空間慢慢感受：

此刻的自己，真正想要的是什麼？

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm0esfxz01kf01xb8dz63gq8/comments

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting

明明花了好幾萬學道路駕駛，

高速公路、山路、台北市區都開過了，

最後卻沒有買車，而是買了一台小折🚲

以前總覺得，

學會開車才能真正擁有自由，

也不用每次出門都依賴別人。

可是當我真的開始學，

才發現即使已經具備開車的能力，

內心的恐懼也不會立刻消失。

直到騎著小折穿梭巷弄、搭上火車，

探索那些走路太遠、開車又不方便抵達的地方，

我才發現──

想要的自由，不一定只有一種實現方式。

・花錢學了卻沒有繼續，真的算浪費嗎？

・當一件事始終學不會，該堅持還是放過自己？

・接受現階段的做不到，是否也是一種前進？

我還是嚮往有一天能自己開車，

但現在的我，也願意接受自己還沒準備好。

因為抵達想去的地方，從來不只一條路。

留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmm0esfxz01kf01xb8dz63gq8/comments

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting

停更三個月，我又回來錄囉🎙️

這集想跟你們聊聊

我們都很熟悉的狀態──

被目標綁架。

我們好像做什麼事都需要一個目的：

學習為了考試、閱讀為了成長、運動為了減肥！

好像沒有目標彷彿失去了動力和方向？

可是，

當目標一個接著一個，

是不是也慢慢忘了，

單純喜歡是什麼感覺？

・為什麼一直追求目標，反而容易空虛？

・「剪掉任務感」後，生活有什麼不同？

・目標與真實感受並存是什麼感覺？

想跟你們分享「我感覺到自己活著」

留言告訴我你對這一集的想法：

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting

你有記帳嗎？
很多人都說—
👉 記帳是理財的第一步
👉 你不理錢，錢不理你
但我今天想問一個問題：
👉 記帳六年，真的會變有錢嗎？
這一集，我們從一個很日常的聊天開始。
有人記帳超過六年，
但生活其實沒有太大的改變。
也有人像我一樣，
試過很多次，最後都放棄。
那問題到底在哪？
是我們不夠努力？
還是方法根本不適合？
—
・為什麼很多人開始記帳，是因為「別人說應該要做」
・記帳之後，為什麼只剩下罪惡感和壓力
・你是在理財，還是在控制自己？
・為什麼越想省，反而越想花
・以及—如果你根本不是那種人，還要硬做嗎？
留言告訴我你對這一集的想法：

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting

你有遇過這種情況嗎？
小孩感冒，
卻還是很想吃炸的。
媽媽說不能吃，
小孩卻很想要。
—
這一集，我只是去吃一頓飯，
在一間豬排店排隊的時候，
聽到旁邊一家人的對話。
但那個瞬間，我開始一直在想：
👉 如果是我，我會怎麼做？
—
當我們說「這是為你好」的時候
是在保護，還是在控制？
當一個人被限制時，
為什麼反而更想去做？
—
我們聊到：
・小孩想吃薯條，媽媽不准的那一刻
・為什麼被限制，反而更想要
・控制、保護、愛，其實很容易混在一起
・如果把選擇權還給對方，會發生什麼
・以及——我們是不是也常這樣對自己
—
也許最後你會發現：
👉 問題不只是「能不能吃」
👉 而是—你要控制，還是陪他選擇？
留言告訴我你對這一集的想法：

FB 灰色的愛 16
IG graylove16
《灰色的愛》YT版
《灰色的愛》BLOG

Powered by Firstory Hosting